|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 106 đến 120 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán Cumagold, Hàng tốt-Chữa viêm dạ dày, tá tràng, ngừa ung thư rất tốt (179) SẢN PHẨM TỪ CÔNG NGHỆ NANO-CUMAR GOLD-CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG, TĂNG SỨC DỀ KHÁNG, NGỪA UNG THƯ- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
12/04/2016 |
|
Card màn hìnhGigabyte GT630 2G/ DDR3/ 128BIT Toàn quốc (122) Công ty MekongT chuyên nhập khẩu và cung cấp sỉ và lẻ Camera IP và card màn hình , màn hình máy tính , nguồn máy tinh , keo tản nhiệt . o MekongT .. . |
|
Tp. Hải Phòng »
Q. Hồng Bàng
12/04/2016 |
|
Máy xay thuốc bắc, máy nghiền thuốc đông y (155) Máy xay thuốc bắc ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất và chế tạo máy xay thuốc bắc, máy nghiền, máy trộn thuốc. Công nghệ sản xuất mới nhất, giá thành .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
Card màn hình Asus GT630 1G-DD5-128bit NDIVIA Toàn quốc (169) Công ty MekongT chuyên nhập khẩu và cung cấp sỉ và lẻ Camera IP và card màn hình , màn hình máy tính , nguồn máy tinh , keo tản nhiệt . o MekongT .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
12/04/2016 |
|
Bán thùng rác 660 lít - Thùng rác nhựa 660L - Thùng rác công cộng 660L (185) Có rất nhiều lý do để mua thùng rác 660L nhựa hdpe, không hẳn là vì chúng đẹp mà còn vì sự tiện lợi, dể dàng sử dụng, dung tích chứa lại to rất phù .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Giao hàng miễn phí toàn quốc dụng cụ đồ dùng buffet toàn quốc (214) Dụng cụ buffet, đồ dùng buffet, nồi hâm buffet, nồi hâm nóng thức ăn buffet, đa dạng giao hàng miễn phí toàn quốc, CÔNG TY CP GIẢI PHÁP DỊCH VỤ KHÁCH .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa
12/04/2016 |
|
Bán đèn pin cầm tay tại An Giang (156) Màu: Đỏ. Nước: Trung Quốc. Chứng nhận: TCVN. Giá: LIên hệ. Chất cấu tạo: Nhựa tổng hợp. Đặc trưng: Đèn pin cầm tay 15 đèn LED nhỏ gồm 9 bóng đèn .. . |
|
An Giang
12/04/2016 |
|
Cung cấp các loại đèn soi hầm lò tại Quảng Bình (157) 1. Màu: Đen Nước sản xuất: Thái Lan. Chứng nhận: TCVN. Chất cấu tạo: Nhiều chất liệu cấu thành. Đặc trưng: Đèn soi hầm lò đội đầu màu đen được nhập .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
Máy lọc nước - Máy đóng bình giá tốt nhất (162) Máy đóng bình 20 lít ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất máy đóng bình nước 20 lít tự động, máy rửa bình, chiết rót, đóng nắp, bọc màng nilong tự .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
Nikawa đẩy mạnh chăm sóc khách hàng tiềm năng (142) Nikawa là thương hiệuthang nhôm Nhật Bảncao cấp, dẫn đầu về chất lượng sản phẩm và dịch vụ chăm sóc khách hàng. Hiện tại, ngoài việc thu hút khách .. . |
1,000,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/04/2016 |
|
Máy khuấy trộn dung dịch, bột hồ, sơn, hóa chất (152) Máy khuấy trộn dịch tự đông( 0912. 818. 852 Minh Đức) máy khuấy trộn kem, dịch sệt, máy trộn nhũ hóa chân không tự động, máy trộn bột khô. .. Công ty .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
ban than cui dot (265) chúng tôi là bên chuyển sản xuất than củi tại lò với giá thành theo thị trường như: than đước ,nhàn, cà phê, xà cừ, chôm chôm. ... nếu quý khách có nhu .. . |
|
Đồng Nai »
H. Long Thành
12/04/2016 |
|
Máy sấy lạnh máy sấy thuỷ hải sản giá rẻ (159) Máy sấy công nghệ lạnh, máy nghiền bột mịn, máy trộn bột, máy đóng gói bột. Máy sấy lạnh ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất máy sấy giữ nguyên màu .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
Mảnh dao tiện TNMG160404-MA-VP15TF giá rẻ tại tphcm (129) Chánh Phước Hưng đại lý chuyên cung cấp các thiết bị ,dụng cụ, linh kiện cơ khí tại tphcm . Cung cấp các sản phẩm mảnh dao tiện do các nhãn hàng nổi .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức
12/04/2016 |
|
kệ tròn đựng hàng siêu thị (170) KỆ SIÊU THỊ SẢN XUẤT TẠI SÀI GÒN Lh: 0938. 233. 785 – Tuyết Hoa Thị trường siêu thị hiện nay như thế nào? Theo thống kê trên thị trường bán lẻ tại .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
12/04/2016 |
|
|
| Xem từ 106 đến 120 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
