|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (424) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (361) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 121 đến 135 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Chế tạo các thiết bị lên men liên tục hiếu khí (176) Nồi lên men vi sinh ( 0912. 818. 852 Minh Đức) sản xuất nồi nuôi cấy men, ủ men gạo, vi sinh vật, đặt được nhiệt độ nuôi cấy, Công ty sản xuất nồi nuôi .. . |
|
Tp. Hà Nội
12/04/2016 |
|
Nụ Hoa TAM THẤT-Tăng đề kháng, bồi bổ, an thần, Cho giấc ngủ ngon, giá tốt (146) BÁN NỤ HOA TAM THẤT, NỤ HOA TAM THẤT BAO TỬ- BỔ GAN, AN THẦN, SÁNG MẮT, NGỦ TỐT, ỔN HUYẾT ÁP-HIÊN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán ATISO-Làm Mát gan, giúp thải độc, hạ cholesterol, giải nhiệt mùa hè tốt (195) BÁN CÁC LOẠI SẢN PHẨM ATISO ĐÀ LẠT( CAO, LÁ, TRÀ, BÔNG) -GIÚP THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, MÁT GAN, GIẢM CHOLESTEROL, TẠI CỬA HÀNG 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Miếng lót giày tăng chiều cao từ 2 đến 9cm, mẫu mới, cho các loại giày- giá ổn (149) MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Trà Dây ở SAPA-Dùng để ăn ngủ tốt, chữa Đau Dạ dày, tá tràng hiệu quả cao (152) TRÀ DÂY SAPA, TRỊ ĐAU DẠ DÀY, ĂN NGON, NGỦ TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-629090678 Hàng chất lượng đảo bảo, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán các loại Bột Quế và loại Mật Ong-nhiều công dụng quý-giá rẻ (198) BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG RỪNG, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên hay gọi ĐT: 08-62909067 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Lá Vằng- Bà mẹ sừa khỏe tốt , có rất nhiều sữa , ăn ngủ khỏe (168) SẢN PHẨM LÁ VẰNG-MIỀN TRUNG- LÀ LOẠI THỨC UỐNG RẤT TỐT CHO PHỤ NỮ KHI SINH CON. THANH NHIỆT, THÔNG HUYẾT, CÓ NHIỀU SỮA, ĂN, NGỦ TỐT, MAU HỒI PHỤC .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Lá NEEM, hàng tốt-- Chữa tiểu đường, giảm nhức mỏi và tiêu viêm (153) LÁ NEEM CỦA ẤN ĐỘ- DÙNG ĐỂ CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, NHỨC MỎI, TIÊU VIÊM. .. CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067. Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Tinh bột nghệ Đen, Loại nhất- Chữa đau dạ dày, tá tràng, ngừa bệnh tốt (158) TINH BỘT NGHỆ ĐEN- CHỮA DẠ DÀY, TÁ TRÀNG , PHÒNG BỆNH, BỒI BỔ CƠ THỂ- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Sản phẩm NAVA- sản phẩm cho giấc ngủ tốt (203) THẢO DƯỢC NAVA-CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Thành phần: Thảo dược NAVA, có .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Nước ép TRÁI NHÀU-Giàm cholesterol, ổn định huyết áp, nhuận tràng, giảm nhức (162) BÁN NƯỚC ÉP TRÁI NHÀU NGUYÊN CHẤT- DÙNG TRỊ ĐAU NHỨC, THẤP KHỚP, NHUẬN TRÀNG, ỔN HUYẾT ÁP. .,HÀNG CHẤT LƯỢNG, GIÁ RẺ, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Trà tim SEN, loại tốt- giúp cho giấc ngủ ngon lành , giá tốt (177) TRÀ TIM SEN-CHO NGƯỜI BỊ MẤT NGỦ, CÓ GIẤC NGỦ ÊM- HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THI MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067 Tác dụng của trà tâm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Xi đánh Giày hiệu KIWI-Hàng rất chất lượng, giá rẻ (157) XI ĐÁNH GIÀY HIỆU KIWI, CÁC LOẠI- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP. HỒ CHÍ MINH, ĐT: 08-62909067. Đây là loại xi nổi tiếng hiện đang được .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Quả MACCA- Dùng tốt cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi- giá rẻ (149) QỦA MẮC CA (Macadamia) HOÀNG HẬU TRONG CÁC LOẠI QUẢ-RẤT TỐT CHO NGƯỜI MẸ VÀ THAI NHI- Hàng Chất lượng, giá tốt- có bán tại 466 NGUYỄN THỊ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán An cung Ngưu Hoàng-Dùng cho phòng, chống tai biến, đột quỵ tốt (150) SẢN PHẨM AN CUNG NGƯU HOÀNG CỦA HÀN QUỐC-GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA TAI BIẾN, ĐỘT QUỴ - CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
|
| Xem từ 121 đến 135 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
