bachhoa24.com
|
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh - Ngày đăng: 22/09/2015 00:57 - Đã xem: 309 |
|
|
Mã tin : | 1546103 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : HYT, Tên: Slim Shape, Đ/c: 205B Hoàng Hoa Thám, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915757258 |
|
Không chỉ riêng phái đẹp mới bận tâm đến vòng eo ngấn mỡ và biến dạng, mà cánh mày râu cũng cần loại bỏ “khối” mỡ thừa này. Vậy các quý ông còn chần chừ gì mà không bắt tay vào thực hiện những cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới sau đây.
Những cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới với bơi lội
Bơi lội chính là một trong những cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới mà bạn cần ghi nhớ. Bộ môn thể thao này, sẽ khiến các cơ trên ép chặt xuống phần bụng, từ đó sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy lớp mỡ thừa ở đây hiệu quả.
Bơi lội giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Bên cạnh đó, nó còn giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, gia tăng sức bền của cơ thể và tạo nên sự săn chắc cho các cơ tay, vai và eo.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới với chạy bộ
Việc lười hoạt động chính là nguyên nhân khiến tình trạng mỡ thừa ở bụng thêm trầm trọng. Và chạy bộ chính là vị cứu tinh cho bạn vào lúc này.
Bạn nên dành 30 phút chạy bộ mỗi ngày
Việc chạy bộ sẽ khiến các cơ hoạt động triệt để từ đó đốt cháy và ngăn ngừa tình trạng tích luỹ mỡ thừa ở vùng bụng. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên dành ra 30 phút mỗi ngày để luyện tập môn thể thao này nhé.
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới với gập bụng
Gập bụng luôn là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới được nhiều người áp dụng nhất, bởi kết quả mà nó mang lại là không thể không kể đến. Bởi nó khiến các cơ tại vùng bụng bị ép chặt và co dãn liên tục, từ đó đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Gập bụng chính là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới
Tư thế nằm ngửa, lưng thẳng với sàn nhà, đầu gối hơi cong, chân để trên mặt sàn. Hai tay để sau gáy, phần cùi chỏ hướng ra ngoài. Hít thật sau và thở đều, rồi nâng người lên khỏi mặt sàn, sao cho đầu càng gần đầu gối càng tốt, và giữ yên khoảng 2 – 3 giây. Sau đó, trở về vị trí ban đầu, lặp lại liện tục 3 lần, mỗi lần 10 – 20 nhịp. Chỉ cần áp dụng đều đặn vào mỗi sáng, chắc chắn khối mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất.
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới với chế độ ăn uống
Nhịn ăn hoặc ăn kiêng luôn là phương pháp gặp nhiều rủi ro, bởi gây ảnh hưởng đến cơ thể và sức khoẻ của bạn. Vấn đề ở đây là bạn phải có cho mình chế độ ăn uống hợp lý, khoa học thì mới diệt được mỡ bụng vừa bảo vệ được an toàn cho cơ thể.
Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học
Thay vì ăn 3 bữa chính hằng ngày, sáng, trưa, tối thì bạn nên chia nhỏ thành 5 bữa ăn như sau: một bữa ăn nhẹ vào buổi sáng, một bữa ăn nhẹ vào buổi trưa lúc 9-10 giờ, bữa trưa, bữa ăn nhẹ vào buổi chiều, và bữa tối. Điều này sẽ giúp không chế cơn đói của bạn hiệu quả và đạt được kết quả giảm mỡ bụng.
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 21/12/2019 00:57 |
|
|
|
|
|
Sâm Angela Gold - Khởi Nguồn Sức Khỏe, Sắc Đẹp & Sinh Lý Nữ (302) Sâm Angela Gold chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý theo công nghệ tiên tiến của Mỹ, giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 05/02/2016 |
|
Phát hiện mới thay đổi quan điểm chăm sóc và bảo vệ da (314) Các nhà khoa học đã phát hiện các mô liên kết ở lớp bì (một trong 3 lớp cấu trúc của da), tạo ra một lớp lớn và quan trọng nhất của da gọi là cấu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 25/01/2016 |
|
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da (319) Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da, giúp làn da phái đẹp luôn mềm Nối tiếp thành công từ Sâm ANGELA, thương hiệu .. . |
|
Tp. Hà Nội 25/01/2016 |
|
3 lầm tưởng về chăm sóc da khô của chị em phụ nữ (382) Việc chăm sóc da, chăm sóc da khô là việc thường xuyên được chị em phụ nữ làm hằng ngày, nhưng cũng có nhưng lầm tưởng về suy nghĩ chăm sóc da, chăm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/01/2016 |
|
Sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM (312) Khi lò vi sóng bị hư hỏng, không vào điện, không chín thức ăn, ... Hãy gọi ngay cho chúng tôi, chuyên cung cấp dịch vụ sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 16/01/2016 |
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
Xem từ 61 đến 75 (của 1517 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bí quyết để bạn có làn da khỏe đẹp và không sạm nám, (316) Bí quyết để có làn da khỏe đẹp và không sạm nám Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây tác hại trực tiếp tới làn da mỏng manh của chúng ta, chưa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 27/08/2015 |
|
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng muối gừng (309) Massge giảm mỡ bụng hiệu quả bằng muối gừng là cách giảm mỡ bụng theo dân gian được nhiều chị em lựa chọn. Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng hiệu quả bằng .. . |
1 đ |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 27/08/2015 |
|
một số phương pháp giảm mụn đáng kể (191) Mụn ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cuộc sống của nhiều người nó làm cho mọi người mất tự tin trong giao tiếp, trầm cảm và tự ti về vẻ bề ngoài của .. . |
|
Bắc Ninh » Tx. Bắc Ninh 26/08/2015 |
|
Muối nghệ tẩy tế bào, muối nghệ mật ong tẩy tế bào chết, muối nghệ tắm trắng (281) Bath Salt (Muối tẩy tế bào chết nghệ - mật ong - dầu jojoba) Cùng với thời gian, các tác động của môi trường như nắng, gió, khói bụi sẽ làm làn da .. . |
220,000 đ / hộp |
Tp. Hồ Chí Minh 26/08/2015 |
|
Tắm trắng toàn thân, tắm trắng nào an toàn và hiệu quả, tắm trắng Eskimo có tốt (200) ESKIMO Premium brightening complex LIỆU TRÌNH TẮM TRẮNG CAO CẤP ESKIMO Công dụng: - Loại bỏ tế bào chết giúp đẩy lùi làn da khô ráp, chai lỳ. Mang .. . |
240,000 đ / hộp |
Tp. Hồ Chí Minh 26/08/2015 |
|
Serum tắm trắng hàng ngày, sữa tắm trắng hàng ngày, serum tắm trắng hoàn hảo (214) MÓN QUÀ CHO LÀN DA Serum tắm trắng hàng ngày toàn thân được chiết xuất nhẹ nhàng từ tổ hợp các chất làm trắng, axit trái cây, bột ngọc trai, tinh .. . |
320,000 đ / chai |
Tp. Hồ Chí Minh 26/08/2015 |
|
Kem tắm trắng Ipsasa làm sáng da, dưỡng ẩm, thải độc tố da (268) KEM TẮM TRẮNG IPSASA CÀ PHÊ VÀ HOA CÚC Với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên, Kem tắm trắng Ipsasa chiết xuất từ hoa cúc và tinh chất cà phê giúp làn .. . |
185,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh 25/08/2015 |
|
Những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả bằng thuốc (339) Bạn đang khổ sở vì vòng hai quá khổ của mình, bạn đang uống thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả và trông chờ hiệu quả của nó nhưng mãi vẫn chưa thấy, bạn có .. . |
1 đ |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 24/08/2015 |
|
Kem dưỡng trắng da và trang điểm nhẹ toàn thân Sakura Skin Whitening BB Body (211) Bạn đang phân vân và tự hỏi làm thế nào để có làn da trắng ngay lập tức để đi làm, đi gặp gỡ khách hàng và đi tiệc cùng bạn bè. Giờ mọi việc chỉ là .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 24/08/2015 |
|
Serum tắm trắng hàng ngày toàn thân (237) .MÓN QUÀ CHO LÀN DA Serum tắm trắng hàng ngày toàn thân được chiết xuất nhẹ nhàng từ tổ hợp các chất làm trắng, axit trái cây, bột ngọc trai, tinh .. . |
320,000 đ / chai |
Tp. Hồ Chí Minh 24/08/2015 |
|
Kem nở ngực tự nhiên Perfect Breast , làm hồng nhũ hoa, săn chắc ngực (275) Kem nở ngực tự nhiên Perfect Breast Với các thành phần thảo dược thiên nhiên kết hợp thêm các dưỡng chất như collagen, soy protein, VitaminE, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 22/08/2015 |
|
Kem tắm trắng Íppsasa trắng da, dưỡng ẩm, thải độc tố da (211) KEM TẮM TRẮNG IPSASA NGỌC TRAI Kem tắm trắng ipsasa NGỌC TRAI chứa nhiều Protein sẽ cung cấp cho bạn 1 làn da trắng sáng kết hợp với tơ tằm có chức .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 22/08/2015 |
|
White & White Cream chuyên cung cấp mỹ phẩm chăm sóc và dưỡng da được chuyển gia (311) MỸ PHẨM CAO CẤP WHITE & WHITECHĂM SÓC VÀ DƯỠNG DA ĐƯỢC CHUYỂN GIAO CÔNG NGHỆ TỪ THÁI Sản phẩm made in tại việt nam White & White chủ yếu đặc trị các .. . |
|
Bình Dương » Tx. Thủ Dầu Một 22/08/2015 |
|
Kem tan mỡ Finomas (411) Kem tan mỡ Finomas với thành phần chính là các thảo tự nhiên như tinh chất hạt Tiêu hồng, hạt Quinoa, dầu Dừa phân đoạn… có tác dụng phân giải mỡ .. . |
|
Tp. Đà Nẵng 22/08/2015 |
|
Tìm hiểu môn thể thao nào giảm mỡ bụng nhanh nhất (201) Vòng 2 là nơi dễ tích mỡ và bạn tốn nhiều thời gian để có vòng eo thon gọn. Với chị em văn phòng vòng 2 thừa mỡ là điều ám ảnh nhất. Để khắc phục .. . |
1 đ |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 22/08/2015 |
|
|
Xem từ 61 đến 75 (của 1517 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất ở nam giới
|