|
bachhoa24.com
|
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 260 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1277804  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (258) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (344) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (270) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (234) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (246) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/12/2013 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 151 đến 165 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
Đòn tạ ngắn, đòn tạ tập thể hình, dụng cụ tập đa năng, dụng cụ tập tạ giá tốt (761) Đòn tạ ngắn - Đòn tạ đúc đặc, có ốc vặn hai đầu, chất liệu gang mạ Inox, kích thước 35cm . - Sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập cơ tay, có thể .. . |
135,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
16/08/2013 |
|
Máy chạy bộ điện MHT-4000AFS đa năng, hàng chính hãng (240) Máy chạy bộ điện MHT-4000AFS 1. Thông số kỹ thuật: - Trọng lượng máy: 67kg. - Tổng trọng lượng: 74kg - Trọng lượng người tập cho phép: 120kg. - Tốc .. . |
|
Tp. Hà Nội
15/08/2013 |
|
Bàn bóng bàn Thăng Long khuyến mại giá (310) Bàn bóng bàn Thăng Long 25 ly - Chất liệu bằng gỗ dán Nga, khung sắt, chân sắt sơn tĩnh điện. - Mặt bàn được sơn bằng một lớp sơn đặc biệt, làm giảm .. . |
4,450,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội
14/08/2013 |
|
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhất (321) Những người làm công việc văn phòng, cả ngày thường ngồi một chỗ sẽ có hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng, eo không còn thon nữa. Thể thao Thiên Trường .. . |
|
Tp. Hà Nội
13/08/2013 |
|
Dụng cụ dân phượt - hàng nhập từ Mỹ - giá rẻ - ship trong ngày - tại 9am (661) Túi ngủ Maxam™ Digital Camo Sleeping Bag Mã SP: DS-SPSLPBG Giá cũ : 1. 929. 000 VNĐ Giá bán : 989. 000 VNĐ Mô tả sản phẩm Túi ngủ Maxam™ Digital Camo .. . |
989,000 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh
12/08/2013 |
|
Mua Bán Thanh Lý Sửa Chữa Bàn Bida (1,617) - Chuyên: Mua Bán - Thanh Lý - Sửa Chữa - Tân Trang 90% - 95%Các Loại Bàn Bida với giá hợp lý nhất - Nhận sữa chữa tân trang tất cả các loại bàn .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
10/08/2013 |
|
Mua máy tập cơ bụng Black Power 2013 giá rẻ ở đâu ? (342) Máy tập cơ bụng Black Power 2013 đa năng là thiết kế mới nhất mang đến cho bạn những trải nghiệm, những bài tập tổng hợp nhất, cho bạn một sức khỏe .. . |
1,990,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội
09/08/2013 |
|
Thực Phẩm giành cho vận động viên thể thao (252) Bổ sung vitamin và khoáng chất Điều kiện sử dụng Thông tin Giá: 190. 000 VNĐ Giảm 5% cho Thẻ thành viên Msmart Giao hàng tại nhà Đặt hàng trên .. . |
190,000 đ
/ lọ |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Phú
06/08/2013 |
|
Xà đơn đa năng Hanwei có tốt không, mua xà đơn đa năng Hanwei ở đâu ? (666) Xà đơn đa năng Hanwei 881 Thông số kỹ thuật: - Kích thước lắp đặt: dài 90 x rộng 60 cao điều chỉnh từ 1, 6-2, 2m - Trọng lượng tối đa người sử dụng là .. . |
1,550,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội
06/08/2013 |
|
Ghế cong tập bụng Có càng, máy tập cơ bụng, dụng cụ tập bụng giá tốt, máy tập to (285) Ghế cong tập bụng Xuki có càng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thêm thanh đòn ngang để tạo thêm bài tập hít đất. - .. . |
545,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
06/08/2013 |
|
Mua da bò vụn giá cao 0973. 413. 299 da heo, cừu, dê, ximili, vải cây, keo, chỉ, dây giày (572) * mua tất cả các loại da ,da bò nguyên con (tấm) da vụn, da heo, cừu. dê. vải cây, ximili, da xẻo ,da xi lõa hóa, hàng thanh lý từ các cty sản xuất giày .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Phú
03/08/2013 |
|
Vành bóng rổ BT01, nơi bán vành bóng rổ, vành bóng rổ giá rẻ, vanh bong ro (359) Vành bóng rổ BT01 - Nhà sản xuất : Suki - Vành có lưới đi kèm, gồm 2 loại dành cho người lớn và trẻ em + Vành : Khung thép sơn chống gỉ + Lưới : Sợi .. . |
190,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
27/07/2013 |
|
Tạ luyện chân, tạ đeo chân, dụng cụ tập chân giá tốt nhất giúp bạn có đôi chân k (600) Tạ luyện chân - Bộ gồm 2 băng, mỗi băng gồm 7 thanh gang, trọng lượng cả bộ 5kg - Thiết kế chắc chắn, bền đẹp, thuận tiện tập luyện các môn thể .. . |
180,000 đ
/ đôi |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
27/07/2013 |
|
Bao Cát Đấm Boxing Thường , bao cát đấm trong võ thuật, (436) Bao đấm Boxing các loại - Rèn luyện sức khỏe, tập luyện các môn thể thao, tăng tính đối kháng trong võ thuật - Bền, có xích treo. - Đích đấm loại .. . |
450,000 đ
/ bao |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
27/07/2013 |
|
Giảm giá - Số lượng có hạn - Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister (217) 1. Thông tin sản phẩm: Giá bán: 2. 400. 000 – Giá khuyến mãi: 2. 000. 000 - Sản phẩm: máy tập cơ bụng AB Rocket Twister được cấu tạo bằng thép sơn tĩnh .. . |
2,000,000 đ
/ sản phẩm |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
27/07/2013 |
|
|
| Xem từ 151 đến 165 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|
