|
bachhoa24.com
|
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 260 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1277804  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (258) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (344) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (270) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (234) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (246) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/12/2013 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 166 đến 180 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
khuyến mãi bộ bảo hộ khi mua giày trượt patin Flying Eagle S1, Cougar cho bé (371) Giày patin trẻ em khuyến mãi đặc biệt tặng kèm bộ bảo hộ khi mua giày ( bao gồm bảo hộ đầu gối, khủy tay, lòng bàn tay ) Giày trượt patin Cougar 835 .. . |
1,190,000 đ
/ đôi |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
23/07/2013 |
|
Máy tập cơ bụng ab rocket twister, máy tập thể dục giảm eo tại nhà giá tốt nhất (300) Máy tập cơ bụng ab rocket twister Kích thước (bao bì): Cao 36cm, Rộng 68cm, Sâu 18cm Trọng lượng máy 5. 5Kg Trọng lượng tối đa của người tập: 125 Kg .. . |
800,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
21/07/2013 |
|
Patin Flying Eagle BKB phiên bản hot nhất 2013 (381) Giầy trượt patin Flying Eagle BKB ( Hay còn gọi là B1 hoặc X4) vừa ra mắt năm 2013 được nâng cấp từ dòng Flying Eagle i30 nổi tiếng một thời. Nhờ .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
19/07/2013 |
|
Đồng hồ đo nhịp tim Polar FT7 Heart Rate Monitor (644) CUNG CẤP VÀ PHÂN PHỐI SĨ LẺ TẤT CẢ CÁC SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG TẠI MỸ BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG - 1 ĐỔI 1 Polar FT7 Heart Rate Monitor Giá cũ: .. . |
2,177,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh
17/07/2013 |
|
Babolat '10 Aeropro Drive Tennis Racquet có tại e24h (305) Babolat '10 Aeropro Drive Tennis Racquet Giá cũ: 6. 684. 657 VNĐ Giá bán: 6. 002. 778 VNĐ Giảm: 681. 879 VNĐ (10%) Tên sản phẩm: Babolat '10 Aeropro .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
16/07/2013 |
|
săn chắc cơ thể với dụng cụ thể thao Xà lệch tiêu chuẩn cho bạn vóc dáng cân đối (345) săn chắc cơ thể với dụng cụ thể thao Xà lệch tiêu chuẩn - Xà kép lệch chuẩn được làm bằng khung thép sơn tĩnh điện - thiết kế vững chắc. - Độ cao .. . |
5,300,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
14/07/2013 |
|
cách giảm cân nhanh chóng với xe đạp tập tổng hợp Orbitrack Elite thể dục giá rẻ (328) - Giá rẻ chỉ có tại dụng cụ thể thao hc : 3. 890. 000đ/ cái LIÊN HỆ: 0946. 625 450 - 0977. 567 356 LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ .. . |
3,890,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
12/07/2013 |
|
cho bạn cơ thể khỏe đẹp cường tráng với dụng cụ tập tạ đơn XK chất lượng cao rẻ (342) cho bạn cơ thể khỏe đẹp cường tráng với dụng cụ tập tạ đơn XK - Thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể tháo gọn sau khi tập - Chức năng : Nằm ngang đẩy .. . |
860,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
12/07/2013 |
|
cách tập luyện phát triển cơ bắp với dụng cụ tập tạ đa năng Xuki rẻ nhất ,tạ (293) cách tập luyện phát triển cơ bắp với dụng cụ tập tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có .. . |
1,600,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
10/07/2013 |
|
Bộ gậy đánh Golf Wilson Profile Senior Full Set (11 Clubs + 1 Stand bag) (552) CUNG CẤP VÀ PHÂN PHỐI SĨ LẺ TẤT CẢ CÁC SẢN PHẨM CHÍNHH HÃNG TẠI MỸ HOÀN TIỀN 200% NẾU HÀNG GIẢ, HÀNG NHÁI, KHÔNG ĐÚNG TIÊU CHUẨN MỸ Wilson Golf .. . |
10,093,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh
10/07/2013 |
|
Giày patin trẻ em Flying Eagle s1, s2, s3, cougar chất lượng đảm bảo giá cạnh tranh (329) Giày trượt patin trẻ em S1 Flying Eagle S1 là giày chuyên dụng dành cho các em nhỏ, khóa siết thả dễ dàng, có phanh sau an toàn cho trẻ em, có boot .. . |
750,000 đ
/ đôi |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/07/2013 |
|
dụng cụ thể hình tập tạ đa năng Multy Ben 501 nâng cao sức khỏe chất lượng cao (258) dụng cụ thể hình tập tạ đa năng Multy Ben 501 - Xuất xứ: Liên Doanh - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ - Tải trọng tối đa : .. . |
3,200,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
08/07/2013 |
|
Loại trừ khả năng đau vai, gáy, cổ với thiết bị giảm cân ab trainer giảm mỡ bụng (236) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 55 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,350,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
08/07/2013 |
|
thư giãn mát xa với bàn xoay eo nhựa tập bụng giảm cân giảm béo nhanh chóng (274) LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐT: 0946. 625450 – 0977. 567 356 ĐỊA CHỈ : SỐ 55 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
100,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
08/07/2013 |
|
rèn luyện toàn diện tập đa năng Total Gym chuyên nghiệp săn chắc cơ thể hà nội (282) rèn luyện toàn diện tập đa năng Total Gym chuyên nghiệp săn chắc cơ thể - Hãng sản xuất: Xuki - Thiết kế kiểu dáng máy và các bài tập ứng dụng mang .. . |
2,150,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
06/07/2013 |
|
|
| Xem từ 166 đến 180 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|
