bachhoa24.com
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 268 |
|
|
Mã tin : | 1277804 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (266) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (351) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (277) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (240) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (255) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 09/12/2013 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 181 đến 195 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
tạ nâng tạo cơ bắp với sản phẩm đẩy tạ Multy Ben 501B ,dụng cụ thể dục thể hình (266) tạ nâng tạo cơ bắp với sản phẩm đẩy tạ Multy Ben 501B - Xuất xứ: Liên Doanh Việt - Pháp - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện với các màu sắc : Đỏ .. . |
3,720,000 đ / cái |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 06/07/2013 |
|
Đồng hồ theo dõi nhịp tim Polar FT60 Heart Rate Monitor Watch (726) CUNG CẤP VÀ PHÂN PHỐI SĨ LẺ TẤT CẢ CÁC SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG TẠI MỸ BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG - 1 ĐỔI 1 Đồng hồ đo nhịp tim Polar FT60 Heart Rate .. . |
4,376,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh 05/07/2013 |
|
dụng cụ thể lực đẩy tạ đa Năng Multy Ben 502 rèn luyện sức khỏe cơ bắp cuồn cuộn (310) dụng cụ thể lực đẩy tạ đa Năng Multy Ben 502 -- Xuất xứ : Liên Doanh Việt - Pháp - Sơn Tĩnh điện có các màu sắc : Đỏ đậm, đen, vàng và trắng. phụ .. . |
4,900,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 04/07/2013 |
|
làm phẳng bụng với dụng cụ tập bụng Ben 2 nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa tối đa (247) làm phẳng bụng với dụng cụ tập bụng Ben 2 - Ghế lưng cong tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, làm săn chắc vùng đùi .. . |
850,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 04/07/2013 |
|
máy tập bụng Xuki không càng được cải tiến hiệu quả nhiều người ưa chuộng hà nội (256) máy tập bụng Xuki không càng được cải tiến hiệu quả nhiều người ưa chuộng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thiết kế chắc .. . |
515,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 04/07/2013 |
|
dụng cụ giảm béo bụng Xuki có càng hiệu quả chất lượng cao tập trong nhà (285) dụng cụ giảm béo bụng Xuki có càng hiệu quả - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thêm thanh đòn ngang để tạo thêm bài tập .. . |
545,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 02/07/2013 |
|
dụng cụ thể thao tập lưng bụng Xuki không càng rẻ nhất (360) dụng cụ thể thao tập lưng bụng Xuki không càng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ, dễ dàng gấp .. . |
515,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 02/07/2013 |
|
Máy tập cơ bụng tổng hợp six pack care elip 2013 Giao hàng tại nhà miễn phí (311) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 55 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,690,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 30/06/2013 |
|
sản phẩm chuyên đẩy tạ Multy Ben 501b tập thể dục thể lực cải thiện cơ thể (257) sản phẩm chuyên đẩy tạ Multy Ben 501b tập thể dục thể lực - Xuất xứ: Liên Doanh Việt - Pháp - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện với các màu sắc : .. . |
3,720,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 30/06/2013 |
|
bí quyết tăng cường cơ bắp với sản phẩm đẩy tạ đa năng Xuki chất lượng cao (234) bí quyết tăng cường cơ bắp với sản phẩm đẩy tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể .. . |
1,600,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 30/06/2013 |
|
máy tập đa năng total gym , máy tập đa năng giá rẻ nhất hà nội, dụng cụ tập cơ (281) Máy tập đa năng Total Gym - Hãng sản xuất: Xuki - Thiết kế kiểu dáng máy và các bài tập ứng dụng mang tính chuyên nghiệp cao, bao gồm hơn 100 bài .. . |
2,150,000 đ / cái |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 24/06/2013 |
|
thiết bị thể lực tạo cơ bắp đẩy tạ đa năng Xuki (250) thiết bị thể lực tạo cơ bắp đẩy tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng .. . |
1,570,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 24/06/2013 |
|
Máy tập bụng Six Pack Care 2013 mang phòng tập về nhà bạn (241) Máy tập bụng Six Pack Care 2013 mang phòng tập về nhà bạn Bạn đang lo lắng về một vùng bụng nhiều mỡ, không săn chắc, vùng eo không thon gọn. Bạn .. . |
1,190,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 24/06/2013 |
|
Giảm Giá chỉ còn 100k/ sản phẩm : Sở hữu vòng Eo thon thả với Dụng Cụ xoay eo (242) LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐT: 0946. 625450 – 0977. 567 356 ĐỊA CHỈ : SỐ 55 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
100,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
giúp làm săn chắc vùng vai, cánh tay lưng và ngực của bạn với máy ab tình yêu rẻ (250) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
385,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
|
Xem từ 181 đến 195 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|