bachhoa24.com
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 268 |
|
|
Mã tin : | 1277804 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (266) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (351) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (277) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (240) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (255) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 09/12/2013 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 196 đến 210 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
thiết bị thể thao thể hình tập bụng Xk có càng chất lượng cao săn chắc vùng bụng (206) ghế tập bụng Xuki có càng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thêm thanh đòn ngang để tạo thêm bài tập hít đất. - Thiết .. . |
520,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
Máy tập chuyên giảm mỡ eo bụng Black Power, thiết bị thể dục được đánh giá cao (263) Máy tập chuyên giảm mỡ eo bụng Black Power - Xuất xứ: Trung Quốc - Máy giúp bạn vận động được toàn thân ở các vùng như : + Vùng mông và vùng eo cũng .. . |
800,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
loại bỏ mỡ thừa vùng bụng với sản phẩm tập bụng Ben 2 chăm sóc cơ thể vòng eo (194) loại bỏ mỡ thừa vùng bụng với sản phẩm tập bụng Ben 2 ( 601002) - Ghế lưng cong tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, .. . |
850,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
dụng cụ tập bụng Ben Pro ( 601003) tập giảm cân rẻ nhất (257) dụng cụ tập bụng Ben Pro ( 601003) - Xuất xứ : Liên doanh Việt Pháp - Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, tập chống đẩy - Gọn nhẹ, .. . |
1,050,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
máy tập cơ bụng tổng hợp six pack care 2013 giá rẻ tại hà nội (271) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,500,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 22/06/2013 |
|
máy tập xe đạp royal 549A , máy tập thể thao tại nhà, máy đạp xe tập thể dục rẻ (295) máy tập thể dục xe đạp royal 549A - Tính năng vận hành 2 chiều để thực hiện các bài tập chạy, đi bộ tới hoặc lùi - Tác dụng lên toàn bộ cơ thể một .. . |
5,250,000 đ / cái |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 21/06/2013 |
|
rèn luyện cải thiện sức khỏe với Ghế tập tạ đa năng Multy Ben 501 tạp cơ bắp (218) Ghế tập tạ đa năng Multy Ben 501 - Xuất xứ: Liên Doanh - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ - Tải trọng tối đa : 200 kg - Kích .. . |
3,050,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
sản phẩm chuyên dùng đẩy tạ đa năng Xuki tập thể lực nhanh chóng tạo cơ bắp săn (226) ghế đẩy tạ đa năng Xuki tập thể lực - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận cất .. . |
1,570,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
đốt cháy lượng mỡ thừa vùng bụng với bàn tập bụng Ben Pro giá siêu rẻ (205) bàn tập bụng Ben Pro ( 601003) - Xuất xứ : Liên doanh Việt Pháp - Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, tập chống đẩy - Gọn nhẹ, dễ .. . |
1,050,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
máy tập bụng nào tốt nhất ,hiệu quả nhất với sản phẩm tập bụng Xuki không càng (232) máy tập bụng Xuki không càng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ, dễ dàng gấp gọn và tháo lắp, .. . |
490,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
đĩa xoay eo B100 rẻ nhất hà nội (228) đĩa xoay eo B100 - Xuất xứ : Đài loan - Công dụng : Làm giảm lượng mỡ , giúp cơ bụng săn chắc , eo gọn . - Có thể kết hợp một số bài tập hỗ trợ vai .. . |
150,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
dụng cụ xoay eo nhựa xoay 360 độ giúp săn chắc cơ thể ,dụng cụ chăm sóc giảm cân (279) LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐT: 0946. 625450 – 0977. 567 356 ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
100,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 20/06/2013 |
|
Ghế tập tạ đa Năng Multy Ben 502N tạo cơ bắp rắn chắc khỏe mạnh chất lượng cao (425) Ghế tập tạ đa Năng Multy Ben 502N ( 601502N) -- Xuất xứ : Liên Doanh Việt - Pháp Kích thước: 230 x 1100 x 2150 (mm). Chất liệu sử dụng: Thép hộp 50 .. . |
5,500,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 18/06/2013 |
|
dụng cụ thể hình tập tổng hợp six pack care 2013 mới nhất hiệu quả nhất hiện nay (309) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,500,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 18/06/2013 |
|
thiết bị giảm cân săn chắc vùng bụng tập cơ bụng AB Trainer giá rẻ hà nội (217) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,250,000 đ / chiếc |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 18/06/2013 |
|
|
Xem từ 196 đến 210 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|