|
bachhoa24.com
|
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 260 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1277804  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (258) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (344) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (270) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (234) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (246) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/12/2013 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 241 đến 255 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
để có 1 thân hình thon thả quyến rũ, dụng cụ tình yêu ab săn chắc giá rẻ (218) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
385,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
03/06/2013 |
|
làm giảm lượng mỡ hông bụng 1 cách nhanh nhất với bàn xoay eo B100 hà nội (252) làm giảm lượng mỡ hông bụng 1 cách nhanh nhất với bàn xoay eo B100 - Xuất xứ : Đài loan - Công dụng : Làm giảm lượng mỡ , giúp cơ bụng săn chắc , eo .. . |
150,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
03/06/2013 |
|
để có 1 thân hình cường tráng 1 cơ thể rắn chắc với dụng cụ đẩy tạ đa năng Xuki (272) dụng cụ đẩy tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận cất gọn sau .. . |
1,570,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
03/06/2013 |
|
để có cơ bắp cuồn cuộn sản phẩm nằm đẩy tạ đa Năng Multy Ben 502N rẻ nhất hà nội (267) ghế đẩy tạ đa Năng Multy Ben 502N -- Xuất xứ : Liên Doanh Việt - Pháp Kích thước: 230 x 1100 x 2150 (mm). Chất liệu sử dụng: Thép hộp 50 x 50 x 30. .. . |
5,500,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội
03/06/2013 |
|
Bộ gậy đánh Golf Pinemeadow Pre 16-Piece Complete Golf Set (269) Pinemeadow Pre 16-Piece Complete Golf Set Giá bán : 7, 283, 000 VNĐ Tên sản phẩm : Pinemeadow Pre 16-Piece Complete Golf Set Item model number : 11296 .. . |
7,283,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh
03/06/2013 |
|
để có vùng bụng phẳng gọn với dụng cụ tập bụng Ben 2 chất lượng cao hà nội (275) để có vùng bụng phẳng gọn với dụng cụ tập bụng Ben 2 - Ghế lưng cong tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, làm săn .. . |
850,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
01/06/2013 |
|
dòng xoay eo nhựa chăm sóc sức khỏe vóc dáng, dụng cụ tập bụng giảm cân rẻ nhất (258) LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐT: 0946. 625450 – 0977. 567 356 ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
100,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
01/06/2013 |
|
thiết bị tập tạ đa Năng Multy Ben 502N chỉ có tại 55 định công hạ, hoàng mai, hn (236) thiết bị tập tạ đa Năng Multy Ben 502N -- Xuất xứ : Liên Doanh Việt - Pháp Kích thước: 230 x 1100 x 2150 (mm). Chất liệu sử dụng: Thép hộp 50 x 50 x .. . |
5,500,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
01/06/2013 |
|
Máy tập xe đạp giảm cân giảm béo Orbitrek Elite ,dụng cụ xe đạp thể dục thể hình (273) Máy tập xe đạp giảm cân giảm béo Orbitrek Elite - Đây là máy tập tổng hợp hiệu quả nhất hiện nay giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, đốt cháy .. . |
5,390,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
sản phẩm tập bụng tình yêu ab làm tan mỡ bụng không còn mỡ thừa 1cách nhanh nhất (294) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
385,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
dụng cụ gập lưng bụng AB Trainer giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống giảm béo bụng (262) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 55 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,350,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
Giày trượt patin x5 giá 1. 530. 000 VNĐ, miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội (253) Giày Patin Flying Eagle X5 giá 1. 530. 000 VNĐ Liên hệ : 0934 29 86 90 . Yahoo : cskh03_mart24h ( nhận ship toàn quốc ) Địa chỉ : 2B Vương Thừa Vũ , .. . |
1,530,000 đ
/ đôi |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
30/05/2013 |
|
cách để có bụng phẳng eo thon với dụng cụ tập bụng Xuki không càng hà nội (284) cách để có bụng phẳng eo thon với dụng cụ tập bụng Xuki không càng - Chức năng : Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, - Thiết kế chắc chắn, .. . |
515,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
bài tập rèn luyện cơ bắp săn chắc cuồn cuộn với dàn tạ Multy Ben 501B đa năng (382) bài tập rèn luyện cơ bắp săn chắc cuồn cuộn với dàn tạ Multy Ben 501B - Xuất xứ: Liên Doanh Việt - Pháp - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện với các .. . |
3,720,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
dụng cụ thể hình đẩy tập tạ đa năng Xuki rèn luyện sức khỏe cho cơ bắp săn chắc (266) dụng cụ thể hình đẩy tập tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận .. . |
1,600,000 đ
/ chiếc |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
30/05/2013 |
|
|
| Xem từ 241 đến 255 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|
