|
bachhoa24.com
|
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 260 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1277804  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (258) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (344) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (270) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (234) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (246) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
09/12/2013 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 271 đến 285 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bộ gậy chơi Golf Callaway Strata Plus Men's Complete Golf Set with Bag, 18 Piece (405) Callaway Strata Plus Men's Complete Golf Set with Bag, 18-Piece Giá cũ: 15. 265. 259 VNĐ Giá bán: 11. 131. 829 VNĐ Giảm: 4. 133. 430 VNĐ (27%) Tên sản .. . |
11,132,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh
22/05/2013 |
|
bàn thể dục tập tạ đơn XK, sản phẩm tập thể lực tốt cho sức khỏe rẻ nhất hà nội (286) bàn thể dục tập tạ đơn XK - Thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể tháo gọn sau khi tập - Chức năng : Nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, tập vai ép ngực, .. . |
840,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
20/05/2013 |
|
Bộ Gậy Golf WILSON ULTRA Mens Right Handed Complete Pkge Golf Club Set w/ Bag (330) Bộ Gậy Golf WILSON ULTRA Mens Right Handed Complete Pkge Golf Club Set w/ Bag + 12 Balls Mã SP: AM-B007QUQ6SC Giá cũ: 13. 121. 999 VNĐ Giá bán: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
20/05/2013 |
|
sản phẩm đa chức năng Total Gym tập thể lực, dụng cụ chăm sóc sức khỏe (287) sản phẩm đa chức năng Total Gym tập thể lực - Hãng sản xuất: Xuki - Thiết kế kiểu dáng máy và các bài tập ứng dụng mang tính chuyên nghiệp cao, bao .. . |
2,150,000 đ
/ cái |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
18/05/2013 |
|
giàn thể dục tập tạ đơn XK, dụng cụ thể hình đa chức năng siêu rẻ (295) giàn thể dục tập tạ đơn XK - Thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể tháo gọn sau khi tập - Chức năng : Nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, tập vai ép .. . |
860,000 đ |
Tp. Hà Nội
18/05/2013 |
|
Giầy Trượt patin Flying Ealge\giày patin chính hãng (304) *Giầy Trượt patin Flying Ealge X1 - Hãng sản xuất: Flying Ealge - Bảo hành: Chính hãng 12 tháng. - Giá bán buôn: 980. 000 đ Hotline: 091 869 2829 .. . |
790,000 đ |
Tp. Hà Nội
17/05/2013 |
|
quần áo barca đen 2013 , áo câu lạc bộ, dụng cụ thể dục thể thao rẻ nhất chỉ 90k (788) Quần áo bóng đá giá siêu rẻ chỉ với 90k/ bộ. có đầy đủ tất cả các mẫu mới nhất năm 2013 - 2014 Nhận in ấn theo yêu cầu với giá siêu rẻ Quần áo bóng .. . |
90,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
15/05/2013 |
|
Dầu Nóng Thiên Thọ Sơn Giá 50k, Ưu Tiên SL Lớn (384) Mô tả: THÀNH PHẦN : Menthol 2, 1g. Methyl salicyllat 4, 2g. Tinh dầu thông (Oleumpini) 0, 52g. Tinh dầu thiên niên kiện (Oleum homalome nae) 0, 52g. .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
15/05/2013 |
|
Máy chạy bộ điện GLP-3200 (715) Máy chạy bộ điện GL-3200 Activelife. vn cung cấp dụng cụ thể thao chính hãng uy tín 30 năm. Máy chạy bộ || Máy chạy bộ điện|| Xe đạp tập || Thiết bị .. . |
44,000,000 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/05/2013 |
|
Máy chạy bộ điện HL-1366D (709) Máy chạy bộ điện HL-1366D Activelife. vn cung cấp dụng cụ thể thao chính hãng uy tín 30 năm. Máy chạy bộ || Máy chạy bộ điện|| Xe đạp tập || Thiết bị .. . |
14,300,000 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
10/05/2013 |
|
Máy tập tống hợp AD Rocket 2013 new (266) Máy tập tổng hợp AD Rocket 2013 Nếu bạn là người thừa cân, tập thể dục giúp bạn có sự săn chắc cơ, khỏe mạnh, thể lực ổn định và tinh thần vững .. . |
1,680,000 đ
/ MAY |
Tiền Giang »
H. Cai Lậy
10/05/2013 |
|
vận động toàn thân chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể với Orbitrack Elite (340) - Giá rẻ chỉ có tại dụng cụ thể thao hc : 3. 890. 000đ/ cái LIÊN HỆ: 0946. 625 450 - 0977. 567 356 LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ .. . |
3,890,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
09/05/2013 |
|
thể dục thể hình với dàn tạ đa năng Multy Ben 501 chất lượng cao (214) thể dục với dàn tạ đa năng Multy Ben 501 - Xuất xứ: Liên Doanh - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ - Tải trọng tối đa : 200 .. . |
3,200,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
09/05/2013 |
|
sản phẩm chuyên nghiệp tập tạ đa năng Xuki chất lượng cao (235) sản phẩm chuyên nghiệp tập tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ .. . |
1,600,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
09/05/2013 |
|
rèn luyện giảm lưng bụng Black Power hiệu quả chất lượng cao rẻ nhất (291) rèn luyện giảm lưng bụng Black Power hiệu quả - Xuất xứ: Trung Quốc - Máy giúp bạn vận động được toàn thân ở các vùng như : + Vùng mông và vùng eo .. . |
850,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai
09/05/2013 |
|
|
| Xem từ 271 đến 285 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|
