bachhoa24.com
|
Để tập luyện thể dục đều đặn |
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/11/2013 20:38 - Đã xem: 268 |
|
|
Mã tin : | 1277804 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : thethaodaiviet, Tên: Vu Viet, Đ/c: Hoàng Văn Thái- Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0932134135 |
|
ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ THAO ĐỀU ĐẶN
Sau khi đã biết ích lợi của thể thao· đối với sức khỏe· người lớn tuổi, nhiều người tự nhủ mình sẽ tập thể thao. Nhưng ngày qua ngày mà vẫn chưa có cơ hội để tập. Làm thế nào để mình có thể tập được. Điều này không dễ nếu biết rằng ¼ dân số ở Mỹ không tập thể thao, con số này ở Anh là 1/6. Tuy vậy có một vài cách để đi tập đều và chọn môn tập thích hợp.
Gợi ý là chúng ta có thể sắm cho mình một ( vài) máy tập thể dục yêu thích để việc tập luyện trở nên thú vị hơn
Máy chạy bộ điện đa năng AL-08
Thứ nhất:
xác định mục đích tập. Tập để ngăn ngừa bệnh tật, ví dụ ngừa loãng xương, ngừa mỡ trong máu cao… Tập làm giảm bệnh tật như giảm lượng mỡ trong máu hay đơn thuần để cải thiện chất lượng sống, đem lại niềm vui trong cuộc sống.
Thứ hai:
xem mình thích gì và môn gì mình thích chơi để từ đó thảo luận với bác sĩ chọn môn mình thích nhất, khi đó sẽ dễ dàng đi tập hơn.
Thứ ba:
khám sức khỏe tổng quát trước khi chơi thể thao để biết chắc sức khỏe mình đang ở mức độ nào.
Thứ tư:
xem xét khả năng thực hiện việc tập thể thao dựa trên tính hấp dẫn môn chơi, sự thích thú của bản thân và điều kiện tại nhà cũng như khu vực mình đang ở.
Cuối cùng, có kế hoạch thực hiện và theo dõi rõ ràng. Chuẩn bị dụng cụ gì cho môn chơi? Mỗi tuần tập bao nhiêu lần? Theo dõi tình trạng sức khỏe xem có cải thiện sau khi tập hay không vì đây sẽ là phần thưởng để động viên tiếp tục tập luyện.
Một cách để có thể tham gia đều đặn các buổi tập là đi tập cùng với gia đình , bạn thân hoặc tham gia nhóm cùng sở thích để vừa có hứng thú đi tập, vừa tạo mối quan hệ khăng khít, tránh sự cô đơn.
Video máy tập tham khảo: may tap the duc
Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn
HOTLINE : (04)62.917.247 – (04)66.836.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội
TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 20/02/2014 20:38 |
|
|
Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet
|
|
|
|
Tập chạy bộ bằng máy (266) TẬP CHẠY BỘ BẰNG MÁY 1916S Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 12/12/2013 |
|
Máy Chạy Bộ (351) Máy Chạy Bộ Điện Đa Chức Năng Royal 5715 Giá bán : 13. 000. 000 đ 1. Máy chạy bộ điện đa chức năng Royal 5715 - Công nghệ & thiết kế: Germany - Sản .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 11/12/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 (277) Máy chạy bộ điện đa năng MHT-1910S-5 Giá bán 15. 000. 000 đ - 5 cửa sổ LED với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim. - Bảng điều .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Một số loại bàn bóng bàn hiện nay (240) Bạn đang băn khoăn không biết mua bàn bóng bàn ở đâu chất lượng tốt, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, hãy đến với the thao Đại .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 10/12/2013 |
|
Máy tập chạy bộ trên không GT-1290 (255) Lợi ích của chạy bộ trên máy tập thể dục thể thao chạy bộ Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. - .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 09/12/2013 |
|
|
| Các tin khác cùng người đăng » Vu Viet (25) | |
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 376 đến 390 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
|
|
Máy tập bụng Black Power (318) Máy tập cơ bụng black power Máy tập được nhiều khách hàng lựa chọn Phải chăng bạn đang cố gắng để làm giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng? Bạn .. . |
780,000 đ / cái |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 5 19/03/2013 |
|
Thông tin chi tiết: - Tên sản phẩm: Máy tập bụng Elip - Bộ sản phẩm gồm: + 01 m (184) Máy tập bụng Elip Bạn tự hỏi làm sao để giúp mình giảm cân nhanh ? Câu trả lời là ở đây. Fastfood lan đến đâu béo phì và các bệnh dịch lây lan theo .. . |
1,090,000 đ / cái |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 5 19/03/2013 |
|
Máy tập tình yêu AB giảm tới 37% , máy tập thể dục bụng, dụng cụ tập thể thao (282) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 LIÊN HỆ: TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
385,000 đ / cái |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 18/03/2013 |
|
Máy tập cơ bụng AD Rocket Pro 6 lò xo 2020 (255) .. . |
1,600,000 đ / máy |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 8 18/03/2013 |
|
Thiết bị phòng tập CT2072 (237) .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 8 18/03/2013 |
|
Ghế tập tạ đa năng Xuki ,máy tập tạ, giàn tập đẩy tạ, máy tập thể hình giá rẻ (368) Ghế tập tạ đa năng Xuki - Xuất xứ : Việt Nam - Ghế được thiết kế chắc chắn, bền, tiết kiệm diện tích, có thể tháo rời từng bộ phận cất gọn sau khi .. . |
1,600,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 17/03/2013 |
|
Quần áo bóng đá giá siêu rẻ chỉ với 90k/ bộ, quần áo bồ đào nha trắng giá rẻ (1,840) Quần áo bóng đá giá siêu rẻ chỉ với 90k/ bộ. có đầy đủ tất cả các mẫu mới nhất năm 2012 - 2013 Nhận in ấn theo yêu cầu với giá siêu rẻ Quần áo bóng .. . |
90,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 17/03/2013 |
|
Máy tập cơ bụng AB Trainer, dụng cụ tập cơ bụng AB Trainer, ghế tập cơ bụng AB (247) LIÊN HỆ: 0946. 625450 – 0977. 567 356 TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC ĐỊA CHỈ : SỐ 32 PHỐ ĐỊNH CÔNG HẠ , HOÀNG MAI , HÀ NỘI Email: .. . |
1,250,000 đ / cái |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 16/03/2013 |
|
Giày trượt patin giảm giá 10% mỗi sản phẩm (637) Khai trương giảm giá sock giày trượt patin X1, X1+, X2, X2+, X3, X5, X6 : giảm 10% so với giá trên sản phẩm . ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ĐÃ RẺ NAY CÒN RẺ HƠN ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ .. . |
990,000 đ / đôi |
Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân 16/03/2013 |
|
Máy massage rung toàn thân (285) .. . |
1,490,000 đ / máy |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 8 15/03/2013 |
|
Ghế cong tập bụng Ben Pro, máy tập lưng bụng rẻ hiệu quả cao, máy tập toàn thân (239) Ghế cong tập bụng Ben Pro - Xuất xứ : Liên doanh Việt Pháp - Tập cơ bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi và đầu gối, tập chống đẩy - Gọn nhẹ, dễ dàng .. . |
1,050,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 15/03/2013 |
|
Máy tập đa năng Total Gym, dụng cụ thể hình, máy tập đa năng siêu rẻ hiệu quả (298) Máy tập đa năng Total Gym - Hãng sản xuất: Xuki - Thiết kế kiểu dáng máy và các bài tập ứng dụng mang tính chuyên nghiệp cao, bao gồm hơn 100 bài .. . |
2,150,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 15/03/2013 |
|
Ghế tập tạ đa Năng Multy Ben 502 ,dụng cụ thể hình ,máy tập tạ chuyên nghiệp (232) Ghế tập tạ đa Năng Multy Ben 502 -- Xuất xứ : Liên Doanh Việt - Pháp - Sơn Tĩnh điện có các màu sắc : Đỏ đậm, đen, vàng và trắng. phụ kiện cao cấp .. . |
4,900,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 15/03/2013 |
|
Ghế tập tạ Multy Ben 501B hà nội, dụng cụ thể dục thể hình giá rẻ hiệu quả cao (265) Ghế tập tạ Multy Ben 501B - Xuất xứ: Liên Doanh Việt - Pháp - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện với các màu sắc : Đỏ đậm, đen, vàng và trắng. - Với .. . |
3,720,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 15/03/2013 |
|
Ghế tập tạ đa năng Multy Ben 501, máy tập tạ, dụng cụ tập tạ rèn luyện cơ thể (247) Ghế tập tạ đa năng Multy Ben 501 - Xuất xứ: Liên Doanh - Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện. Không bao gồm đòn tạ - Tải trọng tối đa : 200 kg - .. . |
3,200,000 đ |
Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 15/03/2013 |
|
|
Xem từ 376 đến 390 (của 1313 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Để tập luyện thể dục đều đặn
|