|
bachhoa24.com
|
|
Hải yến giảm được 15 cân khi tập arebic |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy - Ngày đăng: 09/07/2016 15:37 - Đã xem: 367 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1692725  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Đinh Mai, Đ/c: hoàng quốc việt hà nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0948536663 |
|
Chia sẻ với Ngoisao.net, Nguyễn Hải Yến cho biết, khi mang bầu cô tăng 28 kg, trọng lượng khi lên bàn sinh là 79 kg. 8 tháng sau khi sinh em bé, cô vẫn nặng tới 68 kg. Giọng ca Xa quyết tâm phải giảm cân, phần vì khi khám sức khỏe định kỳ, đồ tập gymcô phát hiện cơ thể bị nhiễm mỡ nội tạng nhiều, phần nữa là vì cô rất mất tự tin với dáng vẻ "múp míp", ảnh hưởng đến công việc và cũng là rào cản trên con đường quay trở lại với sân khấu.
 |
|
Sau khi sinh em bé, dù đã giảm hơn 10 kg nhưng Nguyễn Hải Yến vẫn còn rất 'mũm mĩm'.
|
Nguyễn Hải Yến cho biết, quá trình giảm cân của cô được thực hiện rất bài bản, với sự tư vấn của các chuyên gia hình thể. Cô được đo chiều cao, cân nặng, lượng mỡ dư thừa, đặt ra mục tiêu và kế hoạch cụ thể để giảm cân. Trong 6 tháng đầu tiên, đồ tập yoga cô chọn aerobic làm bài tập chính để tiêu đốt mỡ thừa. Mỗi ngày, cô tập aerobic từ 1-2 giờ và đi bộ 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Chế độ ăn của Nguyễn Hải Yến cũng được kiểm soát nghiêm ngặt. Cô tuân thủ nguyên tắc cắt giảm tinh bột và đường, tăng cường chất xơ và vitamin, lựa chọn đạm phù hợp. Trong suốt thời gian ăn kiêng, các "món tủ" của cô gồm có các loại cải, bông cải xanh, thịt gà nạc, cá diêu hồng và tôm. Điều mà Nguyễn Hải Yến đặc biệt quan tâm là sức khỏe của làn da khi giảm cân. đồ tập aerobic Thông thường, khi xuống cân quá nhanh, da rất dễ bị chảy xệ, kém săn chắc. Cùng với việc tập luyện để tăng cường độ đàn hồi cho làn da, cô uống 250 ml nước cam hoặc bưởi mỗi ngày. 2 loại nước quả này chính là "bí kíp" giúp da của Nguyễn Hải Yến không những không chảy xệ, sạm màu mà còn sáng và mịn màng hơn hẳn. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 05/10/2016 15:37 |
|
|
|
|
|
|
Lựa chọn những dụng cụ tập yoga đạt hiệu quả cao trong tập luyện (478) thảm tập yoga là mục thứ hai trong danh sách nên có bản đồ tập yoga. Thảm giúp bạn xác định vị trí không gian cá nhân của bạn với người khác, giúp .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy
05/07/2016 |
|
Ngắm phương trinh cực xinh trong dầm đẹp (175) Gần đây, Angela Phương Trinh anh girl xinh xuất hiện với một phong cách cực kì mới lạ, khác hẳn hoàn toàn với trước đây. Nàng giống như quý cô sang .. . |
|
Tp. Hà Nội
30/05/2016 |
|
Viên uống nhau thai cừu trẻ hóa làn da (236) Viên uống nhau thai cừu trẻ hóa làn da Viên uống nhau thai cừu thụy sĩ MF3 PE softgels có tác dụng phục hồi cơ thể, làm tăng cường sức khỏe chống .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy
29/06/2014 |
|
nhau thai cừu thụy sĩ MF3 PE SOFTGELS (266) Viên uống nhau thai cừu thụy sĩ MF3 PE Softgels phục hồi cơ thể, tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa kéo dài tuổi thanh .. . |
|
Tp. Hà Nội
19/06/2014 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Đinh Mai (5) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » » »
|
|
|
|
| Xem từ 31 đến 45 (của 163 Rao vặt) |
|
|
|
|
Xả hàng lẻ SIZE-50k/ áo cho con bú (335) Áo lót mở ngực cho con bú hàng Made in Vietnam chất đẹp, siêu thích. Thuận tiện cho các mẹ trước và sau khi sinh nhé, hàng hot nhất hiện nay đây. .. . |
50,000 đ
/ áo |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
29/07/2015 |
|
Giảm giá 85k/ Áo đúc hàn, siêu đẹp và giá siêu tốt (358) Áo đúc hàn, siêu đẹp và giá siêu tốt. Áo đúc có ưu điểm là mặc áo không có vết hằn của áo khi mặc áo / váy bó sát. Giúp chị em ta tự tin diện đồ. .. . |
85,000 đ
/ áo |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
29/07/2015 |
|
Combo 2 áo BRA 3 dây Thái-60k/ đôi, 3 màu: da, trắng, đen (542) Combo 2 áo BRA 3 dây Thái-60k/ đôi, 3 màu: da, trắng, đen. Áo BRA 3 dây đang vô cùng hot ạ. Free SIze, còn 3 màu da-trắng-đen. Giá lẻ: 30k/ áo. ( .. . |
30,000 đ
/ đôi |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
29/07/2015 |
|
Aó ren VIC siêu đẩy HOT lại Hiếm (413) ÁO REn VIC SIÊU ĐẨY Hàng VNXK Giá: 125k Size: B75-A80/ B80 Hiếm khi thấy VIC có áo rời. Khiến chị em bỏ lỡ bao cơ hội sở hữu em này, vì nhiều người .. . |
125,000 đ
/ Áo |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
28/07/2015 |
|
Bộ VIC ren bướm mới về cả nhà nhé-đẹp mê li (436) Bộ VIC ren bướm mới về cả nhà nhé-đẹp mê li Ren bướm dường như có cái gì đó khiến chị em mê mẩn. Hàng chưa về mà chị em đã đặt ko ngại tay ạ. Vui .. . |
160,000 đ
/ bộ |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
28/07/2015 |
|
Sỉ và lẻ đồ lót triumph, lovely, victoria. .. giá cạnh tranh (338) Chúng tôi chuyên phân phối sỉ và lẻ đồ lót nam nữ các nhãn hiệu nổi tiếng như : Triumph , lovely , victoria ,sister hood. ... giá rẻ. Hàng đảm bảo .. . |
77,000 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
H. Nhà Bè
18/07/2015 |
|
Quần mặc váy Triumph chất cotton, co giãn thấm hút mồ hôi tốt (388) Quần mặc váy Triumph chất cotton, co giãn thấm hút mồ hôi tốt, ôm sát đùi và vòng 3. Tự tin khi diện những bộ váy ngắn, mỏng mà không còn lo ngại .. . |
|
Tp. Hà Nội
17/07/2015 |
|
Quần wacoal cực sang! Mềm, mịn, mát 100% cotton. (301) Quần wacoal cực sang! Mềm, mịn, mát 100% cotton. Ai mua rồi chắc chắn sẽ phải rinh thêm nữa Sỉ inbox Lẻ: 50k/ chiếc COMMENT số ĐT, địa chỉ + sản .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/07/2015 |
|
ÁO dán ngực HOT HÒN HỌT-mà giá cực ngọt đây. giá sỉ, giá tốt (355) Hàng về --- hàng về Áo dán ngực là một biến tấu của áo ngực với phần dây và quai áo đã được thiết kế thu gọn đi. Nó được coi là chiếc áo lót “ma .. . |
35,000 đ
/ quần |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
01/07/2015 |
|
Nội y cret mẫu mới 2015. Quả trơn, mút vừa , mặc ôm nâng đảy ngực đẹp (328) Nội y cret mẫu mới 2015. Quả trơn, mút vừa , mặc ôm nâng đảy ngực đẹp, chất mịn , mát khi mặc thoải mái vô cùng. Sz: 32 34 36b Màu : tím, đen, xanh .. . |
|
Tp. Hà Nội
01/07/2015 |
|
Đồ Lót Xuất Khẩu Loại 1 (463) Shop Kim chuyên cung cấp sỉ và lẻ các sản phẩm đồ lót nam, nữ của các thương hiệu nổi tiếng như Victoria's secret , Kaur's Laurel , Triumpt, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
20/06/2015 |
|
Chuyên bán lẻ đồ lót Victoria secret, Triumph, Wacoal. .. Giá rẻ nhất thị trường (617) Thời Trang Nội Y Cao Cấp CHUYÊN BÁN LẺ đồ lót HÀNG VICTORIA'S SECRET, LASENZA, KAUR'S LAUREL, LOVELY, BOYA, TRIUMPH, ARMANI. Ngoài ra Shop còn bỏ Sỉ .. . |
160,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
20/06/2015 |
|
Quần lót đúc không đường viền vừa hot và tiện lợi ạ (820) Quần lót không đường viền các mã 5020, 5021, quần lót WC không đường viền cạp thấp. ..được moi người đánh giá cao với sợi vãi mềm và mượt, hoàn hảo .. . |
45,000 đ
/ quần |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
01/06/2015 |
|
Quần hoa Beautiful Spring 5441 ạ (653) Quần Hoa Phom to 5441 đã về rồi ạ Ai đặt hàng thì call e luôn nhé ko lại hết mất ạ. Bán buôn theo lố 10 chiếc trộn màu ạ. Chuyên bán buôn Sl lớn, .. . |
32,000 đ
/ quần |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
01/06/2015 |
|
Quần đúc hoa văn mẫu mới 2015 (402) 0000330 - Quần đúc hoa văn Quần đúc không đường may, hoa văn chìm tiện lợi cho việc kết hợp với váy hoặc quần không lo bị hằn, màu sắc bắt mắt. Bán .. . |
45,000 đ
/ quần |
Tp. Hà Nội »
H. Từ Liêm
30/05/2015 |
|
|
| Xem từ 31 đến 45 (của 163 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Hải yến giảm được 15 cân khi tập arebic
|
