BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác » Chi tiết tin

Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm

  Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy    -   Ngày đăng: 04/08/2015 17:13   -   Đã xem: 292

Mã tin :  1521364     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâmNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Pham Tuyet Cuongtuyet, Đ/c: Long Biên - Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0123456789

Liên hệ người đăng ==> Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm         Gửi cho bạn bè ==> Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâmBáo tin xấu ==> Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm

Massage là một hình thức kích thích vật lý, thông qua sự tiếp xúc, trực tiếp tác động vào cơ thể, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết qua đó giúp cho cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tích cực, trơn tru từ đó nâng cao sức khỏe và tinh thần một cách hiệu quả. Vì thế mà ngày càng có đông đảo khách hàng tin dùng và có thói quen massage cho cơ thể nhiều hơn đặc biệt là massage nữ bởi nhu cầu làm đẹp và những tác dụng tích cực đối với cơ thể, vóc dáng và làn da săn chắc mà phương pháp này đem lại.
Cuộc sống gấp gáp và bận bịu sẽ khiến cho chúng ta dễ dàng rơi vào tình trạng stress và thậm chí là mặc bệnh trầm cảm nếu liên tục chịu áp lực mà không biết cách giải tỏa. Vì thế cả massage nữ massage nam đều rất cần thiết. Một chuyến đi nghỉ dưỡng để thả lỏng cơ thể là rất tuyệt vời nếu bạn có thoải mái về mặt thời gian xong lại khá tốn kém, do đó bạn lại không thể đi nghỉ dưỡng thường xuyên được. Bởi thế một massage vip tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe được cho là một giải pháp hợp lý và tối ưu đối với cuộc sống hiện đại ngày nay.

Trong số những hình thức massage thì Massage chân là một trong những phương pháp massage thư giãn thông dụng nhất hiện nay. Với các động tác khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả thư giãn cực cao mà bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà hoặc đến các trung tâm massage Hà Nội, massage Sài Gòn để được các chuyên gia có tay nghề và kỹ thuật cao chăm sóc, tư vấn.Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý một vài điều khi massage chân nhé.

1. Giai đoạn chuẩn bị massage chân
Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm
Trước khi massage, bạn hãy ngâm chân vào hỗn hợp nước ấm được nấu từ vỏ cam, quýt, lá bưởi, sả... hòa thêm chút muối. Việc này giúp chân thư giãn và khử mùi mồ hôi. Để việc massage được hiệu quả, bạn nên mặc quần áo rộng, thoải mái và ngồi tựa vào ghế, người thả lỏng.  Bạn cũng có thể kết hợp massage chân với những hương liệu hoặc mỹ phẩm khác mà bạn thấy phù hợp. Bắt đầu thư giãn đôi chân. Chú ý nếu sử dụng hỗn hợp dầu massage hoặc mỹ phẩm thì nên dùng một hoặc hai cái khăn lót phía dưới để bảo vệ quần áo và đồ dùng.
2. Thực hiện Massage chân
Bôi dầu massage vào tay và làm nóng bằng cách xoa 2 tay vào nhau trước khi massage.  Quy trình massage sẽ bắt đầu từ hai bàn chân, sau đó tới hai bên đùi và cẳng chân.
- Một tay giữ các ngón chân, tay kia sử dụng ngón cái ấn dọc theo lòng bàn chân. Ấn mạnh phần phía cuối ngón chân cái, di chuyển tới giữa lòng bàn chân, tiếp theo là phần xương bàn chân. Lặp lại với tất cả các ngón còn lại. Động tác này giúp giảm bớt mỏi mệt và đau nhức.
- Tiếp tục xoa bóp phần phía dưới mu bàn chân. Sử dụng động tác ấn mạnh, xoay quanh mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động tác 2 lần. Vuốt dài, mạnh từ mắt cá chân tới các ngón chân.
- Tiếp theo, massage hai bên đùi và cẳng chân. Xoa bóp với những động tác trượt miết dài, chắc và mạnh. Điều này giúp cho đôi chân ấm lên và các mạch máu lưu thông.
Bản đồ
Ngày hết hạn: 02/11/2015 17:13
Các tin khác cùng người đăng » Pham Tuyet Cuongtuyet
Tìm hiểu công dung của dầu tràm khi massage cho con yêu  (307)
Trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu do đó trẻ cần được cha mẹ chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và chế độ sinh hoạt khoa học thì có .. .
Tp. Hải Phòng »
Q. Hồng Bàng

28/08/2015
Thư giãn với 14 thao tác massage chân hiệu quả  (279)
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng và stress hãy giúp cơ thể giải phóng chúng để lấy lại sự thư thái với 14 động tác massage chân đơn giản .. .
Tp. Hải Phòng »
Q. Hồng Bàng

27/08/2015
Loại bỏ nếp nhăn ở từng vị trí trên mặt chỉ với các động tác massage nhẹ nhàng  (313)
Sau tuổi 25 các dấu hiệu lão hóa bắt đầu bùng phát, da kém săn chắc, đàn hồi kém, nếp nhăn và các vết nam, tàn nhang không ngừng gia tăng điều này .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

26/08/2015
Hướng dẫn chị em cách đập tan tại nhà siêu hiệu quả  (312)
Thời gian kéo theo tuổi tác, sự già đi về ngoại hình và sự phai mờ về nhan nhắc của phái đẹp. Bởi vậy ngay từ bây giờ bạn cần xây dựng cho mình chế .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

25/08/2015
Phương pháp massage 4 huyệt giúp xóa tanbệnh đường tiêu hóa hiệu quả  (319)
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như: khó tiêu, đi ngoài, táo bón, đầy bụng. ..thì không nhất thiết phải dùng đến thuốc ngay nhé, hãy thử .. .
Tp. Đà Nẵng »
Q. Hải Châu

22/08/2015
Các tin khác cùng người đăng » Pham Tuyet Cuongtuyet (94)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác
 Xem từ 1 đến 15 (của 10229 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Dạy vẽ móng đẹp sự kết hợp giữa kiến thức và kỹ thuật  (303)
Dạy vẽ móng đẹp tại học viện Bích Nguyệt Móng Nail là ngành đã , đang rất phát triển và thịnh hành ở khắp nơi trên thế giới cả về qui mô lẫn đẳng .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

04/08/2015
Dịch vụ kế toán chuyên nghiệp, giá rẻ tại TP HCM  (271)
Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong công tác kế toán. Chúng tôi đảm nhiệm việc Tư vấn thực hiện dịch vụ : - Viết sổ sách kế toán và quyết toán thuế .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Giá cước vận chuyển hàng đi Bình Định, Quảng Ngãi, Đà Nẵng 0902400737 CL1521364 Giá cước vận chuyển hàng đi Bình Định, Quảng Ngãi, Đà Nẵng 0902400737  (353)
CÔNG TY TNHH TM DV VẬN TẢI HƯNG NGUYÊN 257A Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Q. 12, Tp. HCM Tel: 0902 400 737 – 0973 975 654 Webside: vantaihungnguyen. vn .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 12

04/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Chành xe vận chuyển hàng đi Bình Định, Đà Nẵng, Huế, Nghệ An, Hà Tình, Hà Nội CL1521364 Chành xe vận chuyển hàng đi Bình Định, Đà Nẵng, Huế, Nghệ An, Hà Tình, Hà Nội  (840)
Quốc Hòa, Công ty Vận Tải Nhật Hồng: 0932095344 - 0909436243 chuyên cung cấp dịch vụ vận chuyển hàng hóa từ tp hồ chí minh đi hà nộị, thanh hóa, hà .. .
Tp. Hồ Chí Minh
04/08/2015
Dịch vụ quay phim chụp hình giá rẻ - Chất lượng cao  (289)
DỊCH VỤ QUAY PHIM CHỤP HÌNH GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG CAO GIA BẢO TV – Chuyên Quay Phim Chụp Hình Tại Tp. HCM Chuyên quay phim đám cưới, chụp ảnh đám cưới .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/08/2015
Dịch vụ SEO Website Chuyên Nghiệp  (326)
Chúng tôi là trung tâm dịch vụ hỗ trợ SEO google, seo top 1 google cho mọi website, Quý khách có nhu cầu hỗ trợ xin gọi về số: 0972 427 886 để chúng .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 9

04/08/2015
Mách bạn cách xua tan nguồn khí xấu cho nhà để trống nhiều ngày  (276)
Trước khi dọn đến ở trong một ngôi nhà mới hoặc ngôi nhà đã để trống lâu, việc xua khí xấu và tận dụng khí tốt là rất quan trọng, bởi, luồng khí đó .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

04/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: In lịch độc quyền, In thùng carton, in tem nhãn, In letter head, in poster CL1521364 In lịch độc quyền, In thùng carton, in tem nhãn, In letter head, in poster  (306)
IN NHÃN - DECAL In nhãn - Decal là một thương hiệu của Doanh nghiệp bạn, sản phẩm ra thị trường phải có tem nhãn, thương hiệu, chưa biết sản phẩm .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Phú

04/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Chuyên Nhận Rút Hầm Cầu, Thông Cầu Cống Nghẹt CL1521364 Chuyên Nhận Rút Hầm Cầu, Thông Cầu Cống Nghẹt  (317)
CÔNG TY VỆ SINH MÔI TRƯỜNG TPHCM QUÂN VƯỢNG Hoạt động trên lĩnh vực thông cống và hầm cầu đã nhiều năm kinh nghiệm, nhân viên tận tình, siêng năng .. .
Tp. Hồ Chí Minh
03/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Tiệm Uốn Tóc Bảo Châu CL1521364 Tiệm Uốn Tóc Bảo Châu  (341)
TIỆM UỐN TÓC BẢO CHÂU ĐC: 528/ 5/42 Điện Biên Phủ, P. 11, Q. 10 Tel: 0938758081 Hình thức bề ngoài không phải là tất cả nhưng nó góp phần không nhỏ vào .. .
Tp. Hồ Chí Minh
03/08/2015
Việt Hưng chuyên cung cấp Container kho, Container lạnh giá rẻ  (252)
CÔNG TY CỔ PHẦN DỊCH VỤ HÀNG HẢI VIỆT HƯNG Với nguồn container phong phú sẵn sàng phục vụ các yêu cầu thuê container đa dạng, chúng tôi cung cấp hầu .. .
Bà Rịa-Vũng Tàu »
TP. Vũng Tàu

03/08/2015
Nên học chăm sóc da chuyên nghiệp tại Hà Nội  (222)
Trường dạy nghề thẩm mỹ Bích Nguyệt mở khóa học chăm sóc da chuyên nghiệp. Học viên lựa chọn lớp học CHĂM SÓC DA thì sẽ lựa chọn các lớp học thuộc .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

03/08/2015
Kỹ thuật massage Phòng ngừa nếp nhăn cho da mặt siêu hiệu quả  (249)
Thời gian là nỗi sợ của phái đẹp bởi nó lấy đi tuổi thanh xuân, làn da láng mịn và tràn sức sống nơi nàn da và sự thon thả nơi vóc dáng. ..Nếp nhăn .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

03/08/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Thép ống đúc phi 168, phi 219, phi 325, phi 168. Thép ống ma kẽm phi 168, 90,76, CL1521364 Thép ống đúc phi 168, phi 219, phi 325, phi 168. Thép ống ma kẽm phi 168, 90,76,  (237)
Thép ống đúc phi 168, phi 219, phi 325, phi 168. Thép ống ma kẽm phi 168, 90, 76, 48, 42 Ống thép phi 219 x 3 ly (6. 000mm-12. 000mm) Ống thép phi 219 x .. .
16,000 đ
/ kgs
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức

03/08/2015
Bán thép ống hàn NK lớn 273, 406 , 508, 610, 710. ống Hàn Xoắn 812, 925  (257)
Bán thép ống hàn NK lớn 273, 406 , 508, 610, 710. ống Hàn Xoắn 812, 925 Ống thép phi 108 x (4. 5~20. 0) x (6. 000mm-12. 000mm) Ống thép phi 114 x .. .
16,000 đ
/ kgs
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức

03/08/2015
 Xem từ 1 đến 15 (của 10229 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác (16,258)
Tìm liên quan » Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm
Đang xem » Hướng dẫn Massage chân và những thông tin nên lưu tâm