Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Thực phẩm- Đồ uống » Chi tiết tin

Làm thế nào để giảm cân hằng ngày

Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận - Ngày đăng: 09/06/2016 16:57 - Đã xem: 246

Giá : 860,000 đ / hộp

Mã tin :	1675794 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ : Goodlife, Tên: Đinh Nhàn, Đ/c: 5A Trương Quốc Dung, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915030707

Ít vận động, ngồi nhiều, gây tích mỡ bụng và mông, đùi? Đây chính là 2 bài tập giúp bạn thon gọn phần thân dưới nhanh chóng!

Trung bình mỗi ngày một người có thể dành ra 6-7 tiếng đồng hồ bên bàn giấy để làm việc và học tập. Cộng với các thói xấu thường gặp ở người hiện đại như lười vận động, ăn khuya, ăn rồi nằm luôn… Phần thân dưới như bụng và mông, đùi là nơi dễ có nguy cơ tích mỡ nhất.

Muốn giảm mỡ bụng và săn chắc vòng 3 hiệu quả, bạn cần áp dụng các bài tập ngắn nhưng cường độ cao, tác động lớn lên các cơ bắp để giúp tiêu mỡ và săn cơ. Dưới đây là 3 động tác đáp ứng nhu cầu đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả để bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc phòng gym.

Động tác 1: Nâng chân không cần dụng cụ
Nằm xuống đất, co hai chân thành một góc vuông.
Hít sâu, đẩy chân về trước, thở ra và đưa chân xuống.

Động tác 2: Bài tập với bóng
Nếu có điều kiện, các bạn có thể mua bóng về để tập tại nhà. 1 quả bóng có giá vào khoảng 200k - 800k.
Đặt hai chân lên bóng, hai tay chống xuống sàn làm trụ.
Hít sâu, đẩy đầu gối về trước, thở ra và duỗi thẳng chân về sau.

Mỗi động tác, bạn có thể thực hiện 10-15 lần một lượt và 2-3 lượt. Đây là cường độ trung bình, khi đã tập quen, bạn có thể nâng số lần và lượt lên từ từ tùy theo sức của mình.

Ngoài ra bạn nên kết hợp với uống thực phẩm 7 ngày giảm cân 100% thiên nhiên, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn hằng mơ ước. Giảm 5-7kg/ tháng thậm chí 10kg/ tháng nếu kết hợp ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý!
----------------------------------------
Xem thêm tại: Facebook: https://goo.gl/AKyvfB
Trụ sở chính: 5A Trương Quốc Dung, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP HCM

Ngày hết hạn: 07/09/2016 16:57

Các tin khác cùng người đăng » Đinh Nhàn

Độ tin tưởng tuyệt đối của khách hàng với collagen Pla Ocean là do đâu (329) ĐỘ TIN TƯỞNG TUYỆT ĐỐI CỦA KHÁCH HÀNG VỚI COLLAGEN PLA OCEAN LÀ DO ĐÂU Không quá khó hiểu khi mà hộp collagen Pla Ocean tuy mới du nhập vào thị .. .	1,260,000 đ / Hộp	Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016
Bạn có biết cách giảm cân an toàn (413) BẠN CÓ BIẾT CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN? Giảm cân thành công bên cạnh sự nỗ lực và kiên trì thì bạn cũng cần lựa chọn cho mình thực phẩm giảm cân phù hợp. .. .	860,000 đ / Hộp	Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016
Bạn đang băn khoăn làm sao có thể chữa dứt điểm cơn đau dạ dày? (353) Bạn đang băn khoăn làm sao có thể chữa dứt điểm cơn đau dạ dày? Vị Thiên Hoàn - Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng và khuẩn HP sẽ giúp bạn - .. .	270,000 đ / Hộp	Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 29/06/2016
Đồ uống có cồn đi trước - Viêm loét dạ dày, tá tràng và HP theo sau (355) ĐỒ UỐNG CÓ CỒN ĐI TRƯỚC - VIÊM LOÉT DẠ DÀY, TÁ TRÀNG THEO SAU Ở Việt Nam 70% dân số bị dạ dày. 20% người bị đau dạ dày mà không phát hiện ra. Và hết .. .	270,000 đ / Hộp	Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 28/06/2016
Bổ sung collagen hiệu quả và an toàn (387) BỔ SUNG COLLAGEN HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN Trên 30 tuổi collagen trong cơ thể gần như ngừng sản sinh mà chỉ giảm đi, do đó da sẽ dễ bị chảy xệ, thâm nám .. .	1,260,000 đ / Hộp	Tp. Hồ Chí Minh » Q. Phú Nhuận 28/06/2016

Các tin khác cùng người đăng » Đinh Nhàn (80)

Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Thực phẩm- Đồ uống

Xem từ 136 đến 150 (của 7046 Rao vặt)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...

Bán cá basa cho nhà hàng giá tốt (222) Bán cá basa, đến tận nơi để mua được cá basa ngon với giá tốt nhất. Nếu không có thời gian bạn có thể gọi điện để chúng tôi tư vấn. Giao hàng miễn .. .		Tp. Hà Nội 20/05/2016
Cung cấp cá basa cho các đại lý (188) Bán cá basa, đến tận nơi để mua được cá basa ngon với giá tốt nhất. Nếu không có thời gian bạn có thể gọi điện để chúng tôi tư vấn. Giao hàng miễn .. .		Tp. Hà Nội 20/05/2016
Điểm bán cá basa giá tốt (190) Bán cá basa, đến tận nơi để mua được cá basa ngon với giá tốt nhất. Nếu không có thời gian bạn có thể gọi điện để chúng tôi tư vấn. Giao hàng miễn .. .		Tp. Hà Nội 20/05/2016
Cung cấp hàng thịt Bò, Cừu, Vẹm, Bơ được nhập khẩu từ NewZealand. .. (187) CÔNG TY TNHH FOODSCOM Đ/ C: 15B9 Lê Thánh Tôn, P. Bến Nghé, Q. 1 Công ty TNHH FoodsCom là nhà phân phối Thực phẩm nhập khẩu gần 20 năm tại Việt Nam. .. .	595,000 đ / kg	Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 20/05/2016
Địa chỉ Bán Muối Tôm Bánh Tráng Tây Ninh tại Hà Nội (365) Địa chỉ Bán Muối Tôm Bánh Tráng Tây Ninh tại Hà Nội Hotline 0919734883 Địa chỉ: 93 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội Ship hàng mọi nơi ^_^. .. Kết bạn .. .	35,000 đ / c	Tp. Hà Nội » Q. Hoàng Mai 19/05/2016
%%%%%% Tây Bắc: táo mèo, chuối hột, củ ba kích, chất lượng (277) Cửa hàng Rừng Tây Bắc Đia chỉ: số 100 Bùi Xương Trạch - Khương Đình - Thanh Xuân - Hà Nội Số điện thoại: 0983. 056. 626 - 0422. 60. 55. 99 .. .		Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 19/05/2016
Chỉ cho bạn chỗ mua mực ngon (194) Bán buôn các loại mực có mực ống đông lạnh, đầu râu mực. Cả hai loại hải sản này đều có nguồn gốc từ các vùng biển Việt Nam. Mực là loại thực phẩm .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Hà Nội : mực bán giá tốt (194) Bán buôn các loại mực có mực ống đông lạnh, đầu râu mực. Cả hai loại hải sản này đều có nguồn gốc từ các vùng biển Việt Nam. Mực là loại thực phẩm .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Phân phối thịt gà đông lạnh nhập khẩu (275) Thực Phẩm Sạch Việt Nam là công ty hàng đầu chuyên cung cấp thịt gà đông lạnh, thịt gà nhập khẩu từ một số quốc gia nổi tiếng trong chăn nuôi gà .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Bán mực cho nhà hàng (253) Bán buôn các loại mực có mực ống đông lạnh, đầu râu mực. Cả hai loại hải sản này đều có nguồn gốc từ các vùng biển Việt Nam. Mực là loại thực phẩm .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Thịt gà, chân gà, cánh gà, đùi gà đông lạnh (263) Thực Phẩm Sạch Việt Nam là công ty hàng đầu chuyên cung cấp thịt gà đông lạnh, thịt gà nhập khẩu từ một số quốc gia nổi tiếng trong chăn nuôi gà .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Bán buôn thịt gà nhập khẩu (266) Thực Phẩm Sạch Việt Nam là công ty hàng đầu chuyên cung cấp thịt gà đông lạnh, thịt gà nhập khẩu từ một số quốc gia nổi tiếng trong chăn nuôi gà .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Tìm mua thịt gà đông lạnh ở đâu (211) Thực Phẩm Sạch Việt Nam là công ty hàng đầu chuyên cung cấp thịt gà đông lạnh, thịt gà nhập khẩu từ một số quốc gia nổi tiếng trong chăn nuôi gà .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Đại lý bán mực lâu dài (257) Bán buôn các loại mực có mực ống đông lạnh, đầu râu mực. Cả hai loại hải sản này đều có nguồn gốc từ các vùng biển Việt Nam. Mực là loại thực phẩm .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016
Điểm cung cấp mực cho nhà hàng (193) Bán buôn các loại mực có mực ống đông lạnh, đầu râu mực. Cả hai loại hải sản này đều có nguồn gốc từ các vùng biển Việt Nam. Mực là loại thực phẩm .. .		Tp. Hà Nội 19/05/2016

Xem từ 136 đến 150 (của 7046 Rao vặt)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...

Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Thực phẩm- Đồ uống (7,862)

Tìm liên quan » Làm thế nào để giảm cân hằng ngày

Đang xem » Làm thế nào để giảm cân hằng ngày

© 2024 BachHoa24.com - Cty TNHH Hệ Thống Phần Mềm Hữu Hiệu.
MST: 0307247568, ngày cấp: 17/02/2009, nơi cấp: Sở Kế Họach và Đầu Tư Tp. HCM.
Trụ sở: 85 Trần Thái Tông, P.15, Q.Tân Bình, Tp. HCM. Tel: 08-6678-1085. Hotline: 0908-191095.
BachHoa24.com không bán sản phẩm trực tiếp, chỉ chuyển tải thông tin hộ người đăng tin. Xem qui định sử dụng