Máy Chạy Bộ Đơn Năng BK 5000 sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình
Ngày nay, chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ bằng may chay bo đơn năng BK-5000 là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và đặc biệt nó giúp nhiều phụ nữ có vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể.
Máy chạy bộ đơn năng BK-5000 là dòng sản phẩm máy chạy bộ cá nhân lý tưởng. Máy có băng chạy với diện tích rộng, mã lực 3.0HP giúp người sử dụng có thể tập luyện trong nhiều giờ liên tục.
Thông tin sản phẩm : Máy chạy bộ đơn năng BK-5000
- Mầu sắc : Đen trắng
- Trọng lượng máy : 85 kg
- Bảo hành : 2 Năm
- Kích thước : 187x82x120cm
- Công xuất : 3.0 HP
- Kết nối : Mp3, mp4, ipad, điện thoại, USB
- Tốc độ chạy : Tối đa 18 Km/h
- Hệ thống giảm chấn động : Đệm cao cấp của King Sport
- Trọng lượng người dùng : Tối đa 150 Kg
- Tính năng khác : Đo thời gian, vận tốc, quảng đường, calories, độ dốc, nhịp tim, đếm bước, thông số chức năng…
- Giá bán : 17.500.000đ
Nhờ cấu tạo dễ dàng gấp gọn, máy tập thể dục BK-5000 giúp tiết kiệm không gian gia đình. Hệ thống đèn LED hiển thị thông số kỹ thuật giúp người sử dụng theo dõi được các chức năng của máy như: thời gian, khoảng cách, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim.
Lợi ích sức khỏe của máy chạy bộ đơn năng BK-5000
Hãy tập luyện đi bộ hay chạy bộ đều đặn mỗi ngày với máy chạy bộ đơn năng BK-5000 để nâng cao sức khỏe và phòng tránh bệnh tật
- Giảm cân nhanh chóng
- Phòng bệnh ung thư
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Giảm huyết áp
- Giảm bệnh tim mạch
- Tăng cường sức khỏe thần kinh và trí não
- Giúp kéo dài tuổi thọ
Hướng dẫn cách chạy bộ đúng cách với máy tập chạy bộ đơn năng BK-5000
- Tư thế
Giữ dáng người thẳng trong khi chạy. Dáng chạy thõng người xuống không kích hoạt được các cơ ở các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là ở lưng, gây chấn thương. Dáng chạy thẳng người làm giảm áp lực lên đầu gối giúp chạy nhanh hơn.
Một số người nắm tay quá chặt trong khi chạy làm các bộ phận còn lại trong cơ thể cũng có cảm giác cứng nhắc. Giữ cho bàn tay nắm lại ở mức vừa phải; thậm chí trong trường hợp có cầm một cái bánh xốp, nó cũng không bị vỡ vụn
- Không dậm chân mạnh
Nghe tiếng bước chân để biết mình có chạy đúng cách hay không. Nếu hoàn toàn không phát ra âm thanh, bạn đang chạy đúng cách.
Bạn phải chạy bằng đầu chân, dưới ngón chân, không dồn áp lực xuống gót chân hay ngón chân. Buông lỏng bàn chân trên nền đất và dậm chân sẽ gây ra sóng va chạm tới xương ống chân, đầu gối và lưng, gây tổn thương
- Cung cấp nước cho cơ thể
Một số người thường đau một bên bụng sau khi chạy một lúc. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của hiện tượng này. Uống một cốc nước (ở mức nhiệt độ phòng) 30 phút trước khi chạy có thể tránh đau bụng. Mất nước còn có thể gây căng cơ.
Nên có thói quen chạy hơn 30 phút, uống ngụm nước lọc hoặc nước chuyên dùng cho vận động viên có chứa glucose và các loại muối cần thiết để bù lại lượng bị mất đi khi ra mồ hôi.
Chạy khi đói có thể dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Nên ăn một trái chuối khoảng 15-20 phút trước khi chạy.
- Thở bằng mũi
Thở bằng miệng làm mất nước và khiến bạn nhanh chóng mệt mỏi. Hãy thở bằng mũi nếu bạn muốn chạy trong thời gian dài
- Lượng sức mình
Tăng sức chịu đựng dần dần cho cơ thể bằng cách khởi động ít nhất 5 phút trước khi chạy. Các cơ sẽ có thời gian làm quen với hoạt động chạy bộ. Chú ý không để xảy ra tình trạng căng cơ chân trong khi chạy.
Khi chọn mua máy chạy bộ, hãy cân nhắc để lựa chọn một chiếc máy phù hợp với nhu cầu của bạn, về giá cả, độ bền và thông số kỹ thuật mà không phải xảy ra trường hợp mua thừa hàng loạt các tính năng mà bạn sẽ không bao giờ dùng đến.
Xem them video hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại đây :
http://www.youtube.com/watc...
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Thể Thao Đại Viêt
Website : http://www.thethaodaiviet.c...
HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247
MB : 260 Hoàng Văn Thái – Thanh Xuân – Hà Nội
MN : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – P. 24 – Q. Bình Thạnh – TP Hồ Chí Minh
Nâng cấp tin qua ĐTDĐ 
