Tăng cường trí nhớ - Tươi Trẻ

1. Hoạt động của máy:

Máy Lắc tạo một vận động nhịp nhàng qua lại ở đôi chân tương tự như động tác bơi lội của con cá. Sự dao động này làm mọi tế bào của cơ thể chuyển dịch, trao đổi dưỡng khí thải chất độc ra ngoài, nhờ đó giúp cho người sử dụng cảm thấy sản khoái. Máy lắc giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà không làm tiêu hao dưỡng khí, mất sức, không tạo sự dồn ép quá đáng cho cơ thể, không tạo ra cảm giác kiệt sức. Máy lắc khí công đem lại sự vận động cho toàn cơ thể, bất kể giới tính, tuổi tác, điều kiện, thời gian, nơi chốn hay thời tiết. Máy Lắc hoạt động trong khi quý vị nằm gác chân lên máy, không có áp lực gì hay căng thẳng gì trên cơ thể. Nhịp tim và áp suất không gia tăng.

2. Cách sử dụng: Gồm 3 tư thế

a.Tư thế giữa

Đặt hai tay dưới đầu với các ngón tay đan lại với nhau. Vị thế này tăng thêm đường cong xương sống và đưa rung động nhiều vào cột sống. Rất tốt cho bệnh nhức đầu kinh niên, xương sống vặn vẹo, đau lưng, tê thấp và bệnh Gout.

b.Tư thế con vàng

Đặt 2 tay xuôi theo hai bên hông ở một góc 45 độ .Vị thế làm bớt căng thẳng ,quân bình tính khí, mất ngủ, khó chịu trong người, táo bón và đau phần lưng dưới

c.Tư thế giãn lưng

, Giang hai tay lên đầu, giữ càng thẳng càng tốt. Vị thế này làm thẳng toàn thân và có thể giúp bớt mập, bắp thịt rắn chắc, bớt đau vai, bớt đau bắp thịt và phần lưng.

3. Những Lợi Ích Chính Của Máy Lắc Khí Công:

Vận động tế bào
Cân bằng cột sống
Cải thiện hệ miễn nhiễm
Sản sinh máu
Phục hồi sự quân bình hệ thần kinh tự trị
Vận động các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.

4. Những Chỉ Dẫn Của Máy Lắc Khí Công

1. Chỉ Nằm Máy Lắc sau nữa hay một giờ sau khi ăn no.

2. Uống một ly nước lọc (khoảng 120-150ml) trước khi nằm Máy Lắc.

3. Đừng mặc quần áo chật (tháo gỡ giầy, đồng hồ và bất cứ vật dụng gì làm quí vị khó chịu)

4. Đặt máy nằm phẳng trên sàn với tay cầm hướng ra ngoài.
5. Nằm thẳng lưng, hai cổ chân đặt lên máy.

6. Để gối gần bên cạnh trong trường hợp đầu gối bị đau nặng. Bình thường thì tốt nhất không nên kê gối dưới đầu gối.

7. Có thể đắp một cái chăn mỏng qua người, vì khi nằm nhiệt độ có thể giảm xuống và quý vị sẽ cảm thấy lạnh.

8. Vặn đồng hồ theo thời lượng, nhắm mắt và thở sâu.
9. Khi máy ngưng, nằm nguyên tại chỗ ít nhất là hai đến 3 phút, thở sâu nhịp nhàng.
10. Trước khi đứng dậy, co giãn thẳng lưng bằng cách quay qua quay lai.

11. Từ từ nghiêng một bên rồi ngồi dậy. Uống khoảng 150-300ml nước lọc khi xong sẽ giúp đẩy những độc tố ra ngoài.

5. Những Điểm Cần Lưu Ý

Lần đầu tiên xử dụng có thể bị choáng váng. Đó là điều tốt! Khí Oxy đang được phục hồi vào những chỗ thiếu trong cơ thể. Vì vậy lần sau để thời gian ít hơn rồi mới tăng từ từ. Nếu trên 55 tuổi, hãy giới hạn thời gian nằm máy từ 2 đến 5 phút mỗi lần .Nếu không có gì khó chịu, có thể gia tăng thời lượng từ 5 đến 10 phút trong tuần thứ hai, và nếu không có gì khó chịu có thể tăng 15 phút trong tuần thứ 3 .
* Luôn hỏi bác sĩ trước khi xử dụng Máy Lắc nếu sức khỏe không được tốt
6. Không Nên xử dụng Máy Lắc Khí Công

-Một giờ sau khi ăn no hoặc nữa giờ sau khi ăn nhẹ

-Trong vòng 3 tháng sau khi giải phẫu hoặc gẫy xương.

-Nếu có vết thương chưa lành hoặc bị nhiễm trùng

-Nếu bị bệnh tim trầm trọng

-Trong vòng 3 tháng đầu tiên khi mang thai