BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác » Chi tiết tin

Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giới

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh    -   Ngày đăng: 28/10/2015 15:42   -   Đã xem: 181

Mã tin :  1563345     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giớiNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     xuan company, Tên: Triệu Vân, Đ/c: hà nội, Tp. Hà Nội , Tel: 01678467363

Liên hệ người đăng ==> Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giới         Gửi cho bạn bè ==> Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giớiBáo tin xấu ==> Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giới

Với mục đích giúp cho những cánh mày râu có được thể hình đẹp đầy quyến rũ, chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn những phương pháp tập thể hình đẹp vô cùng hiệu quả theo những hướng dẫn của chuyên gia.
Nguyên tắc tuần tự mà tiến


Người mới học thì kế hoach, phương pháp luyện tập the hinh cần phải đi từ đơn giản đến phức tạp:

-Trọng lượng của dụng cụ tập luyện cần phải từ nhẹ đến nặng.
-Số lần làm các động tác và tập hợp các động tác cũng phải từ ít đến nhiều.
-Cường độ và mật độ luyện tập cũng phải từ nhỏ đến lớn.
-Thời gian luyện tập cũng phải từ ngắn đến dài.
-Lượng vận động tập luyện cũng phải từ nhỏ đến lớn.

Rèn luyện thể hình bổ trợ các môn có tính cạnh tranh

Trong các môn thể thao có tính cạnh tranh (thi đấu) như võ thuật, bóng các loại…thường phải sử dụng một hay nhiều nhóm cơ bắp đặc biệt nào đó. Nhiều tuyển thủ áp dụng môn thể hình làm mạch hóa cơ bắp ở bộ phận cần thiết, từ đó mà đạt được thành tích cao, thận chí phá kỉ lục.

Tập luyện thể hình cũng là phương pháp vận động điều chỉnh

Có khi một bộ phận nào đó trên cơ thể bị thương dẫn đến xuất hiện hiện tượng co rút, teo cơ. Trong tình huống này, phải khởi đầu tập luyện trong khong gian dep của phòng tập thể hình với trọng lượng thật nhẹ, sau đó từ từ tăng lên một cách thích hợp, cơ bắp bị teo sẽ dần dần khôi phục lại như cũ.

>> chuyên mục được theo dõi nhiều nhất trong tháng: anh hai
Bản đồ
Ngày hết hạn: 26/01/2016 17:10
Các tin khác cùng người đăng » Triệu Vân
Phương pháp chọn mua giày nam đế bằng cho các bạn trẻ học hỏi  (603)
bây chừ bên trên thị trường thời trang , những mẫu giay cao nam xinh ngày càng nhiều và khôn cùng phổ cập khiến người tiêu dúng hay bị hoa mắt và ko .. .
Tp. Hồ Chí Minh
25/07/2016
Những chức năng mới của việc đạp xe đạp mà bạn chưa biết  (963)
Đạp xe đạp không chỉ vì bảo vệ môi trường, càng không phải vì lý do tiết kiệm mà chúng mình nên đi xe đạp thường xuyên vì đó là một trong những cách .. .
Tp. Hồ Chí Minh
22/07/2016
Động tác đạp xe đạp chuẩn nhất hiện nay  (971)
Đạp xe đạp không chỉ vì bảo vệ môi trường, càng không phải vì lý do tiện tặn mà chúng mình nên đi xe điện đạp thường xuyên vì đó là một trong những .. .
Tp. Hồ Chí Minh
20/07/2016
Hướng dẫn cách mua giày cao nam hàng hiệu  (613)
Theo các chị , để lựa chọn được 1 mẫu giay cao nam xinh hợp thời trang và năng động thì cần phải dựa trên các tiêu chí như thế nào? nếu khách hàng .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/07/2016
Muốn mua giày cao nam giá rẻ lại hợp thời trang thì phải nhớ những điều này  (578)
hiện nay trên thị trường, để mua được 1 loại giay cao nam hok hề khó, nhưng điều quan trọng là làm sao để sắm cho mình được 1 đôi giầy cao nam vừa .. .
Tp. Hồ Chí Minh
14/07/2016
Các tin khác cùng người đăng » Triệu Vân (142)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác
 Xem từ 316 đến 330 (của 11087 Rao vặt)           ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ...         
Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tận nơi uy tín HCM  (302)
Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tận nơi giá rẻ HCM - LH :0901354607 (Ms Hà) - 01647322032 (Ms Trâm ) NHÓM ĐIỀU DƯỠNG VIÊN - HOMECARE Sinh – Lão – Bệnh – .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

29/09/2015
Vận chuyển hàng hóa đi hải phòng  (236)
Vận chuyển hàng hóa đi hải phòng Hải phòng là một khu trung tâm công nghiệp lớn nhất phía Bắc Việt Nam và là một trong những thành phố cảng quan .. .
Tp. Hồ Chí Minh
29/09/2015
Tp. Hà Nội: 115 Nguyễn Xiển thay dầu taxi giá rẻ nhất CL1563345P22 115 Nguyễn Xiển thay dầu taxi giá rẻ nhất  (346)
THAYDAUTAXI. COM 115 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội cam kết mang tới cho khách hàng sự hài lòng với dịch vụ thay dầu taxi , ô tô chuyên nghiệp, giá .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

29/09/2015
Dịch Vụ Trang Điểm Tại Nhà, Trang Điểm Cô Dâu  (265)
STUDIO XINH BRIDAL - MAKE UP Địa chỉ: 136/ 4 Vạn Kiếp, Phường 3, Quận Bình Thạnh TP HCM Holine: 0989034462 Hồng Xinh Trang điểm là nhu cầu bình .. .
Tp. Hồ Chí Minh
28/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Tranh Đúc Tượng Tay Chân Bé CL1563345P22 Tranh Đúc Tượng Tay Chân Bé  (415)
THIÊN THẦN DẤU YÊU ĐC: Lầu 2 VinCom B, Lý Tự Trọng, P. Bến Nghé, Q. 1 Tel: 0907255688 - 0938845188 Chị Phương http: //www. thienthandauyeu. com Chào mừng .. .
Tp. Hồ Chí Minh
28/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Phim Lời Nguyền Tình yêu Trọn Bộ miễn phí trên VTC9 Letsviet CL1563345P22 Phim Lời Nguyền Tình yêu Trọn Bộ miễn phí trên VTC9 Letsviet  (351)
Phim Loi Nguyen Tinh Yeu Choeung và Korn - con trai bà chủ nhà hát Daralay - yêu nhau sâu đậm. Trước khi lên đường du học, Korn dự định cầu hôn .. .
Tp. Hồ Chí Minh
28/09/2015
Địa chỉ giặt thảm phòng khách giá rẻ Hà Nội  (197)
Địa chỉ giặt thảm phòng khách giá rẻ Hà Nội Địa chỉ giặt thảm uy tín, làm sạch những tấm thảm, những bộ sofa nhanh chóng, không làm mất màu, sờn, .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

28/09/2015
Bán máy làm mát công nghiệp Nakami Model: DV_3330ITX/ ITL giá rẻ  (200)
Máy làm mát công nghiệp Nakami Model: DV_3330ITX/ ITL Mô tả Máy làm mát công nghiệp Nakami Model: DV_3330ITX/ ITL Chất liệu nhựa cao cấp, chống tia UV, .. .
4 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 11

28/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Phim Thục Sơn Chiến Kỷ Phim Bom Tấn Trung Quốc 2015 CL1563345P22 Phim Thục Sơn Chiến Kỷ Phim Bom Tấn Trung Quốc 2015  (385)
Thục Sơn Chiến Kỷ Chi Kiếm Hiệp Truyền Kỳ Phái Côn Luân trước giờ vẫn được coi là danh môn chính phái đệ nhất trong giang hồ, đứng đầu võ lâm trong .. .
1,000 đ
/ phim
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

28/09/2015
Tp. Hà Nội: Giặt thảm văn phòng nhanh khô, giá rẻ CL1563345P22 Giặt thảm văn phòng nhanh khô, giá rẻ  (213)
Giặt thảm văn phòng nhanh khô, giá rẻ, không bị sờn sợi Thảm trải sàn hiện nay rất phổ biến trong các văn phòng, các hộ gia đình, chung cư, tòa nhà, .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Hoàng Mai

28/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Mua Bán Và Cho Thuê Máy Photocopy CL1563345P22 Mua Bán Và Cho Thuê Máy Photocopy  (354)
CÔNG TY CỔ PHẦN VINASA Địa chỉ: 226A, Đinh Bộ Lĩnh, Phường 26, Quận Bình Thạnh Hotline: 0917014389 Anh Lĩnh Website: http: //vinasa. com. vn Công ty cổ .. .
Tp. Hồ Chí Minh
27/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Nhận Vẽ Các Mẫu In Ấn, Hoa Văn Họa Tiết Vector CL1563345P22 Nhận Vẽ Các Mẫu In Ấn, Hoa Văn Họa Tiết Vector  (1,840)
- Nhận chuyển các File ảnh thành File Vector - Nhận vẽ các mẫu in ấn lên quần áo, hoa văn in trên vải. .. - Nhận thiết kế Logo, Catalog, Baner, bộ .. .
Tp. Hồ Chí Minh
27/09/2015
HN chuyên thiết kế logo thương hiệu, công ty, thiết kế theo yêu cầu  (300)
HN chuyên thiết kế logo thương hiệu, công ty, thiết kế theo yêu cầu Thiết kế logo chuyên nghiệp tại Hà nội Công ty vận tải hàng hóa tại tphcm Dịch .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

26/09/2015
Tp. Hà Nội: doanh nghiệp sản xuất, in ấn bao bì túi nilon CL1563345P22 doanh nghiệp sản xuất, in ấn bao bì túi nilon  (551)
Cty TNHH Đầu tư & TM An Phát - Chuyên sản xuất và in ấn các sản phẩm về bao bì nilon với chủng loại đa dạng . - Công nghệ in ống đồng nhiều màu. - .. .
Tp. Hà Nội
26/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Dịch Vụ Kế Toán Minh Ngọc CL1563345P22 Dịch Vụ Kế Toán Minh Ngọc  (390)
CTY TNHH TƯ VẤN ĐẦU TƯ MINH NGỌC ĐC: 486/ 5 Lê Quang Định, P. 11, Q. Bình Thạnh Tel: 0903755521 Ms Ngọc http: //ketoanthucte. edu. vn Ketoanthucte. edu. vn .. .
Tp. Hồ Chí Minh
25/09/2015
 Xem từ 316 đến 330 (của 11087 Rao vặt)           ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Dịch vụ khác (16,258)
Tìm liên quan » Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giới
Đang xem » Những bí quyết tập thể hình đẹp đặc biệt hiệu quả cho nam giới