Phương pháp giảm đau lưng khi mang thai tháng thứ 5

Phương pháp giảm đau lưng khi mang thai tháng thứ 5

Tránh làm đau lưng. Nếu bạn đã có con đầu đang tuổi tập đi, bạn chỉ cần cúi xuống với trẻ chứ đừng bế trẻ thường xuyên. Khuyến khích trẻ leo vào lòng khi bạn đang ngồi hoặc đang nằm. Phụ nữ mang thai thường hay bị đau lưng, do vậy bạn cần chú ý chăm sóc cho lưng mình. Ví dụ, nếu nếu nệm giường của bạn đã bị lõm, không tạo cảm giác thoải mái và không giúp giữ thẳng cột sống của bạn thì hãy mạnh dạn thay nệm mới tốt hơn nhé. Hãy nhớ rằng, bạn sử dụng nệm ít nhất 8 tiếng mỗi ngày cơ đấy!

-----> Hướng dẫn về cách đo nhiệt độ cho trẻ  bằng nhiệt kế điện tử chính xác

Trong tháng thứ năm làn da của mẹ bầu sẽ bắt đầu đối mặt với nhiều vấn đề như: mụn, nám, làn da thâm sạm và các vết rạn. Các vết rạn nếu xuất hiện vào thời gian này sẽ là dấu hiệu cảnh báo cho thấy vấn đề rạn da sẽ nghiêm trọng hơn vào các tháng tiếp theo.

-----> Website chuyên về dụng cụ y tế  gia đình hàng đầu tại Việt Nam

Để giảm thiểu tình trạng rạn da mẹ bầu nên thoa dầu dừa lên các vùng rạn.

Vấn đề nám và sạm da có thể được khắc phục với các bài tập massage cho da mặt. Nếu mẹ muốn tẩy lông trong giai đoạn này thì tốt nhất nên tẩy lông bằng phương pháp thủ công nhé.

Mang thai tháng thứ 5 có nên quan hệ?

1 (2). ​

"Yêu" trong tháng thứ năm không gây hại cho bé.​

-----> Giải đáp nguyên nhân và cách giảm đau lưng khi mang thai tháng đầu  hiệu quả

​

Đây là thắc mắc của khá nhiều mẹ bầu vì sợ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nhưng thực tế đây là thời điểm tuyệt vời để mẹ “yêu” nếu sức khỏe thai kỳ ổn định. Mẹ yên tâm là bé sẽ được bảo vệ an toàn.

Việc “yêu” đúng cách trong tháng thứ năm thai kỳ không chỉ khiến cho mẹ bầu cảm thấy thư giãn dễ chịu hơn mà còn cải thiện được các chứng như đau lưng, stress, mất ngủ… Sự nhạy cảm của cơ thể cũng khiến me bầu dễ đạt được cực khoái hơn trong thời gian này.