Vấn đề lo lắng của các chị em phụ nữ sau sinh là vòng ngực bị chảy xệ, hay nhão ra làm mất đi vẻ đẹp của vòng một khi xưa. Vậy làm thế nào để lấy lại được bộ ngực đẹp và quyến rũ thời con gái là điều khiến chị em phụ nữ đau đầu.
Dưới đây chúng tôi xin tổng hợp một vài phương pháp giúp chị em phụ nữ sau sinh nâng ngực để đạt hiệu quả cao.
1.Chế độ ăn uống hợp lý
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau sinh chị em phụ nữ cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt để ngực được săn chắc hơn, chị em nên bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen như: đầu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, đu đủ xanh, các loại họ đậu…. Đồng thời, các thực phẩm giàu vitamin B và E cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho vòng một của phái đẹp.
2.Tư thế cho con bú
Theo kinh nghiệm chia sẻ của các chị em phụ nữ, khi cho con bú, người mẹ nên ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ, cho miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn. Cách làm này sẽ phòng tránh ngực chảy xệ hiệu quả cho chị em.
3.Mặc áo lót cho con bú
Nhiều chị em sau khi sinh thường có thói quen không mặc áo lót bảo vệ ngực, vì thấy cảm giác khó chịu mỗi lần cho con bú. Tuy nhiên cách này vô tình làm cho ngực của chị em rất dễ bị chảy xệ, vì vùng lúc này không được nâng đỡ nên về lâu dài sẽ bị xệ xuống.
Vì thế, các chị em nên mặc áo lót trong thời kỳ cho con bú nữa nhé. Các chị em nên mặc những áo lót có kích cỡ phù hợp, chất liệu cotton thỏa mái và thẩm hút nhanh. Và chị em cũng nên thay thay áo ngực thường xuyên trong ngày để tránh bị rớt sữa ra áo về lâu dài dễ bị nấm ngực…
4.Tập thể dục và massage ngực:
Đây là những phương pháp hữu hiệu giúp chị em phòng tránh các bệnh liên quan đến vùng ngực và bảo vệ bầu ngực được săn chắc hơn.
Chúc các chị em phu nữ sau sinh áp dụng được các biện pháp trên thành công.
Ngoài ra, các chị em có thể tham khảo một vài phương pháp phẫu thuật khác như: Nâng ngực nội soi, nâng ngực chảy xệ, phương pháp mới đọc đáo nâng mũi s line, thu nhỏ đầu vú, nâng ngực túi giọt nước, độn cằm v line, cắt mí Hàn Quốc….
Hãy đến với viện thẩm mỹ Nhật Hàn để được trải nghiệm các dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao tại đây. Nhờ áp dụng các thiết bị máy móc hiện đại được nhập khẩu từ các nước có nền công nghệ thẩm mỹ cao, cùng đội ngũ bác sỹ được đào tạo bài bản, tại đây các bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật thành công cho các trường hợp như; Độn cằm v line, nâng mũi bọc sụn phương pháp mới mà hiệu quả, thu nhỏ ngực to, hút mỡ bụng, bấm mí mắt….
Nâng cấp tin qua ĐTDĐ 
![[IMG]](http://vienthammynhathan.com/wp-content/uploads/2015/10/nang-nguc-noi-soi-768x355.jpg)