bachhoa24.com
|
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần |
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh - Ngày đăng: 04/12/2015 23:59 - Đã xem: 218 |
|
|
Mã tin : | 1584418 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : HYT, Tên: Slim Shape, Đ/c: 205B Hoàng Hoa Thám, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915757258 |
|
Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần, ngoài tập luyện bạn còn cần một thực đơn ăn kiêng hoàn hảo, dưới đây là thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng được các chuyên gia thiết kế dành cho người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng.
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần của người Việt
Thực đơn ngày 1:
Bữa sáng: 1 ổ bánh mì nhỏ
Bữa trưa: 130gr thịt heo luộc, 1 dĩa rau củ luộc hoặc thay thế bằng dĩa salad rau củ
Bữa tối (ăn trước 6h): 100gr thịt gà luộc và 1 dĩa salad rau xanh
Thực đơn ngày 2:
Bữa sáng: 350ml sữa và chén súp hải sản
Bữa trưa: 100g đậu hũ trắng, rau xanh, ½ chén cơm gạo lứt
Bữa tối: 350ml nước ép bưởi và 1 dĩa salad rau xanh với cá hồi
Thực đơn ngày 3:
Bữa sáng: 350ml nước ép hoa quả, 1 dĩa rau
Bữa trưa: 1 ly sinh tố trái cây, rau củ, một ít thịt lạc
Bữa tối: 150gr cá hồi hấp, 1 dĩa rau bắp cải luộc
Thực đơn ngày 4:
Bữa sáng: 1ly ngũ cốc đậu
Bữa trưa: 2 trái trứng gà luộc và 1 dĩa bông cải luộc
Bữa tối: 250g thịt gà, 1 dĩa salad rau xanh đậm, cà rốt
Thực đơn ngày 5:
Bữa sáng: 2 sandwich và 1 hũ sữa chua không đường
Bữa trưa: 300gr trái cây, 1 dĩa rau luộc
Bữa tối: 100g thịt gà với salad rau
Thực đơn ngày 6:
Bữa sáng: 1 ly nước mật ong chanh
Bữa trưa: 1 chén cơm trắng, 100gr thị heo nạc và nhiều rau luộc
Bữa tối: 1 ly sữa không đường.
Thực đơn ngày 7:
Bữa sáng: 1 ly nước chanh mật ong
Bữa trưa: 1 dĩa rau bắp cải luộc và 1 trứng luộc
Bữa tối: 100g thịt gà và rau xanh
Lưu ý: Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần với thực đơn trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thực hiện đúng giờ, quy tắc giờ tưởng chừng như không quan trọng nhưng nó góp 1 phần lớn trong kết quả đạt được, hơn nữa tuân thủ nguyên tắc về thời gian còn tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn với cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà này.
Nguyên tắc thời gian:
Bữa sáng : Sau 7h
Bữa phụ: 10h
Bữa trưa: 12h30
Bữa nhẹ : 15h - 15h 30
Bữa tối: 18h-19h
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 03/03/2019 23:59 |
|
|
|
|
|
Sâm Angela Gold - Khởi Nguồn Sức Khỏe, Sắc Đẹp & Sinh Lý Nữ (302) Sâm Angela Gold chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý theo công nghệ tiên tiến của Mỹ, giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 05/02/2016 |
|
Phát hiện mới thay đổi quan điểm chăm sóc và bảo vệ da (314) Các nhà khoa học đã phát hiện các mô liên kết ở lớp bì (một trong 3 lớp cấu trúc của da), tạo ra một lớp lớn và quan trọng nhất của da gọi là cấu .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 25/01/2016 |
|
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da (319) Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da, giúp làn da phái đẹp luôn mềm Nối tiếp thành công từ Sâm ANGELA, thương hiệu .. . |
|
Tp. Hà Nội 25/01/2016 |
|
3 lầm tưởng về chăm sóc da khô của chị em phụ nữ (382) Việc chăm sóc da, chăm sóc da khô là việc thường xuyên được chị em phụ nữ làm hằng ngày, nhưng cũng có nhưng lầm tưởng về suy nghĩ chăm sóc da, chăm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/01/2016 |
|
Sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM (312) Khi lò vi sóng bị hư hỏng, không vào điện, không chín thức ăn, ... Hãy gọi ngay cho chúng tôi, chuyên cung cấp dịch vụ sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 16/01/2016 |
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
Xem từ 271 đến 285 (của 1660 Rao vặt) |
|
|
|
|
Kem tắm trắng Ipsasa - hiệu quả 100% - an toàn - lành tính cho mọi loại da (185) KEM TẮM TRẮNG IPSASA CÀ PHÊ VÀ HOA CÚC Với nguyên liệu 100% từ thiên nhiên, Kem tắm trắng Ipsasa chiết xuất từ hoa cúc và tinh chất cà phê giúp làn .. . |
185,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh 24/07/2015 |
|
Kem dưỡng trắng toàn thân L-Glutathione Spf 50++ - da trắng mịn màng (298) Kem dưỡng trắng da toàn thân L-Glutathione SPF 50++: Một trong những bí quyết làm đẹp da từ tinh chất trái lựu trở nên hot nhất hiện nay chính là sử .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 24/07/2015 |
|
Bật mí 4 típ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất (230) Bạn ao ước có một vòng eo lý tưởng, bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng lại không thích sử dụng đến dao kéo, một chế độ tập luyện và ăn kiêng là .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 24/07/2015 |
|
Mua kem chống nắng Bioderma tặng ngay gói kem tắm trắng ipsasa (216) .. .VÀ CÒN NHIỀU QUÀ TẶNG KHÁC VỚI CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HẤP DẪN TRONG THÁNG 7 => CLICK XEM NGAY Kem chống nắng cho da mặt Bioderma Photoderm Max .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 23/07/2015 |
|
Kem Dưỡng Trắng Da, Loại bỏ tàn nhang, Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân TYPOLO (233) Giao Hàng Tận Nơi 24/ 24 Giao hàng miễn phí trong TP. Hồ Chí Minh, và giao hàng đến tận tay Quý khách qua Chuyển phát nhanh trên toàn quốc. Quý khách .. . |
370,000 đ / hop |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Tân Bình 23/07/2015 |
|
Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhờ muối ngay tại nhà (248) SlimShape chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả bằng muối ngay tại nhà. Những “khối thịt” đáng ghét này vừa khiến chúng ta “xuống dáng” trầm .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 1 23/07/2015 |
|
Bộ tắm trắng Sakura Super White Spa System (261) Bộ kem tắm trắng Sakura Super White Spa System với công thức liệu trình làm trắng da với 3 bước đơn giản mang lại công dụng vượt trội, đáp ứng được .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 21/07/2015 |
|
Kem dưỡng trắng da toàn thân Ipsasa Advanced, trang điểm, chống nắng toàn thân (377) KEM DƯỠNG TRẮNG DA IPSASA ADVANCED SPF 45 ✔ Chiết xuất từ 100% nguyên liệu từ nhiên nhiên, an toàn KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG da, phù hợp cho mọi loại da. ✔ .. . |
680,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh 21/07/2015 |
|
Set dưỡng làm trắng da ohui. Hàng chính hãng còn nguyên tem (199) Mua mà dùng không hợp nên cần thanh lý lại Set ohui white extreme mini 3 sản phẩm Ohui white extreme celling bringtener - nước hoa hồng dưỡng trắng .. . |
|
Tp. Đà Nẵng 21/07/2015 |
|
Đại Lý, Nhà Phân Phối Mỹ Phẩm Nhật, Collagen Nhật toàn quốc (283) COLLAGEN SHISEIDO, MEIJI COLLAGEN và HANAMAI COLLAGEN chính hãng dạng nước uống, dạng viên và dạng bột uy tín và giá tốt nhất hiện nay. Nhằm mở rộng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Tân Bình 21/07/2015 |
|
Kem tắm trắng Íppsasa ngọc trai, da trắng mịn màng chỉ sau 2 tuần (240) Ngọc trai từ xa xưa đã là “thần dược” dưỡng nhan sắc kỳ diệu như: làm sạch và làm trắng da, duy trì làn da mịn màng, tăng độ đàn hồi, giảm vết nhăn .. . |
185,000 đ |
Tp. Hồ Chí Minh 18/07/2015 |
|
Kem TYPOLO Dưỡng Trắng Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân 0919958889 (187) Giao Hàng Tận Nơi 24/ 24 Giao hàng miễn phí trong TP. Hồ Chí Minh, và giao hàng đến tận tay Quý khách qua Chuyển phát nhanh trên toàn quốc. Quý khách .. . |
370,000 đ / hop |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Tân Bình 16/07/2015 |
|
Dưỡng trắng da toàn thân B11-100ml – Mỹ Phẩm A& Plus (227) Dưỡng trắng da toàn thân B11-100ml – Mỹ Phẩm A& Plus - Kem dưỡng trắng da toàn thân A&Plus được tổng hợp thành phần từ thiên nhiên, thẩm thấu sâu và .. . |
240,000 đ / 1 hộp |
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Bình Thạnh 16/07/2015 |
|
Tổng hợp bộ kem tắm trắng Sakura mới nhất 2015 (221) Bộ kem tắm trắng Sakura Vitamin C thảo dược Multivitamin & Herbal Whitening System với công thức cải tiến độc đáo thực hiện đơn giản chỉ trong 2 .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 14/07/2015 |
|
Chuyên in bao bì, hộp giấy mỹ phẩm giá rẻ. (247) www. matvangprint. com IN MẮT VÀNG Giải pháp in Bao bì - Hộp giá rẻ - Chất lượng cao với công nghệ in Offset 4 màu - Với công nghệ in ấn hiện đại và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh 13/07/2015 |
|
|
Xem từ 271 đến 285 (của 1660 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần
|