|
bachhoa24.com
|
|
Xe đạp tập thể dục toàn thân |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/09/2013 10:12 - Đã xem: 176 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1255604  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : xnk Thinh Vuong, Tên: Anh Nguyễn Văn Anh, Đ/c: Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 84983122133 |
|
Mách bạn 4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì yếu tố tập thể dục được xem là khâu then chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn. Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp bạn giảm cân nhưng trong đó chỉ có một số bài tập được xem là có hiệu quả tốt nhất.
1. Đi bộ hoặc chạy bộ
Đi bộ hay chạy bộ là một trong những cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tăng cường sức khoẻ. Các hoạt động đơn giản của việc đi bộ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo! Nó không chỉ đốt cháy một số lượng tốt của chất béo được lưu trữ, mà còn thúc đẩy sức khỏe. Bạn có thể đi bộ trong công viên hoặc chạy bộ tại nhà với máy tập chạy bộ điện, hoặc bạn có thể chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, với một tốc độ nhanh.
Đi bộ hay chạy bộ là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, bạn có thể đi bộ trong công viên hay tập chạy nhờ vào may tap the duc
2. Leo cầu thang
Cầu thang bao gồm một thay thế lành mạnh, so với thang máy và thang cuốn. Bạn nên leo lên cầu thang bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ giúp bạn đổ rất nhiều calo. Tuy nhiên, hoạt động này có thể gây áp lực lên đầu gối của bạn. Vì vậy, nó được đề nghị để thực hiện bài tập này trong một thời gian ngắn thời gian duy nhất, nói 10 phút tại một thời điểm.
Leo cầu thang cũng là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh vì vậy thay vì đi cầu thang máy thì bạn hãy leo cầu thang bộ.
3. Đi xe đạp
Đi xe đạp là một cách tốt để đốt cháy một lượng lớn chất béo. Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào tốc độ bạn đạp xe nhanh hay chậm. Đạp xe ngoài trời không chỉ thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu phải đạp xe trong khu đông dân cư và thường xuyên bị tắc đường thì thật tệ. Do đó, bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn không có thời gian, bạn hãy mua cho mình chiếc xe dap tap the duc toan than. Bạn có thể vừa xem tivi vừa đạp xe, vừa thư giãn vừa có thể tập thể thao được, cũng thú vị không kém đúng không?
4. Thể dục nhịp điệu
Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng để giảm cân, ghi danh vào các lớp học hiếu khí. Bạn có thể mất một lượng lớn năng lượng trong một phiên duy nhất, cung cấp cho bạn các bài tập aerobic với cường độ yêu cầu. Hiệu quả có thể đốt cháy được 600- 800 calo/h.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Thể Thao Đại Viêt
Website : www.thethaodaiviet.com
HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Thanh Xuân – Hà Nội
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 21/12/2013 10:12 |
|
|
|
|
|
|
Máy chạy bộ BK 2015 (304) Máy chạy bộ BK 2015 kiểu dáng hiện đại, chương trình luyện tập thông minh Nếu bạn là một người thành phố điển hình và thích một phòng máy lạnh với .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
07/10/2013 |
|
máy tập cơ bụng New black power(lò xo bằng thép) (260) Tính ưu việt của dòng máy tập cơ bụng New Black power (lò xo bằng thép) Mỡ bụng là vấn đề của các anh, chị em văn phòng vì công việc yêu cầu ngồi .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
06/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 (320) Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 kiểu dáng mới, động cơ mạnh mẽ Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 là tất cả những gì bạn cần cho một băng .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 (259) Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 và những tính năng vượt trội Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn săn chắc cơ bắp tiêu hao hết các năng lượng dư thừa, .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện BK 2013 (262) Máy chạy bộ điện BK 2013 và cách hướng dẫn sử dụng Một trong những loại máy tập thể dục phổ biến nhất là máy chạy bộ. Máy chạy bộ cung cấp cho bạn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
03/10/2013 |
|
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
|
| Xem từ 1 đến 15 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cân đếm điện tử GCA Salmon Smav, cân chất lượng cao. .. (188) Thông tin chi tiết: * Thông tin chi tiết Cân đếm được sử dụng nhiều trong ngành sản xuất chi tiết nhựa, bulon ốc vít, may mặc, sản xuất bánh kẹo, .. . |
767,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử, Cân đếm sản phẩm AHC TSCALE Taiwan. .. (223) Thông tin chi tiết: Cân đếm sản phẩm AHC Series - TSCALE Taiwan Màn hình LCD 20mm Chức năng: Tự động cập nhật các đơn vị trọng lượng, tính báo động .. . |
921,000 đ |
Tp. Hà Nội
21/09/2013 |
|
Cân đếm sản phẩm QHC Series - TSCALE Taiwan, cân đếm điện tử. .. (253) Thông tin chi tiết: Cân đếm sản phẩm QHC Series - TSCALE Taiwan. 20mm đèn nền màn hình LCD Chức năng: Tự động cập nhật các đơn vị trọng lượng, tính .. . |
963,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử TCII-Metter-Toledo, cân điện tử An Thịnh. .. (262) Thông tin chi tiết: Cân đếm điện tử TC II có chức năng cân trọng lượng, đếm số lượng, cộng dồn số lượng, trừ bì nên cân được sử dụng nhiều trong .. . |
894,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử GS ALC - Shinko, cân An Thịnh. .. (273) Thông tin chi tiết: Thông số kỹ thuật : GS ALC1. 5-(1, 5Kgx0. 05g) GS ALC3-(3Kg x 0. 1g) GS ACL6-(6Kg x 0. 1g) GS ALC15-(15Kg x 0. 5g) GS ALC30-(30Kg x .. . |
954,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử BC - Ohaus, cân thương mại, cân giá rẻ. .. (194) Thông tin chi tiết: 1. Tính năng - Thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển - Chuyên dùng đếm số lượng sản phẩm với độ chính xác cao, bộ nhớ có thể nhớ 10 .. . |
997,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử EC Ohaus, cân nhập khẩu, cân USA. .. (250) Thông tin chi tiết: - Mức cân: 3kg x 0. 1g 6kg x 0. 2g 15kg x 0. 5g 30kg x 1g 1. Tính năng - Thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển - Độ phân giải 1: 7,500 - .. . |
863,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử Ranger 2000 Series, cân chất lượng cao. .. (223) Thông tin chi tiết: Với thư viện tiện ích gồm 30 mục giúp quý khách hàng nhanh chóng cân đếm số lượng được chính xác, cân trọng lượng nhanh chóng. - .. . |
996,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử AC-CAS-Korean, cân nhập khẩu Korean. .. (191) Thông tin chi tiết: Cân bàn đếm AC Series Cân đếm dùng trong các công việc cần đếm số lượng trong sản xuất thiết bị, linh kiện. ... 1. Tính năng: · .. . |
778,000 đ |
Tp. Hà Nội
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử EC-CAS-KOREAN, cân giá rẻ, cân thương mại. .. (295) Thông tin chi tiết: Cân đếm EC Series FEATURES - 1/ 600, 000 Internal resolution - Pb Rechargeable battery operation - Label & Ticket printer .. . |
909,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân đếm điện tử CS - CAS-Korean, cân nhập khẩu, cân giá rẻ. .. (254) Thông tin chi tiết: Cân Đếm CS Là loại cân đặc biệt dùng cho các công ty cung cấp linh kiện. ... 1. Tính năng: · Thiết kế kiểu dáng công nghiệp đơn .. . |
998,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân điện tử xe nâng pallet, cân công nghiệp điện tử. .. (281) Thông tin chi tiết: Cân điện tử xe nâng pallet máy in (hand pallet truck scale) * Thông tin sản phẩm và chức năng cân pallet. - Xe nâng được phủ sơn .. . |
955,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân sàn điện tử HFS CAS-Korean, cân thương mại, cân giá rẻ. .. (167) Thông tin chi tiết: 1. Tính năng: +Được thiết kế để cân các vật có trọng tải nặng. +Load cell được bảo vệ bằng cáp trơn. +Có thể điều chỉnh và chân .. . |
964,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Máy chạy bộ giúp giảm cân nhanh chóng và tăng sức bền (188) Máy chạy bộ giúp giảm cân nhanh chóng và tăng sức bền Sử dụng máy tập chạy bộ là hình thức tập luyện tại nhà hiệu quả giúp giảm cân, tăng sức bền, .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân sàn YHT3, Cân sàn điện tử YHT3, Cân sàn thương mại YHT3. .. (234) Thông tin chi tiết: Tính Năng Chính : - Mặt sàn gân chịu được trọng tải cao. - Dây load cell được bảo vệ bởi dây cáp phức hợp dẻo. - Chân đế có thể .. . |
765,000 đ |
Tp. Hà Nội
21/09/2013 |
|
|
| Xem từ 1 đến 15 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Xe đạp tập thể dục toàn thân
|
