|
bachhoa24.com
|
|
Xe đạp tập thể dục toàn thân |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/09/2013 10:12 - Đã xem: 179 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1255604  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : xnk Thinh Vuong, Tên: Anh Nguyễn Văn Anh, Đ/c: Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 84983122133 |
|
Mách bạn 4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì yếu tố tập thể dục được xem là khâu then chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn. Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp bạn giảm cân nhưng trong đó chỉ có một số bài tập được xem là có hiệu quả tốt nhất.
1. Đi bộ hoặc chạy bộ
Đi bộ hay chạy bộ là một trong những cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tăng cường sức khoẻ. Các hoạt động đơn giản của việc đi bộ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo! Nó không chỉ đốt cháy một số lượng tốt của chất béo được lưu trữ, mà còn thúc đẩy sức khỏe. Bạn có thể đi bộ trong công viên hoặc chạy bộ tại nhà với máy tập chạy bộ điện, hoặc bạn có thể chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, với một tốc độ nhanh.
Đi bộ hay chạy bộ là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, bạn có thể đi bộ trong công viên hay tập chạy nhờ vào may tap the duc
2. Leo cầu thang
Cầu thang bao gồm một thay thế lành mạnh, so với thang máy và thang cuốn. Bạn nên leo lên cầu thang bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ giúp bạn đổ rất nhiều calo. Tuy nhiên, hoạt động này có thể gây áp lực lên đầu gối của bạn. Vì vậy, nó được đề nghị để thực hiện bài tập này trong một thời gian ngắn thời gian duy nhất, nói 10 phút tại một thời điểm.
Leo cầu thang cũng là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh vì vậy thay vì đi cầu thang máy thì bạn hãy leo cầu thang bộ.
3. Đi xe đạp
Đi xe đạp là một cách tốt để đốt cháy một lượng lớn chất béo. Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào tốc độ bạn đạp xe nhanh hay chậm. Đạp xe ngoài trời không chỉ thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu phải đạp xe trong khu đông dân cư và thường xuyên bị tắc đường thì thật tệ. Do đó, bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn không có thời gian, bạn hãy mua cho mình chiếc xe dap tap the duc toan than. Bạn có thể vừa xem tivi vừa đạp xe, vừa thư giãn vừa có thể tập thể thao được, cũng thú vị không kém đúng không?
4. Thể dục nhịp điệu
Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng để giảm cân, ghi danh vào các lớp học hiếu khí. Bạn có thể mất một lượng lớn năng lượng trong một phiên duy nhất, cung cấp cho bạn các bài tập aerobic với cường độ yêu cầu. Hiệu quả có thể đốt cháy được 600- 800 calo/h.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Thể Thao Đại Viêt
Website : www.thethaodaiviet.com
HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Thanh Xuân – Hà Nội
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 21/12/2013 10:12 |
|
|
|
|
|
|
Máy chạy bộ BK 2015 (305) Máy chạy bộ BK 2015 kiểu dáng hiện đại, chương trình luyện tập thông minh Nếu bạn là một người thành phố điển hình và thích một phòng máy lạnh với .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
07/10/2013 |
|
máy tập cơ bụng New black power(lò xo bằng thép) (261) Tính ưu việt của dòng máy tập cơ bụng New Black power (lò xo bằng thép) Mỡ bụng là vấn đề của các anh, chị em văn phòng vì công việc yêu cầu ngồi .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
06/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 (321) Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 kiểu dáng mới, động cơ mạnh mẽ Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 là tất cả những gì bạn cần cho một băng .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 (259) Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 và những tính năng vượt trội Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn săn chắc cơ bắp tiêu hao hết các năng lượng dư thừa, .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện BK 2013 (264) Máy chạy bộ điện BK 2013 và cách hướng dẫn sử dụng Một trong những loại máy tập thể dục phổ biến nhất là máy chạy bộ. Máy chạy bộ cung cấp cho bạn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
03/10/2013 |
|
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
|
| Xem từ 16 đến 30 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cân sàn công nghiệp T31P 3000 series, cân sàn thương mại. ... (190) Thông tin chi tiết: Chức năng cân điện tử sàn T31P OHAUS-USA - Cân sàn điện tử ohaus được sơn tĩnh điện công nghệ cao, mặt sàn gân chịu trọng tải .. . |
899,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân sàn điện tử IND221-Metter Toledo, cân điện tử Metter. .. (161) Thông tin chi tiết: 1. TÍNH NĂNG: - Chính xác cao ( độ phân giải bên trong: 1/ 10, 000) - Có các lựa chọn cho Khung bàn cân : (1m x 1m ) , (1, 2 x .. . |
879,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân sàn điện tử A12 Yaohua, cân sàn công nghiệp A12. .. (193) Thông tin chi tiết: Tính Năng Chính : - Có các lựa chọn cho Khung bàn cân: (1, 2 x 1, 2m) , (1, 5m x 1, 5m) - Mặt sàn gân chịu được trọng tải cao. - Dây .. . |
959,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân sàn DIGI 162, cân sàn điện tử, cân sàn thương mại. .. (177) Thông tin chi tiết: * Chức năng của cân công nghiệp DIGI 162 – JAPAN - Cân được sơn tĩnh điện công nghệ cao. mặt sàn gân chịu được trọng tải cao. - .. . |
990,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn B150C-AXIS-EU, cân bàn điện tử, cân điện tử EU. .. (161) Thông tin chi tiết: CÂN BÀN ĐIỆN TỬ B150C Model B150C Hãng sản xuất: AXIS – EU (Ba Lan) - Khả năng cân: 150 kg - Khả năng đọc: 50 gam - Độ chính .. . |
900,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử DB II-CAS -KOREAN, cân điện tử Korean. .. (256) Thông tin chi tiết: 1. Tính năng: Màn hình hiển thị rõ và rộng Kiểu trục đứng, đầu hiển thị có thể xoay Sườn hợp kim nhôm rắn chắc, đĩa cân làm bằng .. . |
868,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Xe nước mía giá rẻ tại cơ sở Thành Phát (126) CƠ SỞ THÀNH PHÁT CHUYÊN SẢN XUẤT VÀ PHÂN PHỐI CÁC LOẠIXE NƯỚC MÍA SIÊU SẠCH THEO YÊU CẦU CỦA KHÁCH HÀNG LIÊN HỆ CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIÁ TỐT .. . |
8,000,000 đ
/ bộ |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 10
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử DB 1H-CAS -KOREAN, cân giá rẻ, cân thương mại. .. (175) Thông tin chi tiết: 1. Tính năng: · Thiết kế vững chắc dùng cho nhiều lĩnh vực · Màn hình hiển thị bằng trục đứng (DH IH) · Cấu trúc dạng rắn với .. . |
984,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân xách tay PB-CAS-KOREAN, cân bàn điện tử, cân giá rẻ. .. (189) Thông tin chi tiết: Cân bàn xách tay PB Series - Nhỏ gọn, tính cơ động rất cao - Rất thích hợp cho việc di chuyển - Dùng để cân hàng hóa, hay cân .. . |
980,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử T31P-OHAUS, cân nhập khẩu USA. .. (168) Thông tin chi tiết: Model: T31P 30kg/ 5g, 60kg/ 10g, 60kg/ 20g, 150kg/ 20g, 300kg/ 50g, 500kg/ 100g 1. TÍNH NĂNG: - Chính xác cao(Độ phân giải bên trong: .. . |
845,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử YHT6 (30kg, 60kg, 150kg, 300kg, 500kg). .. (189) Thông tin chi tiết: 30kg/ 0.01kg, 60kg/ 0.01kg, 150kg/ 0.02kg, 300kg/ 0.05kg, 500kg/ 0.1kg 1. TÍNH NĂNG CỦA YHT6: - Chính xác cao( độ phân giải bên .. . |
800,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử T7, cân bàn công nghiệp, cân bàn thương mại. .. (203) Thông tin chi tiết: Thông số kỹ thuật : 60kg/ 0.01kg 150kg/ 0.02kg 300kg/ 0.02kg 500kg/ 0.05kg Product Information : 1. TÍNH NĂNG: . : - Chính xác cao( .. . |
939,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử XK3190 - A12, cân điện tử An Thịnh. .. (274) Thông tin chi tiết: Mức cân : 30kg/ 0.01kg 60kg/ 0.01kg 60kg/ 0.02kg 150kg/ 0.02kg 300kg/ 0.05kg 500kg/ 0.1kg 1. TÍNH NĂNG: - Chính xác cao( độ phân giải .. . |
985,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử XK3190 - A7, cân thương mại, cân giá rẻ. .. (164) Thông tin chi tiết: 60kg/ 0.02kg, 150kg/ 0.02kg, 300kg/ 0.05kg, 500kg/ 0.1kg 1. TÍNH NĂNG CỦA CÂN BÀN JWI-700W: - Chính xác cao( độ phân giải bên trong: .. . |
966,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
Cân bàn điện tử, Cân chống cháy nổ EXP-2000A -CAS. .. (187) Thông tin chi tiết: Cân bàn EX-2000A (35kg X 0. 005Kg) Cân bàn EX-2000A (60kg x 0. 01kg) Cân bàn EX-2000A (100kg x 0. 02kg) Cân bàn EX-2000A (150kg x .. . |
964,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
21/09/2013 |
|
|
| Xem từ 16 đến 30 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Xe đạp tập thể dục toàn thân
|
