|
bachhoa24.com
|
|
Xe đạp tập thể dục toàn thân |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/09/2013 10:12 - Đã xem: 179 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1255604  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : xnk Thinh Vuong, Tên: Anh Nguyễn Văn Anh, Đ/c: Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 84983122133 |
|
Mách bạn 4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì yếu tố tập thể dục được xem là khâu then chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn. Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp bạn giảm cân nhưng trong đó chỉ có một số bài tập được xem là có hiệu quả tốt nhất.
1. Đi bộ hoặc chạy bộ
Đi bộ hay chạy bộ là một trong những cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tăng cường sức khoẻ. Các hoạt động đơn giản của việc đi bộ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo! Nó không chỉ đốt cháy một số lượng tốt của chất béo được lưu trữ, mà còn thúc đẩy sức khỏe. Bạn có thể đi bộ trong công viên hoặc chạy bộ tại nhà với máy tập chạy bộ điện, hoặc bạn có thể chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, với một tốc độ nhanh.
Đi bộ hay chạy bộ là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, bạn có thể đi bộ trong công viên hay tập chạy nhờ vào may tap the duc
2. Leo cầu thang
Cầu thang bao gồm một thay thế lành mạnh, so với thang máy và thang cuốn. Bạn nên leo lên cầu thang bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ giúp bạn đổ rất nhiều calo. Tuy nhiên, hoạt động này có thể gây áp lực lên đầu gối của bạn. Vì vậy, nó được đề nghị để thực hiện bài tập này trong một thời gian ngắn thời gian duy nhất, nói 10 phút tại một thời điểm.
Leo cầu thang cũng là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh vì vậy thay vì đi cầu thang máy thì bạn hãy leo cầu thang bộ.
3. Đi xe đạp
Đi xe đạp là một cách tốt để đốt cháy một lượng lớn chất béo. Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào tốc độ bạn đạp xe nhanh hay chậm. Đạp xe ngoài trời không chỉ thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu phải đạp xe trong khu đông dân cư và thường xuyên bị tắc đường thì thật tệ. Do đó, bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn không có thời gian, bạn hãy mua cho mình chiếc xe dap tap the duc toan than. Bạn có thể vừa xem tivi vừa đạp xe, vừa thư giãn vừa có thể tập thể thao được, cũng thú vị không kém đúng không?
4. Thể dục nhịp điệu
Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng để giảm cân, ghi danh vào các lớp học hiếu khí. Bạn có thể mất một lượng lớn năng lượng trong một phiên duy nhất, cung cấp cho bạn các bài tập aerobic với cường độ yêu cầu. Hiệu quả có thể đốt cháy được 600- 800 calo/h.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Thể Thao Đại Viêt
Website : www.thethaodaiviet.com
HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Thanh Xuân – Hà Nội
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 21/12/2013 10:12 |
|
|
|
|
|
|
Máy chạy bộ BK 2015 (305) Máy chạy bộ BK 2015 kiểu dáng hiện đại, chương trình luyện tập thông minh Nếu bạn là một người thành phố điển hình và thích một phòng máy lạnh với .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
07/10/2013 |
|
máy tập cơ bụng New black power(lò xo bằng thép) (261) Tính ưu việt của dòng máy tập cơ bụng New Black power (lò xo bằng thép) Mỡ bụng là vấn đề của các anh, chị em văn phòng vì công việc yêu cầu ngồi .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
06/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 (321) Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 kiểu dáng mới, động cơ mạnh mẽ Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 là tất cả những gì bạn cần cho một băng .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 (259) Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 và những tính năng vượt trội Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn săn chắc cơ bắp tiêu hao hết các năng lượng dư thừa, .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện BK 2013 (264) Máy chạy bộ điện BK 2013 và cách hướng dẫn sử dụng Một trong những loại máy tập thể dục phổ biến nhất là máy chạy bộ. Máy chạy bộ cung cấp cho bạn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
03/10/2013 |
|
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
|
| Xem từ 46 đến 60 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cân điện tử JWL - Jadever Taiwan, lh: 0962 007 111 (186) www. candientuvn. com Thông tin chi tiết: Mức cân max JWL - JADEVER: 3kg/ 0.1g, 6kg/ 0.2g, 15kg/ 0.5g, 30kg/ 1g TÍNH NĂNG: - Chính xác cao ( độ phân giải .. . |
888,000 đ |
Tp. Hà Nội
20/09/2013 |
|
Cân điện tử AMPUT, cân điện tử, cân thông dụng, cân đếm. .. (158) Thông tin chi tiết: 1. TÍNH NĂNG: - Chính xác cao ( độ phân giải bên trong: 1/ 10, 000, 1/ 20. 000. 1/30. 000) - Màn hình hiển thị LCD rỏ dể đọc. -Chức .. . |
898,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử UWA - UTE. (226) Thông tin sản phẩm: Mức cân max UWA - UTE: 3kg/ 0.1g, 6kg/ 0.2g, 15kg/ 0.5g, 30kg/ 1g 1. TÍNH NĂNG: - Chính xác cao ( độ phân giải bên trong: 1/ 10, 000, .. . |
965,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử JSC - BTSC Kendy. (241) Thông tin chi tiết: Thiết bị đạt độ chính xác cấp III theo tiêu chuẩn OIML. - Độ phân giải nội cao, tốc độ xử lý nhanh. - Thiết kế chống bụi, cũng .. . |
989,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử Valor 1000, cân thông dụng Valor, cân valor. .. (184) Thông tin chi tiết: 1. TÍNH NĂNG VALOR 1000 - Chính xác cao ( độ phân giải bên trong: 1/ 10, 000, 1/ 20. 000. ) - Màn hình hiển thị LCD rỏ dể đọc. - Chức .. . |
870,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Chuông cửa có hình, khóa cửa điện tử Samsung giá rẻ (149) Bộ chuông cửa Samsung SHT-3507DM/ EN và Camera SHT-CP611/ EN thiết kế tinh tế, sang trọng mang lại tiện nghi cho ngôi nhà của bạn !! Màn hình chuông .. . |
|
Tp. Hà Nội
20/09/2013 |
|
Những loại máy tập giảm cân được ưa chuộng (130) Những loại máy máy tập thể dục giảm cân đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay Do bận rộn với công việc, càng ngày chúng ta càng không có .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử JSC TSE KENDY(3kg/ 0. 2, 6kg/ 0. 5g, 15kg/ 1g, 30kg/ 2g). . (217) Thông tin chi tiết: 1. TÍNH NĂNG JZC-TSE - Chính xác cao ( độ phân giải bên trong: 1/ 10, 000, 1/ 20. 000. ) - Màn hình hiển thị LED Số đỏ rỏ dể đọc. - .. . |
900,870 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử KD 200 - Tanita - Japan, cân điện tử Japan, cân nhập khẩu. .. (164) Thông tin chi tiết: Hãng sản xuất: Tanita - Japan Thông số kỹ thuật Đơn vị cân: kg Mức cân tối đa: 5kg/ 2kg/ 1kg Khoảng chia: 5kg/ 5g; 2kg/ 2g; 1kg/ 1g .. . |
900,000 đ |
Tp. Hà Nội
20/09/2013 |
|
Cân điện tử GS SHINKO, cân điện tử nhập khẩu, cân An Thịnh. .. (225) Thông tin chi tiết: Tên sản phẩm: Cân điện tử GS SHINKO (GS SHINKO Weighing Scale ) Thông tin sản phẩm và chức năng cân điện tử GS-SHINKO : - Khung .. . |
988,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử NVT - Ohaus, cân điện tử nhập khẩu USA. .. (150) Thông tin chi tiết: - 2 phím Cảm biến hồng ngoại tránh hóa chất rơi vào bàn, có bốn phím chức năng thuận tiện thao tác, - Thời gian ổn dịnh dưới 1 .. . |
989,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử AHW - TSCALE, cân điện tử Taiwan, cân An Thịnh. .. (187) Thông tin chi tiết: Cân điện tử AHW Series - TSCALE Taiwan Tải trọng cân từ 3kg đến 30kg Độ phân giải bên trong: 1/ 600 000 Màn hình hiển thị, chức .. . |
989,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân sấy ẩm MX-50-AND, cân sấy ẩm điện tử, cân phân tích nhiệt độ. .. (297) Thông tin chi tiết: * Model: MX-50 Xuất sứ: AND - Nhật Bản - Làm nóng nhanh bằng đèn Halogen với công nghệ mới SRA thiết kế đèn halogen dạng thẳng .. . |
800,900 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân sấy ẩm MS-70, cân sấy ẩm điện tử, cân phân tích nhiệt độ. .. (213) Thông tin chi tiết: * Model: MS-70 - Làm nóng nhanh bằng đèn Halogen với công nghệ mới SRA thiết kế đèn halogen dạng thẳng làm tăng độ bức xạ giảm .. . |
907,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân phân tích ẩm AND MF-50, cân sấy ẩm điện tử. .. (202) Thông tin chi tiết: Cân xác định độ ẩm MF-50-AND MODEL: MF-50 Measurement Method: Đèn halogen 400W, Bộ lọc SRA, công nghệ cân SHS Trọng lượng mẫu .. . |
986,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
|
| Xem từ 46 đến 60 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Xe đạp tập thể dục toàn thân
|
