|
bachhoa24.com
|
|
Xe đạp tập thể dục toàn thân |
|
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 22/09/2013 10:12 - Đã xem: 179 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1255604  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : xnk Thinh Vuong, Tên: Anh Nguyễn Văn Anh, Đ/c: Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 84983122133 |
|
Mách bạn 4 cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì yếu tố tập thể dục được xem là khâu then chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn. Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp bạn giảm cân nhưng trong đó chỉ có một số bài tập được xem là có hiệu quả tốt nhất.
1. Đi bộ hoặc chạy bộ
Đi bộ hay chạy bộ là một trong những cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tăng cường sức khoẻ. Các hoạt động đơn giản của việc đi bộ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo! Nó không chỉ đốt cháy một số lượng tốt của chất béo được lưu trữ, mà còn thúc đẩy sức khỏe. Bạn có thể đi bộ trong công viên hoặc chạy bộ tại nhà với máy tập chạy bộ điện, hoặc bạn có thể chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, với một tốc độ nhanh.
Đi bộ hay chạy bộ là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, bạn có thể đi bộ trong công viên hay tập chạy nhờ vào may tap the duc
2. Leo cầu thang
Cầu thang bao gồm một thay thế lành mạnh, so với thang máy và thang cuốn. Bạn nên leo lên cầu thang bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ giúp bạn đổ rất nhiều calo. Tuy nhiên, hoạt động này có thể gây áp lực lên đầu gối của bạn. Vì vậy, nó được đề nghị để thực hiện bài tập này trong một thời gian ngắn thời gian duy nhất, nói 10 phút tại một thời điểm.
Leo cầu thang cũng là cách tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh vì vậy thay vì đi cầu thang máy thì bạn hãy leo cầu thang bộ.
3. Đi xe đạp
Đi xe đạp là một cách tốt để đốt cháy một lượng lớn chất béo. Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào tốc độ bạn đạp xe nhanh hay chậm. Đạp xe ngoài trời không chỉ thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu phải đạp xe trong khu đông dân cư và thường xuyên bị tắc đường thì thật tệ. Do đó, bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn không có thời gian, bạn hãy mua cho mình chiếc xe dap tap the duc toan than. Bạn có thể vừa xem tivi vừa đạp xe, vừa thư giãn vừa có thể tập thể thao được, cũng thú vị không kém đúng không?
4. Thể dục nhịp điệu
Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng để giảm cân, ghi danh vào các lớp học hiếu khí. Bạn có thể mất một lượng lớn năng lượng trong một phiên duy nhất, cung cấp cho bạn các bài tập aerobic với cường độ yêu cầu. Hiệu quả có thể đốt cháy được 600- 800 calo/h.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Thể Thao Đại Viêt
Website : www.thethaodaiviet.com
HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247
Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Thanh Xuân – Hà Nội
|
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 21/12/2013 10:12 |
|
|
|
|
|
|
Máy chạy bộ BK 2015 (305) Máy chạy bộ BK 2015 kiểu dáng hiện đại, chương trình luyện tập thông minh Nếu bạn là một người thành phố điển hình và thích một phòng máy lạnh với .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
07/10/2013 |
|
máy tập cơ bụng New black power(lò xo bằng thép) (261) Tính ưu việt của dòng máy tập cơ bụng New Black power (lò xo bằng thép) Mỡ bụng là vấn đề của các anh, chị em văn phòng vì công việc yêu cầu ngồi .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
06/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 (321) Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 kiểu dáng mới, động cơ mạnh mẽ Máy chạy bộ điện Thank Sport TS 1312 là tất cả những gì bạn cần cho một băng .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 (259) Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5720 và những tính năng vượt trội Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn săn chắc cơ bắp tiêu hao hết các năng lượng dư thừa, .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
05/10/2013 |
|
Máy chạy bộ điện BK 2013 (264) Máy chạy bộ điện BK 2013 và cách hướng dẫn sử dụng Một trong những loại máy tập thể dục phổ biến nhất là máy chạy bộ. Máy chạy bộ cung cấp cho bạn .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
03/10/2013 |
|
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » » »
|
|
|
|
| Xem từ 76 đến 90 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cân phân tích 5 số lẻ DV215CD, cân điện tử nhập khẩu. .. (240) Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH 5 SỐ LẺ DV215CD Hãng sản xuất: Ohaus-Mỹ Xuất xứ: Thụy Sỹ Model: DV215CD Tinh năng kỹ thuật: Model DV 215CD là dòng .. . |
965,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân phân tích EP214/ EP214C, cân điện tử Ohaus, cân USA. .. (144) Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH ĐIỆN TỬ HIỆN SỐ (Series Explorer Pro) Hãng sản xuất: Ohaus-Mỹ Xuất xứ: Thụy Sỹ Model: EP 214 /EP214C Hàng có sẵn .. . |
909,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử GR - AND - JAPAN, cân Japan, cân nhập khẩu. .. (160) Thông tin chi tiết: Cân phân tích 4 số lẻ và 5 số lẻ loại chuẩn trong tự động( có sẵn RS 232C) Model: GR Hãng sản xuất: AND - JAPAN * Tính Năng: - .. . |
929,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử GH AND - JAPAN, cân nhập khẩu, cân thương mại. .. (177) Thông tin chi tiết: Cân phân tích 4 số lẻ và 5 số lẻ loại chuẩn trong tự động( có sẵn RS 232C) Model: GH. Hãng sản xuất: AND Xuất xứ: Nhật Bản. Tên .. . |
904,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử HR AND JAPAN, cân nhập khẩu Japan. .. (157) Thông tin chi tiết: Cân phân tích 4 số lẻ và 5 số lẻ - chuẩn ngoại Hãng sản xuất: AND - JAPAN Thể tích lồng kính rộng Màn hình tinh thể lỏng (LCD) .. . |
980,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử Sartorius, cân phân tích CPA - Sartorius. (255) Thông tin chi tiết: Thế hệ cân chuẩn cao cấp cho phòng thí nghiệm Hãng cân điện tử hàng đầu Châu Âu- Sartorius vừa mới giới thiệu dòng cân chuẩn ứng .. . |
900,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử AUW, AUW-D; cân điện tử nhập khẩu, cân An Thịnh. (148) Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH THÍ NGHIỆM AUW, AUW-D * Tính năng kỹ thuật Cân có nhiều chế độ cân có thể đáp ứng những yêu cầu ứng dụng khác nhau .. . |
929,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử AUX, AUY; cân điện tử giá rẻ, chất lượng cao. (163) Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH THÍ NGHIỆM AUX, AUY * Tính năng kỹ thuật Cân có nhiều chế độ cân có thể đáp ứng những yêu cầu ứng dụng khác nhau .. . |
969,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử ATX, ATY; cân điện tử độ chính xác cao nhập khẩu. (177) Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH THÍ NGHIỆM ATX, ATY - SHIMADZU Được ứng dụng rộng rãi trong công nghiệp, trong phòng thí nghiệm, ... + Cân theo tỷ .. . |
949,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử AGNZ200C, cân phân tích 4 số lẻ AGNZ200C, cân chẩn ngoại. .. (182) www. candientuvn. com Thông tin chi tiết: CÂN PHÂN TÍCH AGNZ200C - CHUẨN NGOẠI Model AGNZ200C Hãng sản xuất: AXIS – EU (Ba Lan) - Khả năng cân: 200 .. . |
989,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử PA213/ PA213C - OHAUS. cân điện tử nhập khẩu USA. (168) Thông tin chi tiết: Hãng sản xuất: Ohaus-Mỹ Model: PA 213/ PA213C Đặc điểm thiết kế: § Giải pháp kinh tế trong các ứng dụng § Màn hình hiển thị tinh .. . |
978,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử OHAUS, cân phan tích PA413/ PA413C - OHAUS. (229) Thông tin chi tiết: Hãng sản xuất: Ohaus-Mỹ Model: PA 413/ PA413C Đặc điểm thiết kế: - Giải pháp kinh tế trong các ứng dụng - Màn hình hiển thị tinh .. . |
943,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử DJTW Shinko - Japan, cân DJTW Shinko. (149) Thông tin chi tiết: Mức cân: 300g/ 0.001g, 600g/ 0.001g, 3Kg/ 0.01g, 6Kg/ 0.01g Product Information : Đặc điểm thiết kế: . : - Màn hình hiển thị dạng số .. . |
980,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Cân điện tử HZY, cân phân tích HZY (300g/ 0. 001g). (143) Thông tin chi tiết: Cân điện tử HZY-Taiwan Thông số kỹ thuật : 100g x 0. 001g 200g x 0. 001g 300g x 0. 001g Product Information : 1. TÍNH NĂNG: . : - .. . |
875,000 đ |
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân
20/09/2013 |
|
Máy sấy tay Smarthome sh-h2 giá rẻ (169) Công ty CPTM & PT Công Nghệ PHÚ THỊNH_Thế giới máy sấy tay tại Hà Nội. Hiện nay dòng sản phẩm máy sấy tay nào được ưa chuộng và thông dụng nhất? Đó .. . |
|
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy
19/09/2013 |
|
|
| Xem từ 76 đến 90 (của 878 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Xe đạp tập thể dục toàn thân
|
