BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế » Chi tiết tin

Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

  Khu vực: Bạc Liêu » Tx. Bạc Liêu    -   Ngày đăng: 05/07/2016 13:50   -   Đã xem: 39

Giá :   11 đ
Mã tin :  1690210     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Windgio Gió, Đ/c: Dũng sĩ thanh khê, đà nẵng, Tp. Đà Nẵng , Tel: 0900000000

Liên hệ người đăng ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm         Gửi cho bạn bè ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảmBáo tin xấu ==> Yoga giúp vòng 1 gợi cảm

Những khuôn ngực chảy xệ thường gặp với những người sau khi sinh con. Nhiều người đau đầu, khi bầu ngực trở nên xấu xí, không còn nét đẹp thanh xuân như xưa nữa. Đừng quá lo lắng, vì chỉ cần bạn luyện tập và có cho mình chế độ ăn uống thích hợp có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả. Các bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nâng ngực, mang lại cho bạn bầu ngực thật là quyến rũ.
[IMG]
Hình ảnh minh họa nâng ngực cho phụ nữ
Để cải thiện tình trạng này, mọi người nên tập yoga vào buổi sáng, vì đây là thời điểm thích hợp nhất để thay đổi các cơ và kích thích hoạt động các cơ ngực.
Động tác 1
Đứng thẳng người, hai chân khép, hai tay chắp lại để trước ngực. Hít vào 1 hơi thật sâu bằng mũi rồi thở ra.
Động tác 2
Vươn 2 tay thẳng lên qua đầu, ngả người ra đằng sau, hông đẩy ra phía trước tạo thành vòng cung nửa lưỡi liềm, giữ thăng bằng cơ thể trong vòng 30s
Động tác 3
Gập người xuống gần sát mắt cá chân nhất có thể, đầu gối thẳng. Hai tay đặt xuống nền, cảm nhận sự căng giãn từ sau đùi tới gót chân.
Động tác 4
Đưa chân phải (chân trái) ra phía sau xa nhất có thể, hạ đầu gối phải (trái) xuống thảm, chân còn lại đặt vuông góc với mặt thềm, 2 tay chống nhẹ xuống thềm cũng vuông góc với mặt thềm, ngửa cổ nhìn lên.
Thông tin bên lề: hút mỡ nách
Động tác 5
Hai tay chống vuông góc với thềm, đưa hai chân ra phía sau ( giống với động tác chuẩn bị chống đẩy) . Người thẳng từ gót chân tới đầu.
Động tác 6
Nằm sấp người xuống thềm, trườn phần thân trên và đầu lên cao, ngửa cổ nhìn lên. Từ hông trở xuống vẫn chạm thảm, 2 gót chân khép sát nhau.
Thêm thông tin về: cắt mí mắt giá bao nhiêu
Động tác 7
Chống 2 chân xuống thảm và đẩy hông lên phía trên, ra sau. 2 đầu gối thẳng, 2 gót chân chạm thảm, lưng và tay tạo thành đường thẳng sao cho 2 bàn tay áp xuống mặt thảm.
Bạn có thể đọc thêm thông tin về:
phẫu thuật căng da nâng mông xệ
Bạn nên dành từ 15 đến 30 phút mỗi khi thức dậy để tập bài yoga nâng ngực đơn giản trên.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: thammyhamho.blogspot.com
Bản đồ
Ngày hết hạn: 31/12/2020 13:50
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió
Lúc nâng mũi cần phải tham khảo điều gì?  (25)
Trong khoảng lâu độn mũi đang là phong trào làm đẹp cực thịnh hành Tại Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan… cùng với đó Việt Nam cũng vậy. có giải pháp .. .
11 đ Bạc Liêu
05/08/2016
Các tin khác cùng người đăng » Windgio Gió (2)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế
 Xem từ 1 đến 15 (của 3748 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Bạn Có Gặp Các Vấn Đề Giống Như Tôi?  (34)
- Tóc bị gãy rụng rất nhiều khi chải đầu, khi gội đầu hay chỉ vuốt nhẹ tóc cũng rụng. - Mái tóc thưa dần theo thời gian và tóc con không mọc lại. - .. .
Tp. Hồ Chí Minh
05/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Tác dụng của bổ gan tiêu độc nhất nhất có hiệu quả không CL1690210 Tác dụng của bổ gan tiêu độc nhất nhất có hiệu quả không  (43)
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giải độc gan trong đó hiện đang có nhiều người đang quan tâm dùng tác dụng của bổ gan tiêu độc nhất .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

05/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Hướng dẫn cách chữa bệnh trĩ bằng đu đủ CL1690210 Hướng dẫn cách chữa bệnh trĩ bằng đu đủ  (28)
Một bài thuốc dân gian đã được sử dụng rất nhiều để chữa bệnh trĩ đó chính là đu đủ. Không chỉ giúp đẩy lùi căn bệnh này, đu đủ còn giúp làm dịu khu .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

05/07/2016
Những chú ý quan trọng sau khi niềng răng  (12)
Sau khi niềng răng bạn cần chú ý hết sức cẩn thận trong thời gian niềng vì sẽ có một số nguyên nhân ảnh hưởng đến hiệu quả thành công của niềng răng .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

05/07/2016
Lông mọc ngược khiến bạn hoảng hốt  (29)
Chào chuyên gia viện thẩm mỹ Nhật Hàn! Em là Thanh Tuyền, sinh viênTrường Cao đẳng Văn hóa - Nghệ thuật và Du lịch Nha Trang. Em vốn dĩ ôm ấp ước mơ .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

05/07/2016
tác dụng của ba kích  (26)
tác dụng của ba kích Cây ba kíchlà cây lâu năm, dạng dây leo cuốn. Rễ hình trụ tròn, cong queo, thắt thành từng đoạn như ruột. . Thân tròn, phân .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức

05/07/2016
cây xạ đen mua ở đâu  (25)
cây xạ đen mua ở đâu Từ xa xưa Người Mường đã đánh giá rất cao tác dụng của Cây xạ đen, cây thuốc này được liệt kê là một Cây thuốc tốt nhất trong .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Thủ Đức

05/07/2016
Có thể trị hắc lào tận gốc bằng những mẹo này  (13)
Bệnh hắc lào chỉ là một bệnh ngoài da thông thường nhưng rất khó chữa khỏi triệt để, vì bệnh hắc lào thường xuất hiện ở những nơi kín đáo như háng, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

05/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Cách điều trị bệnh trĩ ngoại hiệu quả CL1690210 Cách điều trị bệnh trĩ ngoại hiệu quả  (43)
Bệnh trĩ tuy là một bệnh khó nói nhưng lại trở nên phổ biến trong khoảng thời gian gần đây vậy cách điều trị bệnh trĩ ngoại hiệu quả là gì? Để tìm .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/07/2016
3 chất tăng cường miễn dịch cơ thể  (9)
Bạn mong muốn cho mình có một hệ miễn dịch an toàn và khỏe mạnh. Để giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật mà không cần dùng đến thuốc thang. Vậy thì .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

04/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Quan sát men răng để đoán bệnh CL1690210 Quan sát men răng để đoán bệnh  (55)
Một chiếc răng bình thường sẽ có cấu tạo đầy đủ gồm những phần chính là: Men răng, ngà răng, tủy răng và chân răng. Phần ngoài cùng của răng là men .. .
1 đ
/ 1
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/07/2016
Trồng răng cố định có gây biến chứng hay không  (27)
(bachhoa24)Vì lý do bệnh răng miệng hoặc rủi ro vì tai nạn bất cẩn là duyên cớ khiến bạn mất răng vĩnh viễn. Điều này làm chức năng ăn nhai của bạn .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/07/2016
Một vài cách thức chăm sóc sắc đẹp công hiệu bằng sâm  (11)
Một vài cách thức chăm sóc sắc đẹp công hiệu bằng sâm Không chỉ ẩn chứa các công năng diệu kỳ cho sức khỏe, nhân sâm Hàn Quốc còn là mỹ phẩm chăm .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/07/2016
Cách trị sẹo trên mặt hiệu quả nhanh  (15)
Sẹo trên da mặt dù lớn hay nhỏ đều ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây cho chị em những phiền phức và mất tự tin trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để trị .. .
Tp. Hà Nội
04/07/2016
Khi bị bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì cho tốt  (8)
Tình trạng gan nhiễm mỡ chủ yếu do thói quen ăn uống gây ra vậy khi bị bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì cho tốt? Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

04/07/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 3748 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế (4,153)
Tìm liên quan » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm
Đang xem » Yoga giúp vòng 1 gợi cảm