|
bachhoa24.com
|
|
Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả |
|
Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. 7 - Ngày đăng: 13/04/2016 23:01 - Đã xem: 142 |
|
|
|
|
| Mã tin : | 1645529  Nâng cấp tin qua ĐTDĐ  |
| Liên hệ : Nova Land, Đ/c: Saigon, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0946666603 |
|
Thậm chí chỉ cần thay thế ngũ cốc ăn sáng thường xuyên bằng bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân vì tác động tiềm năng của nó đối với sự thèm ăn. Ăn bột yến mạch nguyên chất thay vì một sẵn sàng để ăn ngũ cốc có thể giúp bạn ăn ít hơn trong khi cảm thấy đầy đủ hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí american college of nutrition vào năm 2013. Điều này có thể giúp bạn giảm mức tiêu thụ calo hàng ngày của bạn, do đó bạn có thể bị mất cân nặng. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí cùng trong tháng 8 năm 2015 nhận thấy hiệu ứng này xảy ra ngay cả với bột yến mạch ngay lập tức. Tăng cảm giác no này là có thể do một loại chất xơ hòa tan, được gọi là betaglucan, được tìm thấy trong bột yến mạch.
Tổng số các loại ngũ cốc và giảm cân
Bột yến mạch giá bao nhiêu thậm chí ngay lập tức, là cả một hạt. Những người tiêu thụ toàn bộ nhiều hạt ngũ cốc cũng có xu hướng cân nặng ít hơn, theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu dinh dưỡng vào tháng năm 2010. Các loại ngũ cốc mất nhiều thời gian để nhai, có thể giúp bạn ăn ít hơn bằng cách làm chậm tốc độ mà bạn ăn và tăng cảm giác viên mãn, theo một bài báo được đăng trên tiến bộ trong dinh dưỡng trong năm 2012. Các loại ngũ cốc cũng thường có mật độ năng lượng thấp hơn hoặc chứa ít calo mỗi gram, so với ngũ cốc tinh chế, giúp bạn lấp đầy lên trên ít calo hơn.
Một lý do cho mật độ năng lượng thấp này là hàm lượng chất xơ cao hơn ngũ cốc nguyên hạt. Ví dụ, một phần ăn 1 chén bột yến mạch nấu chín có 4 gam chất xơ ra khỏi giá trị khuyến cáo hàng ngày của 25 gram. Những người ăn nhiều hat chia my nguyen chat có xu hướng ít có khả năng tăng cân hoặc tăng vòng eo của nó, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí dinh dưỡng lâm sàng trong năm 2010. |
|
|
 |
|
|
Ngày hết hạn: 12/07/2016 23:01 |
|
|
|
|
|
|
Mô tả căn hộ harbor city bến phú định (334) Cô đã tạo ra một trang facebook, nơi bà đã ghi chép các trại cai nghiện từ ngày cô đã mua căn hộ harbor city, mô tả những gì đã được thực hiện và .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
25/06/2016 |
|
Không gian căn hộ harbor city (425) Đó là giá trị nó để đi cho sang trọng trong hầu hết sống trong và nhìn một phần của harbor city ben phu dinh. Nó có thể được thử thách để sống mà .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
20/06/2016 |
|
Phong cách căn hộ harbor city (352) Dưới đây là sáu ý tưởng bộ sưu tường để giúp quý khách bắt đầu. Không có vấn đề mẫu quý khách chọn, điều quan trọng để nghĩ về bộ sưu tập như là một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 8
17/06/2016 |
|
Bữa sáng đầy năng lượng với bột yến mạch (501) Không có gì nói good morning giống như một bát ấm áp của bột yến mạch. Cho dù nấu chín từ từ và kem hoặc pha trộn với trái cây tươi trong một .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6
16/06/2016 |
|
Yến mạch làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (362) Yến mạch điện cho cuộc sống của bạn với protein hơn và nội dung tan chế độ ăn uống chất xơ beta glucan so với các loại ngũ cốc khác thường, trong .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 4
15/06/2016 |
|
|
| | Các tin khác cùng người đăng » Nova Land (154) | |
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
|
| Xem từ 166 đến 180 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
Cao Hà Thủ Ô -Sử dụng làm Bổ máu huyết, cho đẹp Da và giúp đen tóc (150) Sản Phẩm CAO HÀ THỦ Ô- LÀM ĐẸP DA, ĐEN TÓC, BỔ MÁU HUYẾT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 phục .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Thùng Rác Quận Bình Thạnh - Thùng Rác Nhựa Y Tế Giao Hàng Toàn Quốc (208) Truy cập ngay: http: //thungraccongcong. vn/ Công ty Nguyên Dũng là đơn vị sản xuất các loại thùng rác như thùng rác công cộng, thùng rác công nghiệp .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh
11/04/2016 |
|
Có Rượu Đinh Lăng- Bồi bổ, tuần hoàn máu tốt, ngừa tai biến, đột quỵ (189) RỄ CÂY ĐINH LĂNG-THUỐC QUÝ GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG, BỒI BỔ SỨC KHỎE, THÔNG TIM MẠCH- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Rễ Xáo Tam Phân-Sử dụng Phòng và chữa bệnh Ung Thư, giá tốt nhất (184) RỄ CÂY XÁO TAM PHÂN, PHÒNG VÀ CHỮA UNG THƯ, HIỆN CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. Hàng bảo đảm, giá phải chăng. Khách có .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Thùng Rác Quận Bình Tân (207) Truy cập ngay: http: //thietbidothi. vn/ Thùng rác công cộng quận 5 và quận 6 0 By Thùng rác Nguyên Dũng on Tháng Tư 8, 2016 Thùng rác công cộng Thùng .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Tân
11/04/2016 |
|
Bán Tinh dầu BưởiCM - Dùng cho đen tóc trở lại, hết rụng tóc, hói đầu (179) BÁN TINH DẦU BƯỞI CHUYỄN MÀU - GIÚP ĐEN TÓC TRỞ LẠI- DÙNG CHO NGƯỜI CÓ TÓC BẠC SỚM--sản phẩm hàng Việt Nam chất lượng cao- BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
bÁN Các loại TRÀ phòng, chữa bệnh khá hiệu quả, ưa chuộng hiện nay, (181) BÁN CÁC LOẠI TRÀ ĐẶC BIỆT TỐT- GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ CAO - BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 ,TP HỒ CHÍ MINH .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Thùng Rác Quận 5, Quận 6 (219) Truy cập ngay: http: //thietbidothi. vn/ Công ty Nguyên Dũng là đơn vị sản xuất các loại thùng rác như thùng rác công cộng, thùng rác công nghiệp hàng .. . |
1 đ
/ cái |
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1
11/04/2016 |
|
Bán NỤ Vối, loại tốt nhất-Giảm mỡ, béo, tiêu thực, thanh nhiệt tốt, giá rẻ (140) SẢN PHẨM NỤ VỐI BẮC, TRÀ NỤ VỐI- GÍUP LÀM GIẢM MỠ, CHỮA CHỨNG ĂN KHÓ TIÊU, HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG. .. CÓ BÁN TẠI SỐ 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Các cự ly vàng giúp thị trường BĐS tăng giá nhanh (154) Các cự ly vàng giúp thị trường BĐS tăng giá nhanh bán nhà quận 9 mặt tiền giá bán nhà quận 9 tphcm Nhà ở gần ga metro, nhà gần trung tâm đô thị, di .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
11/04/2016 |
|
Bán TRinh Nữ Hoàng Cung-chữa tuyến tiền liệt tốt, chữa U xơ, U nang tốt, rẻ (226) LÁ TRINH NỮ HOÀNG CUNG- CHỮA U XƠ, U NANG, U TUYẾN TIỀN LIỆT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH-- Hàng chất lượng, bảo đảm, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Rượu Đặc Biệt Quý- Dùng cho quý ông ,bổ thận ,tráng dương, tăng sinh lý mạnh (127) RƯỢU ĐẶC BIỆT CỦA TÂY BẮC-TĂNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG-MÓN QUÀ CHO BÈ BẠN, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT 08-62909067 Cửa .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
Bán Tam Thất Xạ Đen-Hỗ trợ việc điều trị bệnh ung thư, giá ổn định (165) SẢN PHẨM TAM THẤT XẠ ĐEN- CHỮA UNG THƯ TỐT-CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Mô tả cây xạ đen: -Cây xạ đen còn .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh
11/04/2016 |
|
The Sunreno Sericed Apartment sang trọng, tiện nghi, vi trí thuận tiện (136) The Sunreno Sericed Apartment sang trọng, tiện nghi, vi trí thuận tiện cho thuê biệt thự Đà Lạt cho thuê biệt thự Đà Lạt giá rẻ nhất dịch vụ cho .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp
11/04/2016 |
|
Miếng lót cho giày tăng chiều cao-cao thêm từ 2 đến 9cm- chất lượng, giá rẻ (109) MIẾNG LÓT GIÀY TĂNG CHIỀU CAO CỦA HÀN QUỐC, GIÚP CAO THÊM TỪ 2 ĐẾN 9CM CHO CÁC LOẠI GIÀY NAM VÀ NỮ-BÁN TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC số 466 NGUYỄN THỊ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3
11/04/2016 |
|
|
| Xem từ 166 đến 180 (của 47732 Rao vặt) |
|
|
|
|
|
|
Đang xem » Ăn yến mạch nguyên chất giúp giảm cân hiệu quả
|
