bachhoa24.com
|
Bóng bàn cơ bản: Quả giao bóng |
Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân - Ngày đăng: 03/09/2014 15:05 - Đã xem: 311 |
|
|
Mã tin : | 1387273 Nâng cấp tin qua ĐTDĐ |
Liên hệ : mainguyendang2, Tên: Mainguyendang2 Mainguyendang2, Đ/c: Triều Khúc Thanh Xuân Hà Nội, Tp. Hà Nội , Tel: 0914799693 |
|
Bóng bàn đang là môn thể thao khá phổ biến sau bóng đá, bóng bàn được người chơi nhận định “đã chơi rồi thì rất khó bỏ, nó tạo niềm hưng phấn khó diễn tả không chơi bóng bàn một ngày có thể mất ăn mất ngủ”. Dưới đây là những tổng hợp về các kỹ thuật chơi bóng bàn cơ bản với cú giao bóng đầu tiên.
Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây dù bạn chưa từng chơi bóng bàn, là người mới tập chơi cũng có thể dễ dàng tạo được quả giao bóng đúng kỹ thuật. Những VĐV xuất sắc rất quan tâm đến rèn luyện thuần thục các kỹ thuật cơ bản nhất là đối với cú giao bóng. Giao bóng là cú đánh duy nhất giúp bạn tạo dấu ấn riêng của mình mà không bị ảnh hưởng bởi đối thủ. Quả giao bóng tốt có thể tạo lợi thế thi đấu ngay từ đầu cho bạn.
Thứ nhất: Giao bóng cơ bản Giao bóng đúng là quả giao bóng với bóng được đánh nảy từ bàn của bạn sang mặt bàn của đối thủ. Bạn không được đánh bóng thẳng về phía bàn bên kia mà luôn là nảy bên phía bàn của bạn và nảy sang mặt bàn còn lại. Để đơn giản trong cú đánh này bạn nên đặt bóng sát với vợt và đánh bóng đi nảy ở mặt bàn phía bạn nảy sang mặt bàn phía đối phương. Đây là bước duy nhất cho phép bạn tự đánh bóng trên mặt bàn bóng bàn của mình. Hãy tập đánh cú giao bóng này theo nguyên tắc đó đến khi bạn thành thạo và cảm thấy dễ dàng với nó.
Quả giao bóng trong môn bóng bàn
Thứ hai: Quả giao bóng tiếp theo sẽ phức tạp hơn quả giao bóng đầu tiên. Nó đòi hỏi bạn tung đánh vào bóng giữ cho quả bóng ở phía sau của bàn, không phải là trên mặt bàn bắt buộc phải đánh bóng ở phía sau mặt bàn tập đánh bóng vẫn theo nguyên tắc như quả giao bóng cơ bản có điều bóng phải ở phía sau của bàn. Thực hiện cú giao bóng chuẩn quốc tế bằng cách giữ quả bóng nằm phẳng trên lòng bàn tay, bàn tay duỗi thẳng (tay bạn có thể khum nhưng vẫn phải phẳng so với bóng) bạn không được đặt bóng trên các đầu ngón tay nhất thiết phải là lòng bàn tay, tung bóng lên cao ít nhất là bằng với lưới, tay cầm vợt giữ nguyên chọn điểm rơi bóng ngang bằng với mặt vợt bóng bàn đưa vợt vào phía sau bóng đánh bóng nảy phía mặt sân bạn nảy sang phía sân đối thủ. Một sai lầm mà nhiều người mới tập bóng bàn hay mắc phải là tung bóng kèm theo tay cầm vợt đưa lên cao theo bóng như vậy bạn sẽ rất hay bị đánh bóng ra ngoài bàn. Đánh bóng vào phía sau của bóng, tung bóng ít nhất bằng với đỉnh lưới, chọn điểm rơi bóng ngang với mặt vợt bạn sẽ có được quả giao bóng vừa tầm và chuẩn xác.
Kiên trì tập luyện, thành thạo các kỹ thuật cơ bản từ đó phát triển lối đánh phát huy sở trường của mình là bí quyết thành công của rất nhiều danh thủ bóng bàn nổi tiếng.
|
|
|
|
|
Ngày hết hạn: 02/12/2014 17:52 |
|
|
|
|
|
Xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ, mẫu mới nhất hà nội (310) Xe đạp tập thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho người tập, giúp người tập tránh được các bệnh về tim mạnh, xương khớp. ... .Nếu bạn thích tập .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Hoàn Kiếm 20/09/2014 |
|
Dây nhảy, găng tay đấm bốc Kangrui giá rẻ ở hà nội (465) 1. Dây nhảy 6733 Nhà sản xuất: Đài Loan Giá bán: 175. 000 ₫ / sp Thông tin sản phẩm Jump Rope 6733 - Xuất xứ: Đài Loan - Chiều dài: 2, 8m - Dây được .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 17/09/2014 |
|
Máy chạy bộ điện giá rẻ khuyến mại khai trương cửa hàng (336) Nguyễn Đăng Sport đơn vị NK và PP các loại máy chạy bộ điện với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề Nguyễn Đăng Sport luôn lấy Chất lượng sản phẩm và .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Đống Đa 10/09/2014 |
|
Máy tập thể dục xe đạp có tốt không? (308) Máy tập thể dục xe đạp có tốt không? Máy tập thể dục xe đạp hay còn gọi là xe đạp tập thể dục tại nhà, máy có thiết kế tương tự như xe đạp thông .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Hai Bà Trưng 06/09/2014 |
|
Máy tập cơ bụng 6 múi cho nam giới nào tốt? (287) Máy tập cơ bụng 6 múi cho nam giới nào tốt? Không chỉ chị em phụ nữ mới lo lắng về vòng bụng quá khổ chảy xệ của mình mà cánh mày râu cũng rất sợ .. . |
|
Tp. Hà Nội » Q. Cầu Giấy 30/08/2014 |
|
|
|
Các tin đăng trước cùng danh mục » » »
|
|
|
Xem từ 46 đến 60 (của 19394 Rao vặt) |
|
|
|
|
Bán LoạiChuối Hột Rừng- Giúp tán sỏi, chữa phong, tê thấp, nhức mỏi , lợi tiểu (241) Bán loại CHUỐI HỘT RỪNG- SẢN PHẨM LÀM TÁN SỎI THẬN, CHỮA TÊ THẤP, HẾT NHỨC MỎI, LỢI TIỂU-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Nụ hoa Tam Thất vùng SAPA - Dùng rất tốt cho sức khỏe (226) Bán sản phẩm NỤ HOA TAM THẤT -SAPA, HIỆN CÓ BÁN 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067 Xem thêm, xin mời .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Cao Atiso của Vùng Đà Lạt - mát gan, giải độc, hạ cholesterol, giải nhiệt (233) Bán CAO ATISO -ĐÀ LẠT- LÀM MÁT GAN, THẢI ĐỘC, HẠ CHOLESTEROL, THANH NHIỆT MÙA NÓNG TỐT, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2 Q3, TP HỒ CHÍ MINH, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Trà Cỏ Ngọt- Cho người tiểu đường, người béo phì, cao huyết áp (267) Bán TRÀ CỎ NGỌT - DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG, BÉO PHÌ, CAO HUYẾT ÁP, LỢI TIỂU- CÓ BÁN Ở 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP. HỒ CHÍ MINH, ĐT: .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Loại Trà Bồ Công Anh- đẹp da, hạ cholesterol, lọc máu, thải độc, hết mụn nhọt (240) BÁN SẢN PHẨM TRÀ BỒ CÔNG ANH -THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC, CHỮA MỤN NHỌT, LỌC MÁU, KÍCH THÍCH TIÊU HÓA, GIẢM CHOLESTEROL-BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Sản phẩm trà Tim Sen, Trà Lá sen- giúp giảm mỡ, an thần, thanh nhiệt tốt (228) Bán TRÀ TIM SEN - SẢN PHẨM CHO GIẤC NGỦ TỐT- TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH, ĐT 08-62909067. Cửa hàng mở cửa từ 8 giờ đến 21 giờ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Bán Các loại Phấn Hoa- Sản phẩm rất tốt cho sức khỏe (261) Bán sản phẩm PHẤN HOA-TỐT CHO SỨC KHỎE, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3, TP HỒ CHÍ MINH. Khách có nhu cầu, xin mời đến địa chỉ trên, hay gọi .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 02/09/2014 |
|
Dây kim tuyến chiếc nhỏ (492) DÂY KIM TUYẾN CHIẾC NHỎ Là một trong những mẫu dây kim tuyến được sử dụng rộng rãi nhất, dây chiếc nhỏ (dây nhí) hiện được nhiều người sử dụng vì .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. Bình Thạnh 01/09/2014 |
|
Bán Các loại trà tốt nhất cho phòng ,chữa bệnh hiệu quả cao (269) BÁN Rất nhiều LOẠI TRÀ ĐẶC BIỆT TỐT -GIÚP PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH HAY-TIN DÙNG HIỆN NAY-TẠI CỬA HÀNG THIÊN PHƯỚC 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI P2Q3 ,TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Bán Trà dây- chữa dạ dày, tá tràng, ăn khỏe, ngủ tốt, rẻ (232) BÁN LOẠI SẢN PHẨM TRÀ DÂY VÙNG SAPA - Dùng CHỮA VIÊM LOÉT DẠ DÀY, TÁ TRÀNG, ĂN NGON, NGỦ TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, ,TP HỒ CHÍ .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Bán Trà dây - Dùng chữa dạ dày, tá tràng, ăn khỏe, ngủ tốt, (240) BÁN LOẠI SẢN PHẨM TRÀ DÂY ở VÙNG RỪNG SAPA - Dùng CHỮA VIÊM LOÉT DẠ DÀY, TÁ TRÀNG, ĂN NGON, NGỦ TỐT- CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3, ,TP .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Nước ép bưởi của XN Long Thuận- giảm mỡ máu, giảm béo, huyết áp ổn (239) Bán SẢN PHẨM NƯỚC ÉP BƯỞI CỦA DN LONG THUẬN - GIÚP GIẢM MỠ, GIẢM BÉO, ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP, GIÁ RẺ VÀ ỔN ĐỊNH, CÓ BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Bán Loại rễ mật Nhân- Làm Tăng lực cho quý ông, phòng ngừa bệnh tật tốt (304) BÁN Các SẢN PHẨM RỄ CÂY MẬT NHÂN, SÂM TONGCAT ALI, CÂY BÁ BỆNH, ALIPAS. ... - GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LỰC CHO QUÝ ÔNG, TĂNG ĐỀ KHÁNG, PHÒNG BỆNH TỐT- .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Trà Hoa bưởi- Chữa dạ dày, tá tràng (223) TRÀ HOA BƯỞI LONG THUẬN, HÀNG VIỆT NAM CHẤT LƯỢNG CAO TRỊ ĐAU DẠ DÀY, BÁN TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2, Q3 . TP HỒ CHÍ MINH. ĐT 08-62909067 Cách .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
Bán Cao Ngựa bạch- Làm xương khớp chắc khỏe và bồi bổ cơ thể tốt (284) BÁN Các SẢN PHẨM CAO NGỰA BẠCH - DÙNG BỒI BỔ CƠ THỂ, GIÚP MẠNH XƯƠNG KHỚP, TẠI 466 NGUYỄN THỊ MINH KHAI, P2Q3 TP HỒ CHÍ MINH. ĐT: 08-62909067 Cửa hàng .. . |
|
Tp. Hồ Chí Minh » Q. 3 01/09/2014 |
|
|
Xem từ 46 đến 60 (của 19394 Rao vặt) |
|
|
| |
|
|
Đang xem » Bóng bàn cơ bản: Quả giao bóng
|