Dẫu biết rằng những đôi giày cao gót sẽ giúp thân hình cao ráo hơn, đôi chân thon gọn hơn, nhưng vẫn có nhiều phụ nữ không muốn diện chúng bởi những cơn đau chân và cảm giác không được thoải mái.
Dù ít dù nhiều thì khi đi giày cao gót bạn sẽ vẫn cảm thấy đau chân do trọng lực của cơ thể bị dồn nén lên chân. Vì thế để hạn chế sự bất tiện này bạn nên tham khảo một vài mẹo nhỏ dưới đây để có thể bước đi thật tự tin với những đôi giày cao gót nhé!
Thông minh khi chọn giày
• Biết cách chọn một đôi giày phù hợp sẽ giúp bạn giảm bớt hậu quả khi đi giày cao gót. Một đôi giày đạt tiêu chuẩn phải có chất lượng tốt và đế dầy.
Một đôi giày đạt tiêu chuẩn phải có chất lượng tốt và đế dầy.
• Và có một nguyên tắc chung là ‘Tiền nào của nấy’. Những đôi giày đắt tiền ắt hẳn sẽ khiến bạn thoải mái hơn so với những đôi giày rẻ ( tất nhiên là đối với trường hợp bạn không bị ‘chém đẹp’). Rõ ràng là những đôi giày có gót dầy sẽ hỗ trợ cơ thể của bạn tốt hơn và nhờ đó giảm đau chân. Size giày cũng là yếu tố quan trọng. Một đôi giày không phù hợp với kích cỡ đôi chân là nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy không được thoải mái.
• Một mẹo nhỏ là bạn nên đi mua giày vào buổi tối. Lí do là: vào buổi tối, đôi chân của bạn sẽ bị sưng lên một chút xíu và nhờ đó bạn có thể chọn được một đôi giày thoải mái và không bị kích chân vào những lần đi sau.
Nên chọn mua giày vào buổi tối
Một điều bạn cũng cần lưu ý là khi bạn có ý định đi một đôi giày mới để xuất hiện trong một sự kiện đặc biệt nào đó, thì hãy luyện đi và làm quen trước với đôi giày đó khi ở nhà.
Bước đi đúng cách
Một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn cảm thấy thoải mái khi đi giày là phân phối đều trong lượng cơ thể. Một tư thế đúng, bước đi từng bước nhỏ và hai chân gần nhau sẽ giảm bớt áp lực lên đôi chân của bạn và nhờ đó hạn chế cơn đau chân. Không nên đứng quá lâu với giày cao gót. Thay vì thế hãy thay đổi tư thế giữa ngồi và đứng thường xuyên.
Không nên đứng quá lâu với giày cao gót. Thay vì thế hãy thay đổi tư thế giữa ngồi và đứng thường xuyên.
Thêm đệm lót chân
Trong một vài phút đầu đi giày nếu bạn cảm thấy đau chân thì hãy thêm một miếng đệm lót hay đệm gót chân vào trong giày.
Thay đổi các kiểu giày
Thay đổi các kiểu giày có độ cao khác nhau thường xuyên không chỉ giúp duy trì độ bền của giày mà còn giúp cho đôi chân của bạn thoải mái hơn. Ví dụ như ngày hôm nay bạn đi giày cao gót, thì hôm sau nên đi một đôi giày đế bằng hoặc giày búp bê.
Theo Eva
