BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế » Chi tiết tin

Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh » Q. Gò Vấp    -   Ngày đăng: 13/07/2016 13:28   -   Đã xem: 20

Giá :   7 đ / năm
Mã tin :  1694716     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọaNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Sàn Giao dịch BĐS Hưng Hưng Thịnh, Tên: Trương Thành Đạt, Đ/c: 60/4 Đường số 4 - Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0938511757

Liên hệ người đăng ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa         Gửi cho bạn bè ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọaBáo tin xấu ==> Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa

Ngày nay nhờ khoa học phát triển, con người đã xác đinh được các chất cơ bản có trong từng loại thực phẩm hàng ngày sử dụng. Nhờ đó trong quá trình điều trị y tế, ngoài phương pháp điều trị sử dụng thuốc đau xương khớp truyền thống thì một phương pháp bổ sung khác cũng đã được sử dụng khá rộng rãi: đó chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều bệnh lý sau khi kết hợp cả hai phương pháp đã giúp quá trình điều trị của bệnh nhân được rút ngắn, hiệu quả đạt được nhanh chóng và không có hiện tượng tái phát khi vẫn áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý sau quá trình chữa bệnh. Việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vừa có tác dụng nhất định nhưng khi thực hiện lại rất đơn giản và phù hợp với sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra những loại thực phẩm tốt và không tốt cho quá trình điều trị bệnh thần kinh tọa, một chứng bệnh đau nhức xương khớp phổ biến hiện nay.

Người đau thần kinh tọa nên ăn gì?
Đau thần kinh tọa thường gây ra các cơn đau từ lưng kéo dài xuống chân ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Do đó, trong quá trình điều trị với thuốc và các phương pháp trị liệu, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp hỗ trợ giảm viêm, giảm đau và phục hồi tốt hơn. Các chất mà người bị đau thần kinh tọa nên bổ sung cho cơ thể  đó là:
Vitamin B6
Vitamin B6 có tác dụng  thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu và các chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ rất lớn đến hoạt động của trung tâm thần kinh. Từ đó giúp giảm đau thần kinh tọa và chữa lành những thương tổn của dây thần kinh này.
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 mà người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn như thịt gia cầm, đậu nành, quả óc chó, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, rau bina, cà chua, chuối…
Vitamin B9
Vitamin B9 thường được gọi là axit folic có tác dụng quan trọng trong việc tạo máu và tái tạo các tế bào. Ngoài ra, vitamin B9 còn tác động tốt đến sự tổng hợp DNA và có vai trò rất lớn trong việc hình thành và sự phát triển của các dây thần kinh, giúp giảm đau dây thần kinh tọa.
Những thực phẩm có hàm lượng vitamin B9 cao như đậu Hà Lan, các loại ngũ cốc, rau củ quả như bông cải xanh, củ cải xanh, măng tây, nấm, trái cây như bơ, cam… mà người đau thần kinh tọa nên chú ý bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Vitamin B12
Vitamin B12 có khả năng cải thiện các chức năng của hệ thần kinh rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn góp mặt trong các quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, phối hợp với chức năng cải thiện hệ thần kinh giúp giảm viêm, giảm đau dây thần kinh hông.
Vitamin B12 có mặt trong các thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, cá hồi, cá ngừ,  hải sản, trứng, gan, pho mat…Do đó, người bệnh đau thần kinh tọa sẽ được hỗ trợ tốt hơn nếu bổ sung những thực phẩm này.
Vitamin C
Được biết đến với khả năng nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, vitamin C còn có tác dụng tốt đến hệ thần kinh, giúp chữa lành các tổn thương và cải thiện các hoạt động của dây thần kinh được hiệu quả.
Cần bổ sung vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, dứa, dưa hấu và các rau củ quả như rau bina, bắp cải, cà chua… để hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa
Người đau thần kinh tọa không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và cho việc điều trị bệnh, người bệnh đau thần kinh tọa cũng nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể như:
Muối
Các thức ăn chứa nhiều muối không tốt cho xương khớp và các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh. Do đó, người bệnh nên hạn chế muối trong khi chế biến món ăn và tránh xa đồ ăn nhanh vì nó cũng chứa lượng muối cao không tốt cho việc trị bệnh.

Thức ăn nhiều dầu mỡ
Các thức ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho những cơn đau của người bệnh diễn ra thường xuyên hơn và khả năng gây viêm cao hơn. Ngoài ra, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác, người bệnh nên tránh xa là tốt nhất.

Rượu bia, thuốc lá, cà phê
Những thực phẩm trên chứa nhiều chất kích kích không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sự hoạt động hiệu quả của các cơ quan, trong đó có xương khớp. Nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp như viêm khớp , viêm khớp dạng thấp, bệnh goute, …Đối với những người đau thần kinh tọa thì các chất này sẽ gây ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh, khiến các cơn đau tăng lên.
Để chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả, cần có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng và các phương pháp điều trị. Vì vậy, người bệnh cần chú ý đến bữa ăn hàng ngày, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ chữa bệnh tốt hơn, từ đó mới nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo một số bài thuốc nam trị đau dây thần kinh tọa để biết thêm nhiều phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhé.
Bản đồ
Ngày hết hạn: 11/10/2016 13:28
Các tin khác cùng người đăng » Trương Thành Đạt
Một số mẹo vặt trị đau xương khớp tức thời  (12)
Bệnh đau nhức xương khớp hiện nay xuất hiện rất phổ biến, từ những người cao tuổi đến thanh niên. Triệu chứng của đau xương khớp thường dai dẳng, .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

29/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Căn hộ cao cấp mặt tiền đại lộ Mai Chí Thọ Quận 2 CL1694716 Căn hộ cao cấp mặt tiền đại lộ Mai Chí Thọ Quận 2  (98)
Mở bán cuối căn hộ Lexington trung tâm quận 2, GIÁ CHỈ TỪ 1, 3 tỷ/ căn. Chủ đầu tư tập đoàn Novaland, uy tín với các dự án đã bàn giao nhà như Sunrise .. .
1,300 triệu
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

30/12/2014
Căn hộ Him Lam - Trung tâm Quận 6 - Giá chỉ từ 17,7 triệu/ m2  (52)
Him Lam Chợ Lớn tọa lạc trên đường Hậu Giang, gần ngã tư Nguyễn Văn Luông, nằm trên cửa ngõ phía Tây của TPHCM, nối liền với các tỉnh miền Tây Nam .. .
2 tỷ
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 6

04/11/2014
Tp. Hồ Chí Minh: Căn hộ mặt tiền Nguyễn Duy Trinh, giá rẻ nhất Quận 2 CL1694716 Căn hộ mặt tiền Nguyễn Duy Trinh, giá rẻ nhất Quận 2  (103)
Căn hộ La Astoria – Chạm đến ước mơ Bán căn hộ cao cấp, view sông, tọa lạc trung tâm quận 2 - giá chỉ từ 765 triệu/ căn. Vị trí chiến lược mặt tiền .. .
765 triệu
/ căn
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 2

03/11/2014
Các tin khác cùng người đăng » Trương Thành Đạt (5)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế
 Xem từ 1 đến 15 (của 3831 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Chia sẻ cho bạn bí quyết kỹ thuật bấm mí  (34)
Một bạn nữ chia sẻ với chúng tôi rằng: “Mắt tôi là mắt một mí ti hí giống bố, càng lớn mắt càng rõ một mí trông rất xấu. Tôi thấy nhiều người trang .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh

13/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Nối Mi Hàn Quốc & Make Up Tại Nhà CL1694716 Nối Mi Hàn Quốc & Make Up Tại Nhà  (63)
NỐI MI HÀN QUỐC & MAKE UP TẠI NHÀ Địa chỉ: 281/ 66/ 7, Lê Văn Sỹ, P. 1, Tân Bình ĐT: 0126. 499. 1965 Chuyên NỐI MI và MAKE UP (Có thể đến tận nhà khách) .. .
Tp. Hồ Chí Minh
12/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp CL1694716 Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp  (35)
Trước đây mình thường có cảm giác đau bụng bên phải, lâu lâu lại chuyển qua bên trái, ăn uống không ngon miệng, biếng ăn, rất khó chịu ở vùng bụng, .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

12/07/2016
Lưu ý trong khi hút mũi cho trẻ sơ sinh bằng dụng cụ  (17)
Lưu ý trong khi hút mũi cho trẻ sơ sinh bằng dụng cụ Nên vệ sinh mũi khi trẻ có các biểu hiện hoặc mắc các bệnh về viêm đường hô hấp như: chảy nước .. .
10,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Gò Vấp

12/07/2016
3 cách hay tăng tập trung cho não  (19)
Chúng tôi đã cung cấp một số cách để bạn tăng cường độ tập trung cho não bộ. Và ngày hôm nay chúng tôi xin nói nốt cho bạn biết một số cách để tăng .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

12/07/2016
Tp. Hà Nội: Một số sai lầm khi sử dụng thuốc bệnh viêm đại tràng CL1694716 Một số sai lầm khi sử dụng thuốc bệnh viêm đại tràng  (49)
Sử dụng thuốc hay bất kỳ giải pháp trị bệnh nào người bị bệnh đều cần phải chú ý mọi yếu tố nhờ liều lượng thuốc, thời gian sử dụng thuốc cũng như .. .
1,111 đ
/ cái
Tp. Hà Nội »
Q. Hai Bà Trưng

12/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Dùng dầu olive giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi CL1694716 Dùng dầu olive giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi  (49)
Dùng dầu olive giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi Tai biến là 1 trong các chứng bệnh đặc biệt nghiêm trọng đối với người già, không những .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

12/07/2016
Lậu giai đoạn đầu có thể chữa bằng liệu pháp gì? Độ ổn định như thế nào?  (16)
Chúng ta đã biết thong tin ve benh lau là một trong các bệnh sự khác thường, lan nhiễm qua đường chăn gối, do siêu vi lậu Neisseria gorrnohoeae tạo .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa

12/07/2016
Công thức trị sẹo bằng mật ong  (15)
Hiện nay có nhiều vết sẹo từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như do mụn hoặc do các vết bỏng. Vậy làm cách nào để có thể trị sẹo bỏng 1 cách đơn giản .. .
Tp. Hà Nội
12/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Thuốc lá gây hại cho dạ dày và sức khỏe CL1694716 Thuốc lá gây hại cho dạ dày và sức khỏe  (68)
Khói thuốc chứa hàng ngàn loại độc tố, ảnh hưởng lâu dài tới sức khoẻ của con người, là nguyên nhân của nhiều loại ung thư chết người, tiêu biểu là .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

12/07/2016
Tp. Hà Nội: Cao răng là gì, cao răng hình thành từ đâu?- Bác sỹ nha khoa giải đáp CL1694716 Cao răng là gì, cao răng hình thành từ đâu?- Bác sỹ nha khoa giải đáp  (44)
Câu hỏi: Chào bác sỹ nha khoa Kim Hospital! Cho em hỏi cao răng là gì, cao răng hình thành từ đâu? Em có nghe nói về cao răng nhưng chưa đi lấy cao .. .
Tp. Hà Nội
12/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Các loại cây thuốc chữa bệnh gan c mãn tính hiệu quả CL1694716 Các loại cây thuốc chữa bệnh gan c mãn tính hiệu quả  (48)
Bệnh viêm gan c có thể làm gan bị xơ hóa hoặc ung thư gan tuy nhiên chúng ta có thể chữa bằng các loại cây thuoc chua benh gan c mãn tính hiệu quả. .. .
1 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

12/07/2016
Nguyên nhân và cách trị mụn trứng cá hiệu quả  (33)
Mụn trứng cá là nguyên nhân phổ biến của các vết sẹo trên khuôn mặt. Hầu hết những người bị mụn trứng cá có độ tuổi từ 12 đến 25 những xhàng trai .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Tân

12/07/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Coi chừng với biến chứng của bệnh trĩ CL1694716 Coi chừng với biến chứng của bệnh trĩ  (46)
Người bệnh ngoài việc vất vả, khổ sở để đối phó và tìm cách trị bệnh trĩ lại còn phải thường xuyên theo dõi, để ý từng dấu hiệu của căn bệnh này, .. .
2 đ
/ 3
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

12/07/2016
Công nghệ bấm mí mắt Hàn Quốc tiết kiêm thời gian  (13)
Mặc dù việc dùng miếng dán kích mĩ vẫn có tác dụng tạo ra cho bạn đôi mắt hai mí, tuy nhiên khi nhìn vào ai cũng biết ngay là bạn đang sử dụng miếng .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 3

12/07/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 3831 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 10. Dịch vụ » Thẩm mỹ- Y tế (4,153)
Tìm liên quan » Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa
Đang xem » Dinh dưỡng khoa học cho người đau thần kinh tọa