BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ thể thao » Chi tiết tin

Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớp

  Khu vực: Tp. Hà Nội » Q. Thanh Xuân    -   Ngày đăng: 06/06/2016 16:17   -   Đã xem: 39

Mã tin :  1673825     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớpNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     Anh Lan, Đ/c: 260 Hoang Van Thai, Thanh Xuan ,HN, Tp. Hà Nội , Tel: 0973744541

Liên hệ người đăng ==> Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớp         Gửi cho bạn bè ==> Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớpBáo tin xấu ==> Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớp

Qua các nghiên cứu các chuyên gia Châu Âu cho rằng : luyện tập với xe đạp tập thể dục là biện pháp điều trị hiệu quả đối với thoái hóa khớp thông qua một số cơ chế. Các hoạt động cơ làm giảm đau thông qua cơ chế tương tác giống như châm cứu. Đó là làm tăng nồng độ endophin trong não làm giảm cảm giác đau. Tăng sức mạnh của cơ và cải thiện chức năng thần kinh cơ giúp tăng sự ổn định xung quanh khớp và giúp giảm tải lên khớp.

Nghiên cứu cho thấy, 4 tháng luyện tập với xe đạp tập hoặc máy chạy bộ không chỉ cải thiện sức mạnh cơ mà còn cải thiện chất lượng của sụn khớp gối. Tập luyện liên tục còn giúp giảm cân từ đó giúp giảm trọng tải lên khớp.

Tuy nhiên, quá trình tập luyện rất dễ bị thất bại vì phần lớn bệnh nhân thường khó duy trì việc tự tập luyện khi triệu chứng đau đã giảm mặc dầu đã được bác sĩ hồi phục chức năng hướng dẫn. Để đạt được hiệu quả, rèn luyện bình phục chức năng và hoạt động thể lực phải được thực hành thường xuyên.

Quá trình thoái hóa khớp                thoái hóa khớp

2. Phương pháp tập luyện

Bệnh thoái hóa khớp là một bệnh mãn tính. Bởi vậy vệc tập luyện hồi phục chức năng phải được tập luyện thường xuyên đưa vào cuộc sống hằng ngày và quan yếu nhất là chọn lựa hình thức tập thích hợp cho từng bệnh nhân. Các bài luyện tập hồi phục chức năng đó là đi xe đạp, đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, bơi lội, leo cầu thang…

Để tạo tiện lợi cho việc rèn luyện, bệnh nhân nên được đánh giá ban đầu và ở từng thời đoạn, nhằm điều chỉnh chương trình rèn luyện cho phù hợp và nhằm tối ưu hóa lực tải đè ép lên các khớp bị ảnh hưởng. Điều đó có thể đạt được thông qua các bài tập tăng sức cơ, làm tăng sức ép lên các yếu tố thần kinh cơ, mà ít gây tải trọng lên khớp.

Khi bắt đầu rèn luyện, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau tăng lên. Tuy nhiên, tình trạng đau sẽ giảm dần sau khi tập và sẽ không tăng theo thời điểm. Trong lúc này, bệnh nhân cũng có thể được ứng dụng các biện pháp giảm đau tạm thời như điện phân, sóng ngắn, hồng ngoại, paraphin, châm cứu… Một hình thức rèn luyện đã được chứng minh tính hiệu quả và dễ được vận dụng là tập luyện đạp xe với xe đạp tập thể dục, khi đó các cơ được vận động tối đa mà rất ít gây tải trọng lên các khớp.

Nhân tố nguy cơ quan yếu đối với thoái hóa khớp là chấn thương. Do chấn thương khớp thường xảy ra trong khi hoạt động thể lực, do vậy tốt nhất nên xem xét các hoạt động thể lực nè ăn nhập. Chấn thương thường xảy ra trong bóng đá và các môn thể thao khác như cầu lông, tennis, bóng bàn…, do đó bệnh nhân thoái hóa khớp nên tránh tập dượt các môn thể thao này.

Ngày hết hạn: 04/09/2020 16:17
Các tin khác cùng người đăng » Anh Lan
Tp. Hồ Chí Minh: Những động tác khởi động khi sử dụng máy chạy bộ điện CL1673825 Những động tác khởi động khi sử dụng máy chạy bộ điện  (71)
Máy chạy bộ tại nhà là máy tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi chạy cả người bạn đều được vận động, mang lại hiệu quả toàn diện. .. .
1,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 5

01/06/2016
Làm thế nào để bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà?  (33)
Làm thế nào để bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà? Là câu hỏi mà nhiều người dùng đang thắc mắc. Vậy bảo dưỡng chiếc máy chạy bộ cho gia đình thì cần .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 1

31/05/2016
Tp. Hà Nội: Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5736 CL1673825 Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5736  (66)
Máy chạy bộ điện đa năng Royal 5736 mạnh mẽ, ít tiêu hao điện năng với băng tải có độ ma sát cao dày đạt đề nghị cần cường độ luyện tập cao. Với rất .. .
15,000,000 đ Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

28/05/2016
Tp. Hà Nội: Bán xe đạp tập thể dục tại nhà hàng hịn, giá rẻ CL1673825 Bán xe đạp tập thể dục tại nhà hàng hịn, giá rẻ  (122)
Xe đạp tập thể dục tại nhà SP-CT94 là dòng xe đạp tập liên hoàn kết hợp cả chân và tay, tác động lên toàn bộ phận trên cơ thể mang lại thân hình .. .
5,980,000 đ
/ cái
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

13/12/2014
Mua bàn bóng bàn uy tín, giá tốt nhất ở đâu?  (96)
Với trên 5 năm kinh nghiệm, Đại Việt Sport tự hào là nhà cung cấp uy tín các loại bàn bóng bàn: bàn bóng bàn trẻ em, bàn bóng bàn thi đấu, ... có .. .
Tp. Hà Nội »
Q. Thanh Xuân

22/11/2014
Các tin khác cùng người đăng » Anh Lan (6)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ thể thao
 Xem từ 1 đến 15 (của 2999 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Máy chạy bộ điện Bofit X8 CL1673825 Máy chạy bộ điện Bofit X8  (131)
Máy chạy bộ điện Bofit X8 giá bán 38 triệu Motor AC: 3HP Tốc đô: 1-120km/ h Độ dốc: 0-20% Liên hê 0903502176
38,000,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

04/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: **** Chuyên cho thuê và bán nhà vệ sinh composite TPX-SGC VS2C LH0933003329 CL1673825 **** Chuyên cho thuê và bán nhà vệ sinh composite TPX-SGC VS2C LH0933003329  (63)
Chuyên bán và cho thuê nhà vệ sinh composite TPX VS2C, nhà vệ sinh công cộng, nhà vệ sinh phố đô, ... Ms. Phú Yên LH: 0933003329 .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

04/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Ghế gập bụng Impulse IT 7013 CL1673825 Ghế gập bụng Impulse IT 7013  (91)
Ghế gập bụng Impulse IT 7013 giá bán 7, 5 triệu liên hệ Ms. Diem - 0903. 502. 176
7,500,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

03/06/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Bộ Hai Kính Bơi Balance Màu Tím Tại Tphcm CL1673825 Bán Bộ Hai Kính Bơi Balance Màu Tím Tại Tphcm  (61)
Bán Bộ Hai Kính Bơi Balance Màu Tím Tại Tphcm Mã sản phẩm: KBO0021 Màu sắc: Tím Chất liệu: Nhựa + Cao su Xuất xứ: Trung Quốc Công dụng: Ngăn nước và .. .
89,000 đ
/ bộ
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh

01/06/2016
Tp. Hà Nội: Lưới bóng đá, lưới quây chắn bóng CL1673825 Lưới bóng đá, lưới quây chắn bóng  (36)
Mắt lưới: 10-13cm đường kính sợi lưới : >= 3mm Màu: xanh nhạt, xanh đậm, xanh đen, trắng Xuất xứ: Việt Nam Mọi thông tin liên hệ: Công ty TNHH lưới .. .
8,000 đ
/ m2
Tp. Hà Nội
31/05/2016
Bà Rịa-Vũng Tàu: Bán Kính Bơi Uncle Bills Tại Vũng Tàu CL1673825 Bán Kính Bơi Uncle Bills Tại Vũng Tàu  (101)
Bán Kính Bơi Có Thể Điều Chỉnh Uncle Bills Tại Vũng Tàu Mã sản phẩm: KBO0020 Xuất xứ: Trung Quốc Công dụng: Ngăn nước lọt vào Màu sắc: Xanh dương .. .
79,000 đ
/ cái
Bà Rịa-Vũng Tàu »
TP. Vũng Tàu

30/05/2016
Tp. Hồ Chí Minh: **** Nhà vệ sinh công cộng TPX phục vụ khách du lịch khắp cả nước LH0933003329 CL1673825 **** Nhà vệ sinh công cộng TPX phục vụ khách du lịch khắp cả nước LH0933003329  (48)
Nhà vệ sinh công cộng phục vụ khách du lịch khắp cả nước LH0933003329 http: //nhavesinhcomposite. com/ nha-ve-sinh-cong-cong-phuc-vu-khach-du-lich. html .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
H. Bình Chánh

29/05/2016
Tp. Hà Nội: Giá để túi gậy và gậy chơi golf CL1673825 Giá để túi gậy và gậy chơi golf  (77)
Ms Thanh 0902 674 626 - Công ty TNHH Lưới Công Trình chuyên cung cấp giá để gậy golf, giá để tủi gậy, phụ kiện sân tập golf các loại đa dạng phong .. .
1,600,000 đ
/ Cái
Tp. Hà Nội
28/05/2016
Tp. Hà Nội: Bán buôn, bán lẻ quần áo bóng đá Thái Lan CL1673825 Bán buôn, bán lẻ quần áo bóng đá Thái Lan  (55)
Thời trang bóng đá đang ngày càng phát triển, không chỉ là những mẫu áo thi đấu sân nhà, sân khách mà các mẫu áo training cũng rất được chú trọng. .. .
130,000 đ Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa

27/05/2016
Tp. Hà Nội: Áo bóng đá F 1 đội tuyển Italia Euro 2016 sân nhà CL1673825 Áo bóng đá F 1 đội tuyển Italia Euro 2016 sân nhà  (74)
Áo bóng đá F 1 đội tuyển Italia Euro 2016 sân nhà Giá: 180000VNĐ Thời trang bóng đá đang ngày càng phát triển, không chỉ là những mẫu áo thi đấu sân .. .
180,000 đ
/ bộ
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa

26/05/2016
Tp. Hà Nội: Máy rung lắc toàn thân Nhật Bản, đai rung mát xa giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn CL1673825 Máy rung lắc toàn thân Nhật Bản, đai rung mát xa giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn  (59)
Đai massage, máy massage giảm béo Vibro Shape Giá khuyến mại chỉ còn : 630. 000vnđ Giá cũ : 1. 025. 000vnđ ( giảm 39%) Liên hệ để được giá ưu đãi nhất .. .
6,000,000 đ Tp. Hà Nội »
Q. Cầu Giấy

26/05/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Máy chạy bộ Kingsport CL1673825 Máy chạy bộ Kingsport  (88)
Bán mạy chạy bộ nhà hiệu kingsport. Mình bạn lại nhé. Bạn nào cần mua sớm mình bớt tiền xe nhé. Alo minh 0932998399
5,500,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

24/05/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Thanh lý máy chạy bộ điện perfect b6000 CL1673825 Thanh lý máy chạy bộ điện perfect b6000  (77)
thanh lý máy chạy bộ điện Perfect b6000 giá bán 5. 6 triệu bảo hành 6 tháng liên hệ 0903. 502. 176 ( Ms. Diem)
5,600,000 đ
/ cái
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

23/05/2016
Tp. Hà Nội: Kinh Doanh Bộ Kính Bơi Bịt Mũi Bịt Tai Phụ Kiện Tại Hà Nội CL1673825 Kinh Doanh Bộ Kính Bơi Bịt Mũi Bịt Tai Phụ Kiện Tại Hà Nội  (57)
Kinh Doanh Bộ Kính Bơi Bịt Mũi Bịt Tai Phụ Kiện Tại Hà Nội Mã sản phẩm: KBO0021 Màu sắc: Xanh Xuất xứ: Việt Nam Chất liệu: Silicone + Nhựa polime .. .
179,000 đ
/ chiếc
Tp. Hà Nội »
Q. Đống Đa

23/05/2016
Tp. Hồ Chí Minh: Bán Kính Bơi Trẻ Em Cao Cấp Intex Xanh Dương Tại TPHCM CL1673825 Bán Kính Bơi Trẻ Em Cao Cấp Intex Xanh Dương Tại TPHCM  (55)
Bán Kính Bơi Trẻ Em Cao Cấp Intex Xanh Dương Tại TPHCM Mã sản phẩm: KBO0018 Màu sắc: Xanh dương Xuất xứ: Mỹ Chất liệu: Polycarbonate + Polyvinyl .. .
179,000 đ
/ chiếc
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Thạnh

23/05/2016
 Xem từ 1 đến 15 (của 2999 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 8. Mặt hàng khác » Đồ thể thao (3,133)
Tìm liên quan » Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớp
Đang xem » Máy chạy bộ giúp quá trình của thoái hóa khớp