BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể » Chi tiết tin

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh    -   Ngày đăng: 04/12/2015 23:59   -   Đã xem: 211

Mã tin :  1584418     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuầnNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     HYT, Tên: Slim Shape, Đ/c: 205B Hoàng Hoa Thám, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915757258

Liên hệ người đăng ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần         Gửi cho bạn bè ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuầnBáo tin xấu ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

 Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần, ngoài tập luyện bạn còn cần một thực đơn ăn kiêng hoàn hảo, dưới đây là thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng được các chuyên gia thiết kế dành cho người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng.


Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần của người Việt


Thực đơn ngày 1:
Bữa sáng: 1 ổ bánh mì nhỏ
Bữa trưa: 130gr thịt heo luộc, 1 dĩa rau củ luộc hoặc thay thế bằng dĩa salad rau củ
Bữa tối (ăn trước 6h): 100gr thịt gà luộc và 1 dĩa salad rau xanh
Thực đơn ngày 2:
Bữa sáng: 350ml sữa và chén súp hải sản
Bữa trưa: 100g đậu hũ trắng, rau xanh, ½ chén cơm gạo lứt
Bữa tối: 350ml nước ép bưởi và 1 dĩa salad rau xanh với cá hồi
Thực đơn ngày 3:
Bữa sáng: 350ml nước ép hoa quả, 1 dĩa rau
Bữa trưa: 1 ly sinh tố trái cây, rau củ, một ít thịt lạc
Bữa tối: 150gr cá hồi hấp, 1 dĩa rau bắp cải luộc
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Thực đơn ngày 4:
Bữa sáng: 1ly ngũ cốc đậu
Bữa trưa: 2 trái trứng gà luộc và 1 dĩa bông cải luộc
Bữa tối: 250g thịt gà, 1 dĩa salad rau xanh đậm, cà rốt
Thực đơn ngày 5:
Bữa sáng: 2 sandwich và 1 hũ sữa chua không đường
Bữa trưa: 300gr trái cây, 1 dĩa rau luộc
Bữa tối: 100g thịt gà với salad rau
Thực đơn ngày 6:
Bữa sáng: 1 ly nước mật ong chanh
Bữa trưa: 1 chén cơm trắng, 100gr thị heo nạc và nhiều rau luộc
Bữa tối: 1 ly sữa không đường.
Thực đơn ngày 7:
Bữa sáng: 1 ly nước chanh mật ong
Bữa trưa: 1 dĩa rau bắp cải luộc và 1 trứng luộc
Bữa tối: 100g thịt gà và rau xanh
Lưu ý: Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần với thực đơn trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thực hiện đúng giờ, quy tắc giờ tưởng chừng như không quan trọng nhưng nó góp 1 phần lớn trong kết quả đạt được, hơn nữa tuân thủ nguyên tắc về thời gian còn tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn với cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà này.
Nguyên tắc thời gian:
Bữa sáng : Sau 7h
Bữa phụ: 10h
Bữa trưa: 12h30
Bữa nhẹ : 15h - 15h 30
Bữa tối: 18h-19h
Ngày hết hạn: 03/03/2019 23:59
Các tin khác cùng người đăng » Slim Shape
Sâm Angela Gold - Khởi Nguồn Sức Khỏe, Sắc Đẹp & Sinh Lý Nữ  (297)
Sâm Angela Gold chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý theo công nghệ tiên tiến của Mỹ, giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ .. .
Tp. Hồ Chí Minh
05/02/2016
Phát hiện mới thay đổi quan điểm chăm sóc và bảo vệ da  (311)
Các nhà khoa học đã phát hiện các mô liên kết ở lớp bì (một trong 3 lớp cấu trúc của da), tạo ra một lớp lớn và quan trọng nhất của da gọi là cấu .. .
Tp. Hồ Chí Minh
25/01/2016
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da  (315)
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da, giúp làn da phái đẹp luôn mềm Nối tiếp thành công từ Sâm ANGELA, thương hiệu .. .
Tp. Hà Nội
25/01/2016
3 lầm tưởng về chăm sóc da khô của chị em phụ nữ  (371)
Việc chăm sóc da, chăm sóc da khô là việc thường xuyên được chị em phụ nữ làm hằng ngày, nhưng cũng có nhưng lầm tưởng về suy nghĩ chăm sóc da, chăm .. .
Tp. Hồ Chí Minh
23/01/2016
Sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM  (301)
Khi lò vi sóng bị hư hỏng, không vào điện, không chín thức ăn, ... Hãy gọi ngay cho chúng tôi, chuyên cung cấp dịch vụ sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/01/2016
Các tin khác cùng người đăng » Slim Shape (61)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể
 Xem từ 1 đến 15 (của 1660 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Tp. Hồ Chí Minh: Viên uống chống nắng Heliocare bảo vệ da ngăn ngừa lão hóa hiệu quả CL1584418 Viên uống chống nắng Heliocare bảo vệ da ngăn ngừa lão hóa hiệu quả  (194)
Heliocare là Thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Tây Ban Nha Được nghiên cứu tại trường Y Khoa Havard – Mỹ hơn 12 năm qua. Sản phẩm được cấp .. .
Tp. Hồ Chí Minh
04/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem làm trắng da toàn thân Ipsasa Advanced chống nắng, dưỡng da hiệu quả CL1584418 Kem làm trắng da toàn thân Ipsasa Advanced chống nắng, dưỡng da hiệu quả  (176)
KEM DƯỠNG TRẮNG DA IPSASA ADVANCED SPF 45 ✔ Chiết xuất từ 100% nguyên liệu từ nhiên nhiên, an toàn KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG da, phù hợp cho mọi loại da. ✔ .. .
Tp. Hồ Chí Minh
04/12/2015
Da trắng dáng xinh nhờ socola, bạn đã thử chưa?  (192)
Chocolate và cacao được sử dùng cùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể như cọ tẩy da chết, thanh dưỡng ẩm, bộ đánh bóng cơ thể. Chocolate đen đặc biệt .. .
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. 7

04/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Serum tắm trắng da toàn thân Wonder, serum tắm trắng, sữa tắm trắng da CL1584418 Serum tắm trắng da toàn thân Wonder, serum tắm trắng, sữa tắm trắng da  (621)
SERUM TẮM TRẮNG HÀNG NGÀY WONDER Deep Whitening Body Wash Serum tắm trắng hàng ngày toàn thân mang thương hiệu HM PROFESSIONAL SKIN CARE PRODUCTS .. .
320,000 đ
/ chai
Tp. Hồ Chí Minh
03/12/2015
Kem trắng da Yanhee whitening cream trắng nhanh tức thì hiệu quả nhanh  (250)
Kem trắng da Yanhee whitening cream trắng nhanh tức thì hiệu quả nhanh​ Với cuộc sống hiện nay một môi trường đầy thách thức, năng động , sáng tạo, .. .
270 đ
/ tuýt
Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Bình Tân

03/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng trắng da toàn thân Nutri plus, kem trắng da cao cấp Nutri plus CL1584418 Kem dưỡng trắng da toàn thân Nutri plus, kem trắng da cao cấp Nutri plus  (193)
Rất nhiều khách inb hỏi Mình dưỡng kem đêm thôi được không hay phải kết hợp ngày và đêm? ~ Trả lời chung cho khách iu nè : • Kem ngày: -Bản thân .. .
Tp. Hồ Chí Minh
02/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng trắng da toàn thân Sakura BB Body, che phủ khuyết điểm trên cơ thể CL1584418 Kem dưỡng trắng da toàn thân Sakura BB Body, che phủ khuyết điểm trên cơ thể  (183)
Bạn đang phân vân và tự hỏi làm thế nào để có làn da trắng ngay lập tức để đi làm, đi gặp gỡ khách hàng và đi tiệc cùng bạn bè. Giờ mọi việc chỉ là .. .
Tp. Hồ Chí Minh
02/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem trắng da Yanhee Whitening Cream công dụng bất ngờ CL1584418 Kem trắng da Yanhee Whitening Cream công dụng bất ngờ  (253)
Kem trắng da Yanhee Whitening Cream công dụng bất ngờ Kem trắng da Yanhee Whitening Cream công dụng bất ngờ là kem dưỡng trắng da toàn thân, giúp .. .
270,000 đ
/ tuýp
Tp. Hồ Chí Minh
01/12/2015
Kem dưỡng trắng da vùng bikini Bella Belle  (201)
KEM DƯỠNG TRẮNG VÙNG DA NHẠY CẢM BELLA BELLE WHITENING CREAM FOR SENSITIVE AREAS Kem dưỡng trắng da Bella Belle Whitening Cream for Sensitive Areas .. .
590,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
01/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: L-Glutathione spf 50, bí quyết tạo nên làn da trắng tự nhiên CL1584418 L-Glutathione spf 50, bí quyết tạo nên làn da trắng tự nhiên  (240)
Kem dưỡng trắng da toàn thân L-Glutathione SPF 50++: Một trong những bí quyết làm đẹp da từ tinh chất trái lựu trở nên hot nhất hiện nay chính là sử .. .
420,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
01/12/2015
Top 4 Bài tập giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới  (175)
Top 4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới dưới đây sẽ giúp các chàng có được vóc dáng săn chắc quyến rũ. Top 4 Bài tập giảm mỡ bụng nhanh cho .. .
Tp. Hồ Chí Minh
01/12/2015
MegaSlim giảm cân hiệu quả tức thì, giữ gìn vóc dáng thon gọn  (169)
MegaSlim giảm cân hiệu quả tức thì, giữ gìn vóc dáng thon gọn Bạn có một thân hình không hoàn mỹ, bạn muốn lấy lại vóc dáng từng có của mình. Bạn đã .. .
685,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
01/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem ISA BEO Han Quoc trăng da tay te bao chêt nhập khẩu CL1584418 Kem ISA BEO Han Quoc trăng da tay te bao chêt nhập khẩu  (224)
Giao Hàng Tận Nơi 24/ 24 Giao hàng miễn phí trong TP. Hồ Chí Minh, và giao hàng đến tận tay Quý khách qua Chuyển phát nhanh trên toàn quốc. Quý khách .. .
450,000 đ Tp. Hồ Chí Minh »
Q. Tân Bình

01/12/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem Ipsasa Advanced, dưỡng trắng toàn thân, cho da mịn màng tươi trẻ CL1584418 Kem Ipsasa Advanced, dưỡng trắng toàn thân, cho da mịn màng tươi trẻ  (154)
KEM DƯỠNG TRẮNG DA IPSASA ADVANCED SPF 45 ✔ Chiết xuất từ 100% nguyên liệu từ nhiên nhiên, an toàn KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG da, phù hợp cho mọi loại da. ✔ .. .
680,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
30/11/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem làm trắng da toàn thân tinh chất trái lựu đỏ, xuất xứ Hàn Quốc CL1584418 Kem làm trắng da toàn thân tinh chất trái lựu đỏ, xuất xứ Hàn Quốc  (227)
Kem dưỡng trắng da toàn thân L-Glutathione SPF 50++: Một trong những bí quyết làm đẹp da từ tinh chất trái lựu trở nên hot nhất hiện nay chính là sử .. .
420,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
30/11/2015
 Xem từ 1 đến 15 (của 1660 Rao vặt)    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể (1,971)
Tìm liên quan » Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần
Đang xem » Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần