BachHoa24.com
Tìm nâng cao      
  Ðăng nhập | Tạo tài khoản  
Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể » Chi tiết tin

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

  Khu vực: Tp. Hồ Chí Minh    -   Ngày đăng: 04/12/2015 23:59   -   Đã xem: 217

Mã tin :  1584418     Nâng cấp tin qua ĐTDĐ ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuầnNâng cấp tin qua ĐTDĐ
Liên hệ :     HYT, Tên: Slim Shape, Đ/c: 205B Hoàng Hoa Thám, Tp. Hồ Chí Minh , Tel: 0915757258

Liên hệ người đăng ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần         Gửi cho bạn bè ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuầnBáo tin xấu ==> Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

 Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần, ngoài tập luyện bạn còn cần một thực đơn ăn kiêng hoàn hảo, dưới đây là thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng được các chuyên gia thiết kế dành cho người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng.


Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần của người Việt


Thực đơn ngày 1:
Bữa sáng: 1 ổ bánh mì nhỏ
Bữa trưa: 130gr thịt heo luộc, 1 dĩa rau củ luộc hoặc thay thế bằng dĩa salad rau củ
Bữa tối (ăn trước 6h): 100gr thịt gà luộc và 1 dĩa salad rau xanh
Thực đơn ngày 2:
Bữa sáng: 350ml sữa và chén súp hải sản
Bữa trưa: 100g đậu hũ trắng, rau xanh, ½ chén cơm gạo lứt
Bữa tối: 350ml nước ép bưởi và 1 dĩa salad rau xanh với cá hồi
Thực đơn ngày 3:
Bữa sáng: 350ml nước ép hoa quả, 1 dĩa rau
Bữa trưa: 1 ly sinh tố trái cây, rau củ, một ít thịt lạc
Bữa tối: 150gr cá hồi hấp, 1 dĩa rau bắp cải luộc
Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Thực đơn ngày 4:
Bữa sáng: 1ly ngũ cốc đậu
Bữa trưa: 2 trái trứng gà luộc và 1 dĩa bông cải luộc
Bữa tối: 250g thịt gà, 1 dĩa salad rau xanh đậm, cà rốt
Thực đơn ngày 5:
Bữa sáng: 2 sandwich và 1 hũ sữa chua không đường
Bữa trưa: 300gr trái cây, 1 dĩa rau luộc
Bữa tối: 100g thịt gà với salad rau
Thực đơn ngày 6:
Bữa sáng: 1 ly nước mật ong chanh
Bữa trưa: 1 chén cơm trắng, 100gr thị heo nạc và nhiều rau luộc
Bữa tối: 1 ly sữa không đường.
Thực đơn ngày 7:
Bữa sáng: 1 ly nước chanh mật ong
Bữa trưa: 1 dĩa rau bắp cải luộc và 1 trứng luộc
Bữa tối: 100g thịt gà và rau xanh
Lưu ý: Để giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần với thực đơn trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thực hiện đúng giờ, quy tắc giờ tưởng chừng như không quan trọng nhưng nó góp 1 phần lớn trong kết quả đạt được, hơn nữa tuân thủ nguyên tắc về thời gian còn tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn với cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà này.
Nguyên tắc thời gian:
Bữa sáng : Sau 7h
Bữa phụ: 10h
Bữa trưa: 12h30
Bữa nhẹ : 15h - 15h 30
Bữa tối: 18h-19h
Ngày hết hạn: 03/03/2019 23:59
Các tin khác cùng người đăng » Slim Shape
Sâm Angela Gold - Khởi Nguồn Sức Khỏe, Sắc Đẹp & Sinh Lý Nữ  (302)
Sâm Angela Gold chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý theo công nghệ tiên tiến của Mỹ, giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ .. .
Tp. Hồ Chí Minh
05/02/2016
Phát hiện mới thay đổi quan điểm chăm sóc và bảo vệ da  (314)
Các nhà khoa học đã phát hiện các mô liên kết ở lớp bì (một trong 3 lớp cấu trúc của da), tạo ra một lớp lớn và quan trọng nhất của da gọi là cấu .. .
Tp. Hồ Chí Minh
25/01/2016
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da  (319)
Sâm Angela Gold thay đổi toàn diện phương pháp chăm sóc và bảo vệ da, giúp làn da phái đẹp luôn mềm Nối tiếp thành công từ Sâm ANGELA, thương hiệu .. .
Tp. Hà Nội
25/01/2016
3 lầm tưởng về chăm sóc da khô của chị em phụ nữ  (382)
Việc chăm sóc da, chăm sóc da khô là việc thường xuyên được chị em phụ nữ làm hằng ngày, nhưng cũng có nhưng lầm tưởng về suy nghĩ chăm sóc da, chăm .. .
Tp. Hồ Chí Minh
23/01/2016
Sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM  (312)
Khi lò vi sóng bị hư hỏng, không vào điện, không chín thức ăn, ... Hãy gọi ngay cho chúng tôi, chuyên cung cấp dịch vụ sửa lò vi sóng tại nhà TPHCM .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/01/2016
Các tin khác cùng người đăng » Slim Shape (61)
Các tin đăng trước cùng danh mục » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể
 Xem từ 151 đến 165 (của 1660 Rao vặt)           ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...         
Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả  (255)
Ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả là cụm từ quen thuộc với hầu hết các chi em muốn có vòng eo săn chắc, thon gọn, tuy nhiên câu hỏi được đặt ra là “ ăn .. .
Tp. Hồ Chí Minh
17/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng da toàn thân Aplus, làm sáng da chống nắng CL1584418P11 Kem dưỡng da toàn thân Aplus, làm sáng da chống nắng  (216)
Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân A&Plus 100ml Công dụng chính của Kem dưỡng trắng da toàn thân A&Plus: - Kem trắng da toàn thân APlus được tổng hợp .. .
Tp. Hồ Chí Minh
17/09/2015
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất cho bạn  (322)
Hút mỡ bụng, uống thuốc và thoa kem tan mỡ bụng, ăn kiêng – uống nước ấm – luyện tập thể dục thể thao là các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Tẩy tế bào chết, tẩy bế bào trắng da, muối nghệ tẩy tế bào CL1584418P11 Tẩy tế bào chết, tẩy bế bào trắng da, muối nghệ tẩy tế bào  (209)
Cung Cấp Muối Nghệ Tắm Trắng, Muối Tẩy Tế Bào, Muối Nghệ Tẩy Tế Bào Bath Salt (Muối tẩy tế bào chết nghệ - mật ong - dầu jojoba) Cùng với thời gian, .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Tắm trắng giá bao nhiêu CL1584418P11 Tắm trắng giá bao nhiêu  (232)
Nhiều chị em đã mất rất nhiều thời gian lên mạng hoặc hỏi bạn bè tìm hiểu các cách tắm trắng an toàn và hiệu quả với nhiều câu hỏi như: Tắm trắng ở .. .
Tp. Hồ Chí Minh
16/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Bộ kem tắm trắng Nakashima, tắm trắng chuyên nghiệp như tại spa CL1584418P11 Bộ kem tắm trắng Nakashima, tắm trắng chuyên nghiệp như tại spa  (243)
Không phải eva nào cũng may mắn sở hữu được làn da trắng hồng, mịn màng chính vì thế tắm trắng là lựa chọn số 1 của các chị em. Tuy nhiên, Bạn đã .. .
420,000 đ Tp. Hồ Chí Minh
16/09/2015
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh  (241)
Khoai lang, lựu, xông hơi, tập thể dục chính là 4 phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh, mà không cần phải tốn tiền đến các trung tâm thẩm mỹ, .. .
Tp. Hồ Chí Minh
15/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Eskimo sản phẩm tắm trắng tại nhà tốt nhất hiện nay, sản phẩm tắm trắng nào tốt? CL1584418P11 Eskimo sản phẩm tắm trắng tại nhà tốt nhất hiện nay, sản phẩm tắm trắng nào tốt?  (271)
Eskimo sản phẩm tắm trắng tại nhà tốt nhất hiện nay, sản phẩm tắm trắng nào tốt? Các bạn ngại tắm trắng có mùi hôi, châm chích, vàng lông hay rát da .. .
Tp. Hồ Chí Minh
15/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Sữa tắm trắng cao cấp, sữa tắm trắng da dử dụng hàng ngày CL1584418P11 Sữa tắm trắng cao cấp, sữa tắm trắng da dử dụng hàng ngày  (207)
TRẮNG MỊN MÀNG HỒNG HÀO ĐẸP TỰ NHIÊN KO CẦN ĐẾN SPA VỚI CHI PHÍ TIẾT KIỆM NHẤT Siêu phẩm mới nhất của công ty Serum tắm trắng hàng ngày là món quà .. .
Tp. Hồ Chí Minh
15/09/2015
Cách giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả cho quý cô  (281)
Cách giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả cho quý cô văn phòng chính là kết hợp ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Rất nhiều .. .
Tp. Hồ Chí Minh
14/09/2015
Thực đơn ăn và bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trong 7 ngày  (438)
Vòng eo thon gọn săn chắc luôn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ , tuy nhiên vì lý do tuổi tác và hệ quả sau khi sinh em bé, nhiều chị em đã phải .. .
Tp. Hồ Chí Minh
13/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Viên uống Perfect làm giảm nám, làm đẹp da chống lão hóa CL1584418P11 Viên uống Perfect làm giảm nám, làm đẹp da chống lão hóa  (233)
Viên uống trị nám Perfect White Viên uống trắng da trị nám da, tàn nhang Perfect White - sản phẩm làm trắng da, trị nám da từ sâu bên trong cho làn .. .
Tp. Hồ Chí Minh
12/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Dầu Bio-Oil hiệu quả trị rạn da, trị sẹo CL1584418P11 Dầu Bio-Oil hiệu quả trị rạn da, trị sẹo  (229)
Dầu trị rạn da, xoá mờ sẹo Bio-Oil Bio-Oil là một sản phẩm chăm sóc da đặc biệt có nguồn gốc từ Nam Phi. Sản phẩm có chứa Pur-Cellin Oil mang tính .. .
Tp. Hồ Chí Minh
12/09/2015
3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ giới  (275)
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ánh của mỗi phụ nữ, và họ lại đang mỏi mắt tìm kiến cho mình phương pháp để loại bỏ nỗi ám ảnh này. Những cách giảm mỡ bụng .. .
Tp. Hồ Chí Minh
11/09/2015
Tp. Hồ Chí Minh: Kem dưỡng làm trắng sáng da toàn thân A&plus chiết xuất từ tự nhiên CL1584418P11 Kem dưỡng làm trắng sáng da toàn thân A&plus chiết xuất từ tự nhiên  (216)
Để có làn da trắng sáng mịn màng, nhiều chị em đã tìm đến thẩm mỹ viện, spa đắt tiền nhưng hiệu quả không cao, và có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe .. .
Tp. Hồ Chí Minh
11/09/2015
 Xem từ 151 đến 165 (của 1660 Rao vặt)           ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...         
Xem thêm » Trang chủ » 6. Thời trang- Mỹ phẩm » Mỹ phẩm » Chăm sóc cơ thể (1,971)
Tìm liên quan » Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần
Đang xem » Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần